Stane sa to, začnete kýchať a nemôžete prestať. Zdá sa, že je ľahšie zastaviť kýchanie, avšak v správnom čase - to nefunguje. Než zistíte, ako prestať kýchať, musíte zistiť dôvod, prečo tento proces nastane.
Príčiny kýchania
Príčiny kýchania môžu byť:
- alergie;
- dostať sa do nosných dráždivých látok;
- nachladnutie;
- jasné svetlo;
- prudký pokles teploty vzduchu.
Kýchanie sa nazýva ostrý uvoľňovanie vzduchu z dýchacieho traktu pod vplyvom nejakého dráždivého faktora. Takto sa ľudské telo zbaví škodlivých látok, ktoré sa nahromadili v nose a v ústach, takže tieto dráždivé látky sa nedostanú do pľúc. Keď sa do nosnej dutiny dostávajú jedovaté alebo škodlivé častice, toto miesto reaguje podráždením nervových receptorov, aby uvoľňovali akúkoľvek škodlivú látku.
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo človek začne kýchať, je alergia. V tomto prípade sa môžu úplne akékoľvek látky dráždiť, napríklad peľ rastlín, obyčajný prach, zvieracie chĺpky a akýkoľvek ostrý zápach. Ľudské telo sa preto snaží zbaviť život ohrozujúcich prvkov zachytených v nose alebo v ústach. Treba poznamenať, že alergia je smrteľná, môže spôsobiť nielen kýchanie, ale aj opuch dýchacieho traktu, čo vedie k smrti.
Niekedy kýchanie môže vyvolať akúkoľvek silne voňavú látku, napríklad tabakový dym. K tomu dochádza reflexívne, samotné ľudské telo varuje pred nebezpečenstvom vdýchnutia tejto nebezpečnej látky. V tomto prípade je lepšie opustiť miestnosť naplnenú dymom a kýchanie sa zastaví samo.
Bežná zimnica môže spôsobiť mnohé nepríjemné chvíle, kýchanie, to je jeden z nich. Baktérie a vírusy, ktoré vstupujú do tela, majú negatívny vplyv na sliznice. Výsledkom takejto expozície je opuch celej nosnej dutiny a niekedy aj dýchacieho traktu. Kýchanie je pokus organizmu vyhnúť vírus, ktorý môže infikovať celé telo človeka, čo spôsobuje komplikácie.
Jasné svetlo môže byť rovnako nepríjemné ako škodlivé látky. Do jasného svetla človek dráždi zrak a v dôsledku toho všetky blízke orgány. Kýchanie z takého dôvodu sa nemusí zastaviť, prejde veľmi rýchlo, keď človek prejde do tieňa alebo za súmraku.
Prudký pokles teploty vzduchu v miestnosti môže spôsobiť kýchanie medzi ľuďmi. Ľudia, ktorí zaznamenali taký skok v teplotách, začnú kýchať a nerozumie príčinám tejto reakcie. Zvyčajne všetko prechádza, akonáhle sa telo prispôsobí teplote v miestnosti a nepotrebuje žiadne úsilie na násilné zastavenie takéhoto procesu.
Čo robiť?
Ak sa kýchanie vyskytne raz, jednoducho ho môžete ignorovať, ale v prípade opakovania tohto nepríjemného momentu by ste sa mali poradiť s lekárom. Lekár určí príčinu kýchania a predpíše liečbu. Niekedy človek žije dlhé roky a nevie, že má alergiu, a iba keď je konfrontovaný s alergénom, jeho telo týmto spôsobom varuje.
Keď ľudia čelia veľkému množstvu alergických látok, lieky na zmiernenie reakcie na podnety nemôžu okamžite pomôcť, ale až po určitej dobe, potom musíte liečiť kýchanie.
Často často ľudia hľadajú cestu von z tejto nepríjemnej situácie pomocou vazokonstrikčných nazálnych kvapiek. Tieto lieky môžu mať dočasný účinok, ale nemôžu sa používať neustále, pretože je narušená sliznica nosohltanu. Výsledkom týchto porúch je ľahké prenikanie vírusov a baktérií do tela a ľudia často trpia respiračnými a nosohltňovými ochoreniami.
Spôsoby, ako sa zbaviť kýchania
Existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo zbaviť kýchania. Jedným zo spôsobov je dýchanie v ústach. Ak je proces kýchania oneskorený a nepríjemný, môžete na chvíľu dýchať cez ústa, aby ste mohli nazálnu sliznicu uklidniť. Niekedy musíte túto manipuláciu opakovať niekoľkokrát.
Ďalším príkladom, ktorý sa môže rýchlo zbaviť kýchania, je testovanie času. Počas útoku kýchania, stačí trieť špičku nosa a nosa, potom sa táto reakcia tela zastaví.
Je dôležité
Každý by mal vedieť, že kýchanie je dobré pre telo. Dýchacie cesty a nosohltan sú pokryté mikroskopickými vlasmi, ktoré slúžia ako druh bariéry v ceste mikroorganizmov v tele. Práve na týchto vlasoch sa hromadia všetky nebezpečné a škodlivé látky. Keď ľudia kýchnu, chĺpky sa pohybujú a všetky zárodky na nich vyletú so silným prúdom vzduchu.
Okrem toho počas kýchania sa cievy mozgu a srdca rozširujú, čo je veľmi dobré pre zdravie. Koniec koncov, nie je divu, že pred niekoľkými storočiami sa používanie šnupavého tabaku aktívne používalo na to, aby spôsobilo kýchanie. Dokonca aj najbohatší ľudia tej doby sa tešili špeciálnemu kýchnutiu tabaku.
Ľudstvo kýchne počas svojej existencie av rôznych časoch pripisovalo svojim hodnotám tento proces, ale nikdy sa nepokúsilo odstrániť túto reakciu organizmu.
Všetky reflexné činnosti ľudského tela sú zamerané na zachovanie života a zdravia ľudí. Takéto signály nemožno ignorovať, nieto ich zbaviť. Preto ak osoba kýchne, znamená to, že jeho telo je chránené pred škodcami, vírusy a baktérie nebudú prechádzať touto bariérou.
Ako sa zbaviť kýchania, keď máte zima
Kýchanie je nepodmienený reflex, ktorý je zameraný na odstránenie alergénu, vírusu a hlienu z tela. Najčastejšie kýchanie s prechladnutím a alergiami. Prečo kýchatete, keď máte zima a čo bude s tým urobené, popísané nižšie.
Prečo človek kýchne chladom?
Vírus vstupuje do tela cez nosnú pasáž a dráždí epiteliálne riasy nosnej sliznice. Existuje pocit svrbenia v nose. To zase vyšle signál do mozgu a tam je reflexná akt zníženie nosných svalov a dýchacích svalov, v dôsledku čoho tlak z dutiny nosnej opustí infekčné činidlo a hlien.
Kýchanie s chladom je dobré alebo zlé?
Na jednej strane tým, že sám o sebe kýchanie je ochranný mechanizmus, ktorý zabraňuje ďalšiemu prenikaniu vtákov alebo SARS patogénu do tela, mechanicky odstraňuje alergén a infekčné hlien. Preto je kýchanie prospešné pre telo a prispieva k rýchlej obnove.
Na druhej strane, keď kýchate nesprávne, to znamená, že uzatvoríte nos prstami počas kýchania, infekcia nevyjde, ale nosové dutiny a uši klesnú. Takže môžete ochorieť s dutín a zápal očí.
Okrem toho, keď kýchne, vírusové alebo bakteriálne činidlo letí so slinami vo vzduchu vo vzdialenosti niekoľkých metrov. Aby ste neinfikovali ostatných, je potrebné počas kýchania zakryť ústa vreckom.
Ako sa zbaviť kýchania chladom?
Treba pamätať na to, že kýchanie je príznakom choroby, ktorá jej spôsobila. Preto je potrebné liečiť túto chorobu na prvom mieste.
Časté kýchanie pri nachladnutí naznačuje vysoké vírusové zaťaženie ľudského tela a výrazne znižuje kvalitu života. Súbežne s kýchaním sú zvyčajne iné príznaky, ako napríklad:
- zvýšenie telesnej teploty (ak nie je žiadna teplota, potom to často naznačuje buď dobrú imunitu, alebo naopak veľmi slabé kvôli infekcii HIV, tuberkulóze, cukrovke atď.
- nevyhnutne kýchanie sprevádzané výtokom z nosa
- slabosť, letargia, bolesť hlavy
- kašeľ
- bolesť hrdla
- bolesti tela a svalov
- nosná kongescia
- strata chuti do jedla
- roztrhnutie, svrbenie očí
Liečba bude symptomatická. vymenúvajú:
- Antivírusové látky (groprinozín, anaferón, arbidol). Podporujú všeobecnú a miestnu imunitu. Vírusové násobenie sa zastaví v ľudskom tele.
- So zvyšujúcou sa telesnou teplotou sú predpisované antipyretické lieky (paracetamol, ibuprofén, aspirín).
- Kašeľ a bolesti v krku pastilky s protizápalovými a expektoračný účinky (Dr. Mom, Lasolvan pastiliek, lízanky s šalvia extrakt, Strepsils, grammidin).
- Vasokonstrikčné kvapky sú predpísané v nose (nazivin, afrin, naftyzín). Znižujú opuch nosovej sliznice a uľahčujú dýchanie. Tehotné ženy a deti takéto kvapky v nose sú kontraindikované. Môžete ich používať najviac 7 dní. Inak sa objaví závislosť.
- Soľné roztoky (Aquamaris, aqualor, Marimer). Nemáte vedľajšie účinky. Odstráňte kosti a nadbytok hlienu z nosa, odstráňte nahromadenie vírusov a alergénov.
- Ak závažný výtok z nosa a kýchanie počas chladu nie je na pozadí vyššie uvedeného liečebného postupu, môžu sa k liečbe pridať antialergické látky (citrin, loratadín, zyrtec). Zmierňujú svrbenie a opuch nosnej sliznice.
- Kapky, ktoré stimulujú imunitu. Napríklad Derinat a IRS-19. Majú lokálny imunostimulačný účinok.
- Vitamíny majú tonizujúci účinok.
- Antibakteriálne lokálne pôsobenie. Sú dostupné ako spreje Bioparox a Isofra. Často sa predpisujú gravidným a dojčiacim ženám. Pretože pôsobia výhradne na miestnej úrovni a nepreniknú do systémového obehu.
- Homeopatické prostriedky. Široko používaný ako pomôcka pri prechladnutí. Napríklad ako tonzilgon, aflubin. Môžu byť tiež predpísané tehotným a dojčiacim ženám.
- Mazanie nosových krídel s hviezdičkou tiež veľa pomáha. Jeho vôňa zmierňuje svrbenie a uvoľňuje dýchanie z nosa.
Zastavte kýchanie s chladom môže pomôcť a ľudové prostriedky. Najefektívnejšie sú šťavy z mrkvy a repy, šťava z Kalanchoe a mentolový olej. Používajú sa vo forme kvapiek dvakrát až trikrát denne.
Cibuľová šťava pomáha veľa. Používa sa aj jemne nakrájané. Cibuľa sa drží v miestnosti, kde je chorá osoba. Má dezinfekčné vlastnosti vďaka phytoncidom vo vzduchu. Nosovú dutinu môžete umývať soľným roztokom s prídavkom tinktúry nechtíka alebo eukalyptu.
Niekedy existujú situácie, kedy je nepríjemné kýchať. V takýchto prípadoch môže byť reflexná reakcia prerušená. Ak to chcete urobiť, vytrepte nosnú priehradku a stlačte krídla nosa na ňu. Táto manipulácia by sa nemala často využívať, keďže kýchanie je zamerané na očistenie tela.
Pomocou rýchleho zbavenia sa kýchania a výtoku nosa pomôžete pravidelne čistiť mokré miestnosti, chôdza na čerstvom vzduchu.
Je vždy ľahšie zabrániť, než sa neskôr liečiť. Preto je najlepšie podstúpiť profylaxiu vo forme vytvrdzovania, obliecť sa počasím, očkovať sa proti vírusu chrípky a namazať nosovú dutinu oxolínovou masťou. Počas epidémie sa vyhýbajte preplneným miestam.
Ak ste do týždňa nemali tečúce nosy a kýchanie, mali by ste požiadať o pomoc odborníka na ORL.
Ako prestať kýchať, keď máte zima
Ako prestať kýchať
Stane sa to, začnete kýchať a nemôžete prestať. Zdá sa to jednoduchšie prestať kýchať, ale v správny čas. to nefunguje. Než zistíte, ako prestať kýchať, musíte zistiť dôvod, prečo tento proces nastane.
Príčiny kýchania
Príčiny kýchania môžu byť:
- alergie;
- dostať sa do nosných dráždivých látok;
- nachladnutie;
- jasné svetlo;
- prudký pokles teploty vzduchu.
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo človek začne kýchať, je alergia. V tomto prípade sa môžu úplne akékoľvek látky dráždiť, napríklad peľ rastlín, obyčajný prach, zvieracie chĺpky a akýkoľvek ostrý zápach. Ľudské telo sa preto snaží zbaviť život ohrozujúcich prvkov zachytených v nose alebo v ústach. Treba poznamenať, že alergia je smrteľná, môže spôsobiť nielen kýchanie, ale aj opuch dýchacieho traktu, čo vedie k smrti.
Bežná zimnica môže spôsobiť mnohé nepríjemné chvíle, kýchanie, to je jeden z nich. Baktérie a vírusy, ktoré vstupujú do tela, majú negatívny vplyv na sliznice. Výsledkom takejto expozície je opuch celej nosnej dutiny a niekedy aj dýchacieho traktu. Kýchanie je pokus organizmu vyhnúť vírus, ktorý môže infikovať celé telo človeka, čo spôsobuje komplikácie.
Prudký pokles teploty vzduchu v miestnosti môže spôsobiť kýchanie medzi ľuďmi. Ľudia, ktorí zaznamenali taký skok v teplotách, začnú kýchať a nerozumie príčinám tejto reakcie. Zvyčajne všetko prechádza, akonáhle sa telo prispôsobí teplote v miestnosti a nepotrebuje žiadne úsilie na násilné zastavenie takéhoto procesu.
Čo robiť?
Keď ľudia čelia veľkému množstvu alergických látok, lieky na zmiernenie reakcie na podnety nemôžu okamžite pomôcť, ale až po určitej dobe, potom musíte liečiť kýchanie.
Spôsoby, ako sa zbaviť kýchania
Ďalším príkladom, ktorý sa môže rýchlo zbaviť kýchania, je testovanie času. Počas útoku kýchania, stačí trieť špičku nosa a nosa, potom sa táto reakcia tela zastaví.
Každý by mal vedieť, že kýchanie je dobré pre telo. Dýchacie cesty a nosohltan sú pokryté mikroskopickými vlasmi, ktoré slúžia ako druh bariéry v ceste mikroorganizmov v tele. Práve na týchto vlasoch sa hromadia všetky nebezpečné a škodlivé látky. Keď ľudia kýchnu, chĺpky sa pohybujú a všetky zárodky na nich vyletú so silným prúdom vzduchu.
Ľudstvo kýchne počas svojej existencie av rôznych časoch pripisovalo svojim hodnotám tento proces, ale nikdy sa nepokúsilo odstrániť túto reakciu organizmu.
Ako prestať kýchať
Stane sa to, začnete kýchať a nemôžete prestať. Zdá sa to jednoduchšie prestať kýchať, ale v správny čas. to nefunguje. Než zistíte, ako prestať kýchať, musíte zistiť dôvod, prečo tento proces nastane.
Príčiny kýchania
Príčiny kýchania môžu byť:
- alergie;
- dostať sa do nosných dráždivých látok;
- nachladnutie;
- jasné svetlo;
- prudký pokles teploty vzduchu.
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo človek začne kýchať, je alergia. V tomto prípade sa môžu úplne akékoľvek látky dráždiť, napríklad peľ rastlín, obyčajný prach, zvieracie chĺpky a akýkoľvek ostrý zápach. Ľudské telo sa preto snaží zbaviť život ohrozujúcich prvkov zachytených v nose alebo v ústach. Treba poznamenať, že alergia je smrteľná, môže spôsobiť nielen kýchanie, ale aj opuch dýchacieho traktu, čo vedie k smrti.
Bežná zimnica môže spôsobiť mnohé nepríjemné chvíle, kýchanie, to je jeden z nich. Baktérie a vírusy, ktoré vstupujú do tela, majú negatívny vplyv na sliznice. Výsledkom takejto expozície je opuch celej nosnej dutiny a niekedy aj dýchacieho traktu. Kýchanie je pokus organizmu vyhnúť vírus, ktorý môže infikovať celé telo človeka, čo spôsobuje komplikácie.
Prudký pokles teploty vzduchu v miestnosti môže spôsobiť kýchanie medzi ľuďmi. Ľudia, ktorí zaznamenali taký skok v teplotách, začnú kýchať a nerozumie príčinám tejto reakcie. Zvyčajne všetko prechádza, akonáhle sa telo prispôsobí teplote v miestnosti a nepotrebuje žiadne úsilie na násilné zastavenie takéhoto procesu.
Čo robiť?
Keď ľudia čelia veľkému množstvu alergických látok, lieky na zmiernenie reakcie na podnety nemôžu okamžite pomôcť, ale až po určitej dobe, potom musíte liečiť kýchanie.
Spôsoby, ako sa zbaviť kýchania
Ďalším príkladom, ktorý sa môže rýchlo zbaviť kýchania, je testovanie času. Počas útoku kýchania, stačí trieť špičku nosa a nosa, potom sa táto reakcia tela zastaví.
Každý by mal vedieť, že kýchanie je dobré pre telo. Dýchacie cesty a nosohltan sú pokryté mikroskopickými vlasmi, ktoré slúžia ako druh bariéry v ceste mikroorganizmov v tele. Práve na týchto vlasoch sa hromadia všetky nebezpečné a škodlivé látky. Keď ľudia kýchnu, chĺpky sa pohybujú a všetky zárodky na nich vyletú so silným prúdom vzduchu.
Ľudstvo kýchne počas svojej existencie av rôznych časoch pripisovalo svojim hodnotám tento proces, ale nikdy sa nepokúsilo odstrániť túto reakciu organizmu.
Runny nos a kýchanie proti mužovi: kto vyhrá?
Nalepený nos a kýchanie sa objavujú v rovnakom čase, takže je treba liečiť spolu.
Dievča bude kýchať
Čo je to výtok z nosa?
Zápalový nos je charakterizovaný ako zápalový proces sliznice v nose.
Runny nos je dvoch typov:
Choroby ako je myokarditída, endokrinné ochorenia a nefritída môžu spôsobiť chronickú rinitídu.
Kŕčový nos je formou obrany tela. Preto s objavením sa slimáka nie je nutné vysušiť nosné dutiny. To umožní mikróbom preniknúť hlbšie do dýchacieho traktu.
Sloboda a kýchanie u dospelého človeka sú obrannou reakciou, preto sa pri ochladení vykonávajú nasledujúce činnosti:
- nechajte nosovú dutinu vo vlhkom stave;
- vysielať miestnosť;
- udržiavať optimálnu vlhkosť;
- opláchnite s morskou vodou alebo soľným roztokom.
Dievča umýva nos
Rinitída môže byť alergická, infekčná alebo vazomotorická.
Útoky alergickej a vazomotorickej rinitídy netrvajú dlho. Infekčná forma ochorenia trvá niekoľko dní. S takou studenou, patogénnou mikroflórou ľahko preniká do dolných dýchacích ciest. Vyskytuje sa kašeľ, opuch a slzenie.
Ako zlepšiť zdravie zima?
Liečte výtok z nosa, ak sa objavia príznaky: kýchanie, upchatý nos a svrbenie v nosovej dutine.
Napojte nohy vo vode s horčicou a pite teplé nápoje. Na nohách sa musíte dať na vlnené ponožky, ktoré sú umiestnené na horčicovej omietke.
Kýchanie a výtok z nosa bez horúčky sa liečia inhaláciou s použitím aromatických olejov: eukalyptus, mäta alebo citrón.
Ak sa alergická rinitída odporúča antihistaminiká, pomôžu zastaviť kýchanie.
Nasledujúce lieky vám pomôžu zbaviť sa kýchania a rýhového nosa:
Ak chcete zbaviť kýchania chladom a chladom, môžete s pomocou solných roztokov. Účinným liekom je akvamarín alebo fyziologický roztok.
Tento nástroj čistí a hydratuje nosovú dutinu.
Bežná chlade je nebezpečná v starobe alebo detstve. Ak je dieťa choré, musíte okamžite zavolať lekára.
Pri vírusových infekciách sa užívajú lieky Kagotsel alebo Arbidol.
Ak chcete zastaviť kýchanie a kašeľ, pomôžu také lieky ako libexin alebo synecod.
Nasledujúce pokyny pomôžu zmierniť tento stav:
Zastavte kýchanie
Môžete prestať kýchať, keď máte za studena pomocou umývacích prostriedkov alebo špeciálnych protialergických liekov.
Ak chcete zastaviť kýchanie, používajú sa nasledovné riešenia:
- farmaceutické kompozície na báze morskej soli;
- furasilínový roztok alebo roztok s prídavkom jódu a mangánu;
- šťavy zo zeleniny alebo bobúľ;
- odvar z byliniek.
Alergické lieky pre deti, keď kýchanie zahŕňajú umývanie roztokom morskej soli. Látky obsiahnuté v soli majú sušiace vlastnosti a preto pomáhajú pri alergickej rinitíde.
Na preventívne účely použite otrivin, delfín alebo aqualore.
Nasledujúce produkty pomôžu zbaviť sa alergií doma:
- Antihistaminiká: Claritin, Telfast alebo Zyrtec. Spôsobujú blokádu histamínu, ktorý vyvoláva kýchanie.
- Vasokonstrikčné spreje a kvapky vám pomôžu zastaviť rozprávanie v nose s chladom.
- Hormonálne kvapky a masti.
Prostriedky z kýchania a rinitídy naznačujú prítomnosť súvisiacich procedúr: mokré čistenie, pravidelné používanie sprchy, vetranie a zvlhčovanie vzduchu.
Ľudové opravné prostriedky
Ľudové prostriedky na kýchanie dieťaťa a dospelého obsahujú nasledujúce metódy:
Medzi efektívne ľudové recepty sú nasledujúce:
Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť výtok z nosa a kýchanie. Treba však pamätať na to, že je lepšie predchádzať výskytu choroby ako dlhodobej liečbe. K tomu musíte dodržiavať preventívne opatrenia: robiť dýchacie cvičenia, hrať šport, temperovať a správne.
Ako prestať kýchať
Skôr ako cítite, že chcete kýchať, zhlboka sa nadýchnite ústami a prilepte sa na špičku nosa alebo sa pokúste prestať dýchať tým, že si treníte nos zvonku a zbavíte sa dráždivého účinku. Potom si umyte nos s mydlom.
Pokúste sa zastaviť blížiace sa kýchanie, aby ste to dosiahli, zatlačte jazyk na vnútornú stranu horného pera. Potom zatvorte nos a časť pier tak, aby mal malý otvor na únik vzduchu. Alebo stlačte ukazovák na filtri (drážka medzi horným okrajom a nosom). Odborníci tvrdia, že tlak na nervy v tomto bode znižuje reflexnú túžbu kýchať.
Používajte moderné lieky, ako napríklad naftizín, Sanorin alebo Aquamaris. Tieto lieky pôsobia veľmi rýchlo, majú vazokonstrikčný účinok, znižujú opuch zapálených slizníc a nazálnych výtokov. Odstránenie edému sliznice pomáha obnoviť prevzdušnenie dutín, dutiny stredného ucha, ktoré zabraňujú vzniku rôznych bakteriálnych komplikácií.
Vezmite jednu pohár prevarenej vody pri izbovej teplote a pridajte jednu lyžicu prírodného jablčného octu. Teraz prepláchnite nosovú dutinu týmto roztokom. Namiesto octu môžete použiť malé množstvo jódovej tinktúry alebo manganistanu draselného.
Chráňte nosné dierky pred spútom tečúcim z nosa pomocou vazelíny. Utišujúce a trenie s bavlneným šálom namočeným v chladenom harmančekovom čaji.
Do nosa dajte varenú alebo čerstvú šťavu z červenej repy, alebo len 5-7 kvapiek červenej repy 2-3 krát denne. Med je možné pridať do odvaru. Bavlnkové tampóny navlhčené v repy pomáhajú tiež, vkladajú do nosných dierok 15-20 minút 3-4 krát denne.
Môžete prestať kýchať, pričom v rovnakom pomere je infúzia čaju, infúzia eukalyptových listov a medu. Zmiešajte a zakopávajte nos 3 až 4 krát denne.
Zdá sa, že je ľahké prestať kýchať, ale v skutočnosti to zďaleka nie je tak jednoduché, ako sa to môže zdať na prvý pohľad. Existujú však niektoré ľudové metódy a metódy, ako sa zbaviť neustáleho kýchnutia počas niekoľkých minút.
Jedným z účinných spôsobov, ako zastaviť ľudí kýchanie, je toto: akonáhle chcete kýchať. ľahko trieť špičku nosa.
Veľmi často je príčinou alergie. Takže dávajte pozor nie tam, kde často kýchate: prácu, doma alebo na ulici. V prípade, že na ulici s najväčšou pravdepodobnosťou máte sezónnu alergiu na kvitnúce rastliny. V prípade kýchania doma alebo v kancelárii je možné, že ide o reakciu na prach alebo na akúkoľvek rastlinu. Ak nemáte kýchanie v práci alebo doma, premýšľajte o tom, aký tovar si kúpil v poslednej dobe, je možné, že ste alergický na to.
Vzhľadom k tomu, že kýchanie spôsobuje podráždenie nosovej sliznice počas inhalácie vzduchu, snažte sa dýchať s nosom aspoň nejaký čas. V tomto prípade môžete jednoducho zavrieť nos s rukou na niekoľko minút a dýchať v tejto chvíli s ústami.
Ak neustále kýchate, skúste piť šálku horúceho čaju alebo vody počas prestávok medzi "kýchaním". Je možné, že to prispeje k tomu, že nosná sliznica už nebude tak akútne reagovať na jej dráždivý faktor.
Je možné, že kýchanie spôsobí, že telo reaguje na prach. Aby ste to mohli skontrolovať, choďte do kúpeľne a zapnite vodu. Ak po niekoľkých minútach prestanete kýchať, znamená to. dôvodom je skutočne prach. V takomto prípade doma av kancelárii musíte absolvovať dôkladné mokré čistenie. Ale pokiaľ ide o prašnú ulicu, musíte byť trpezliví.
Ak sa absolútne nemôžete zbaviť neustáleho kýchania - poraďte sa s lekárom. Medzitým budete čakať na príchod špecialistu, naučiť sa správne kýchať. Majte preto na pamäti, že počas kýchania nemôžete zakryť nos s rukami. Aj kýchanie v dlani je nesprávne. Odborníci nazývajú "správne" kýchanie kýchanie do lakťa. Áno, možno z estetického hľadiska to nie je príliš atraktívne, ale podľa lekárov to je presne to, ako správne kýchať.
Na rozdiel od všeobecnej viery, kýchanie nie je znakom ochorenia vôbec, ale iba ochranná reakcia vášho tela na akékoľvek vonkajšie podnety. Pokiaľ prask, vlasy alebo iné vonkajšie dráždivo narazili na nos alebo ústa, môžete okamžite kýchať aj nedobrovoľne.
Kýchanie je prirodzený výdych vzduchu spazmodického charakteru cez nosný otvor, ktorý odborníci považujú za ochrannú reakciu akéhokoľvek organizmu na akékoľvek vonkajšie dráždenie. Spontánne začína kýchať, cítite sa oveľa lepšie. Získajte šnupavý tabak a originálny šnupavý tabak a nechajte si tieto veci s vami, ako to urobili Európania v 18. storočí. V tabakových výrobcoch tabaku pridáme príjemné aromatické látky, vďaka čomu sú vaše nosné dierky dobre vyčistené a častice prachu vychádzajú z nich samotné.
Keď cítite vonkajšiu dráždivú látku v nose, stačí otvoriť šnupavú schránku a inhalovať striedavo šnupavú tabuľu do nozdier, aby ste okamžite začali kýchať a váš nos bude očistený od škodlivých prvkov, ktoré sa pohltia, všetok nahromadený hlien vyjde. Môžete začať kýchať a nedobrovoľne, keď sa vo vašom nosu zhromaždil veľký počet baktérií a vírusov, kvôli veľkému nahromadeniu prachu, akejkoľvek chorobe alebo alergii. Ak prírodné podráždenie rôznych nervových zakončení nastane v nose, človek začne kýchať a pri prúde vzduchu tieto škodlivé látky opúšťajú telo.
Kýchne pre teba dobre? Len v prípadoch, keď nie je spôsobená alergická reakcia. Človek kýchne, keď nastane svalová kontrakcia v oblasti hrdla alebo hrudníka. Proces kýchania sa objaví len vtedy, keď mozog dostane zodpovedajúce impulzy zodpovedné za kontrolu nedobrovoľných akcií. Ak váš mozog prenáša signály do svalov hrudníka, nesnažte sa zadržať a zastavte kýchací proces. Otvory vedúce k ústam z hltana sa prirodzene blížia, pohyb vzduchu z pľúc do ústnej dutiny sa zastaví a spontánne kýchnete.
Pochopenie, že sa chystáte kýchať, postupujte podľa pravidiel kultúrneho správania, aby nedošlo k zmätku a znechuteniu vašich blízkych. Najprv odcudzte ľudí z okolia, aby ste ich chránili pred vírusmi a baktériami, ktoré sa šíria vo vzduchu počas kýchania. Po druhé, nezabudnite pokryť ústa a nos s vreckom, a ak nie je na dosah, potom s dlaniami a potom len umyte ruky, aby ste umyli stopy hlienu a iných nepríjemných látok z nosa.
Prečítajte si ďalšie →
Stane sa to, začnete kýchať a nemôžete prestať. Zdá sa, že je ľahšie zastaviť kýchanie, avšak v správnom čase - to nefunguje. Než zistíte, ako prestať kýchať, musíte zistiť dôvod, prečo tento proces nastane.
Príčiny kýchania môžu byť:
- alergie;
- dostať sa do nosných dráždivých látok;
- nachladnutie;
- jasné svetlo;
- prudký pokles teploty vzduchu.
Kýchanie sa nazýva ostrý uvoľňovanie vzduchu z dýchacieho traktu pod vplyvom nejakého dráždivého faktora. Takto sa ľudské telo zbaví škodlivých látok, ktoré sa nahromadili v nose a v ústach, takže tieto dráždivé látky sa nedostanú do pľúc. Keď sa do nosnej dutiny dostávajú jedovaté alebo škodlivé častice, toto miesto reaguje podráždením nervových receptorov, aby uvoľňovali akúkoľvek škodlivú látku.
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo človek začne kýchať, je alergia. V tomto prípade sa môžu úplne akékoľvek látky dráždiť, napríklad peľ rastlín, obyčajný prach, zvieracie chĺpky a akýkoľvek ostrý zápach. Ľudské telo sa preto snaží zbaviť život ohrozujúcich prvkov zachytených v nose alebo v ústach. Treba poznamenať, že alergia je smrteľná, môže spôsobiť nielen kýchanie, ale aj opuch dýchacieho traktu, čo vedie k smrti.
Niekedy kýchanie môže vyvolať akúkoľvek silne voňavú látku, napríklad tabakový dym. K tomu dochádza reflexívne, samotné ľudské telo varuje pred nebezpečenstvom vdýchnutia tejto nebezpečnej látky. V tomto prípade je lepšie opustiť miestnosť naplnenú dymom a kýchanie sa zastaví samo.
Bežná zimnica môže spôsobiť mnohé nepríjemné chvíle, kýchanie, to je jeden z nich. Baktérie a vírusy, ktoré vstupujú do tela, majú negatívny vplyv na sliznice. Výsledkom takejto expozície je opuch celej nosnej dutiny a niekedy aj dýchacieho traktu. Kýchanie je pokus organizmu vyhnúť vírus, ktorý môže infikovať celé telo človeka, čo spôsobuje komplikácie.
Jasné svetlo môže byť rovnako nepríjemné ako škodlivé látky. Do jasného svetla človek dráždi zrak a v dôsledku toho všetky blízke orgány. Kýchanie z takého dôvodu sa nemusí zastaviť, prejde veľmi rýchlo, keď človek prejde do tieňa alebo za súmraku.
Prudký pokles teploty vzduchu v miestnosti môže spôsobiť kýchanie medzi ľuďmi. Ľudia, ktorí zaznamenali taký skok v teplotách, začnú kýchať a nerozumie príčinám tejto reakcie. Zvyčajne všetko prechádza, akonáhle sa telo prispôsobí teplote v miestnosti a nepotrebuje žiadne úsilie na násilné zastavenie takéhoto procesu.
Ak sa kýchanie vyskytne raz, jednoducho ho môžete ignorovať, ale v prípade opakovania tohto nepríjemného momentu by ste sa mali poradiť s lekárom. Lekár určí príčinu kýchania a predpíše liečbu. Niekedy človek žije dlhé roky a nevie, že má alergiu, a iba keď je konfrontovaný s alergénom, jeho telo týmto spôsobom varuje.
Keď ľudia čelia veľkému množstvu alergických látok, lieky na zmiernenie reakcie na podnety nemôžu okamžite pomôcť, ale až po určitej dobe, potom musíte liečiť kýchanie.
Často často ľudia hľadajú cestu von z tejto nepríjemnej situácie pomocou vazokonstrikčných nazálnych kvapiek. Tieto lieky môžu mať dočasný účinok, ale nemôžu sa používať neustále, pretože je narušená sliznica nosohltanu. Výsledkom týchto porúch je ľahké prenikanie vírusov a baktérií do tela a ľudia často trpia respiračnými a nosohltňovými ochoreniami.
Existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo zbaviť kýchania. Jedným zo spôsobov je dýchanie v ústach. Ak je proces kýchania oneskorený a nepríjemný, môžete na chvíľu dýchať cez ústa, aby ste mohli nazálnu sliznicu uklidniť. Niekedy musíte túto manipuláciu opakovať niekoľkokrát.
Ďalším príkladom, ktorý sa môže rýchlo zbaviť kýchania, je testovanie času. Počas útoku kýchania, stačí trieť špičku nosa a nosa, potom sa táto reakcia tela zastaví.
Každý by mal vedieť, že kýchanie je dobré pre telo. Dýchacie cesty a nosohltan sú pokryté mikroskopickými vlasmi, ktoré slúžia ako druh bariéry v ceste mikroorganizmov v tele. Práve na týchto vlasoch sa hromadia všetky nebezpečné a škodlivé látky. Keď ľudia kýchnu, chĺpky sa pohybujú a všetky zárodky na nich vyletú so silným prúdom vzduchu.
Okrem toho počas kýchania sa cievy mozgu a srdca rozširujú, čo je veľmi dobré pre zdravie. Koniec koncov, nie je divu, že pred niekoľkými storočiami sa používanie šnupavého tabaku aktívne používalo na to, aby spôsobilo kýchanie. Dokonca aj najbohatší ľudia tej doby sa tešili špeciálnemu kýchnutiu tabaku.
Ľudstvo kýchne počas svojej existencie av rôznych časoch pripisovalo svojim hodnotám tento proces, ale nikdy sa nepokúsilo odstrániť túto reakciu organizmu.
Všetky reflexné činnosti ľudského tela sú zamerané na zachovanie života a zdravia ľudí. Takéto signály nemožno ignorovať, nieto ich zbaviť. Preto ak osoba kýchne, znamená to, že jeho telo je chránené pred škodcami, vírusy a baktérie nebudú prechádzať touto bariérou.
Čo keď nemôžete prestať kýchať
Kýchanie je reakcia na dráždivé látky a spôsob, ako sa nos zbaví zárodkov. Takmer každá častica môže podráždiť nos a spôsobiť kýchanie.
Medzi bežné dráždidlá patria:
- vírusy alebo baktérie
- prach
- peľ
- lupy
Všetky tieto častice môžu spôsobiť kýchanie. Kýchanie je čiastočne kontrolovaná reakcia na podnety. Preto je možné pred tým, než dôjde k oneskoreniu alebo dokonca zastavenie kýchania.
12 spôsobov, ako prestať kýchať
Možno môžete oddialiť alebo zastaviť kýchanie prirodzene:
1. Liečba alergie
Dráždivé látky, ako je peľ a prach, zhoršujú nos a spôsobujú kýchanie.
Liečba alergie je dobrý spôsob, ako zabrániť kýchaniu.
Avšak na liečbu alergií musí človek najprv určiť, ktoré alergény spôsobujú reakciu. Po identifikácii sa človek môže vyhnúť alergénu a zabrániť kýchaniu v dôsledku vystavenia alergénu.
Môžu sa však vyskytnúť prípady, kedy nie je možné vyhnúť sa alergénu.
V týchto situáciách môžu ľudia kontrolovať reakciu na alergén pomocou liekov, ktoré môžu pomôcť alergickým reakciám.
Medzi obľúbené typy patria:
- antihistaminiká alebo pilulky
- glukokortikosteroidné nosové spreje
- Niektorí ľudia, ktorí majú závažnejšie reakcie, môžu vyžadovať lieky na predpis, aby zabránili alebo znížili účinky.
2. Stimuly na výcvik
Rôzne veci môžu spôsobiť, že niekto kýchne. Niektoré z týchto spúšťačov možno ľahko zistiť a vyhnúť sa. Učenie, čo spôsobuje kýchanie, môže pomôcť ľuďom vyhnúť sa.
Dráždivé látky zahŕňajú:
- lupy
- prach
- korenie ako korenie
- jasné svetlá
- jesť jedlo
- pleseň
- peľ
- vírus
- parfum
- múka na pečenie
3. Liečba falošného kýchania
Kýchanie pri pohľade na jasné svetlo sa nazýva ľahké kýchanie. Podmienka postihuje asi tretinu ľudí na celom svete, ktorí začnú kýchať, keď vyjdú v jasnom dni.
Ľudia s kýchacími fotkami zvyčajne majú rodinnú anamnézu stavu. Môžu zabrániť kýchnutiu bez priameho pozorovania jasných svetiel a slnečných okuliarov za slnečných dní.
4. Vyhnite sa veľkým jedlám.
Niektorí ľudia kýchne po jedle, keď sa cítia obzvlášť plní. Táto reakcia sa dá predchádzať konzumáciou menších častí. Tento jav nie je úplne jasný.
5. Povedal niečo zvláštne
Ľudia tvrdia, že je to zábavné alebo zvláštne slovo nahlas predtým, než sa kýchanie zastaví kýchaním. Toto je čisto neoficiálne.
Myšlienka je, že verbalizácia niečoho zaujímavého alebo neobvyklého odvádza mozog, aby sa zabránilo kýchaniu. Neexistujú žiadne štúdie potvrdzujúce tieto tvrdenia.
6. Lechtanie úst chuti
Človek môže potlačiť kýchanie, podnecovanie jazyka úst. Ak to urobíte niekoľko sekúnd pred kýchaním, môže to zabrániť jeho vzniku.
7. Odstránenie environmentálnych rizík
Niektorí ľudia sú v situáciách, keď neustále prichádzajú do kontaktu s dráždivými látkami vo vzduchu.
Môže to byť dôsledkom povolania, ale človek môže mať koníček alebo žije v oblasti, kde sú dráždivé látky pravidelne vo vzduchu.
Stimuly môžu zahŕňať:
- cement
- čierneho uhlia
- chemikálie
- azbest
- obilia alebo múky
- kovy
- živý vták
- drevo (piliny)
Mnoho dráždivých látok je nebezpečné, ak sú ľudia časom vystavení. Niektoré môžu spôsobiť rakovinu v krku, v ústach alebo v nosu.
Pri prítomnosti týchto častíc by ľudia mali používať ochranné prostriedky. Zabránenie vetrania a prachu môže pomôcť znížiť expozíciu. Zníženie účinkov týchto stimulov zabráni komplikáciám.
8. Vyfukovanie nosa
Ľudia, ktorí chcú kýchať, sa môžu pokúsiť vyfúkať nos. Pomáha vymazať dráždivú látku, ktorá spôsobila kýchanie. Keďže človek môže vyfúkať nos a ihneď kýchať, táto metóda nie je vždy efektívna.
9. Použitie natívnych nasálnych sprejov
Použitie nosového spreja na čistenie dutín môže zabrániť tomu, aby podnet spôsobil kýchanie. Napriek tomu sa nemusí vyžadovať predpis alebo nórsky nosný sprej. Existuje niekoľko rozhodnutí, ktoré sa dajú ľahko robiť doma.
10. Stláčanie nosa
Ľudia sa môžu pokúsiť uchopiť nos za prvé znamenie kýchania. Človek to môže urobiť buď držaním nozdier, alebo držaním nosa nad očami bližšie k jeho očiam.
11. Zvýšte príjem vitamínu C.
Vitamín C je antihistaminikum a myslí sa, že posilňuje imunitný systém. Vitamín C sa nachádza v citrusových plodoch, niektorých zeleninách a ako prísady. Zvyšovaním množstva vitamínu C vo svojej strave môže osoba potenciálne vidieť zníženie kýchania v priebehu času.
12. Piť čaj harmanček
Rovnako ako vitamín C, heřmánok má antihistaminické účinky. Aby sa zabránilo kýchaniu, človek môže piť šálku čaju heřmánek denne, aby sa znížilo celkové množstvo histamínu v tele.
Pitie čaju harmančeka môže pomôcť znížiť kýchanie.
Nie je vždy možné zastaviť kýchanie. Mnohé spôsoby, ako zastaviť kýchanie, zahŕňajú nájdenie spôsobov, ako zabrániť predovšetkým kýchnutému reflexu. Ľudia môžu nájsť úspech pomocou jednej alebo viacerých metód.
Potrebujete poradiť so svojím lekárom, ak je kýchanie prehnané. Tiež musíte hovoriť so zdravotníckym pracovníkom skôr, než začnete užívať akékoľvek doplnky alebo užívať akúkoľvek novú látku v tele.
Ako môžete účinne vyriešiť kýchanie?
Kýchanie je odpoveď tela na podnety a jeho pokus zbaviť sa patogénov. Takmer všetky látky, ktoré sa dostávajú do nosa, spôsobujú podráždenie a vyvolávajú kýchanie.
Medzi najčastejšie dráždivé látky patrí:
- vírusy a baktérie;
- prach;
- peľu;
- vlasy z domácich zvierat.
Všetky uvedené objekty môžu spôsobiť kýchanie. Kýchanie je čiastočne kontrolovaná reakcia na podnety. Preto môže byť tento proces oneskorený a dokonca zabrániť.
Ako prestať kýchať?
Kýchanie môže byť oneskorené alebo zastavené prirodzenými metódami. Ak to chcete urobiť, môžete použiť nižšie uvedené odporúčania.
Liečte alergie
Dráždivé látky, ako je prach alebo peľ, spôsobujú pri vdýchnutí kýchanie.
Liečba alergie je skvelý spôsob, ako zabrániť kýchaniu. Alergické kýchanie sa často objavuje v dávkach, to znamená dvakrát alebo trikrát naraz.
Na liečbu alergií však musíte najprv identifikovať tzv. Spúšťače, čiže faktory, ktoré vyvolávajú ochrannú alergickú reakciu tela. Po identifikácii týchto faktorov je možné sa im vyhnúť, a tým zabrániť vzniku príznakov alergickej reakcie vrátane kýchnutia.
Avšak niekedy nie je možné vyhnúť sa vystaveniu telu alergénov. V takýchto situáciách môžu ľudia kontrolovať alergickú reakciu tým, že užívajú špeciálne lieky, ktoré sa vydávajú bez lekárskeho predpisu.
Takéto farmaceutické produkty zahŕňajú:
- perorálne antihistaminiká;
- glukokortikosteroidné nosové spreje.
Ak chcete bojovať proti účinkom závažnejších alergických reakcií, ľudia môžu potrebovať používať lieky na predpis alebo alergie.
Naučte spúšťače
Kýchanie sa rozvíja pod vplyvom rôznych faktorov. Niektorým z týchto ľudí sa dá ľahko vyhnúť. Najprv musíte tieto faktory identifikovať a pamätať si ich.
Bežné spúšťače zahŕňajú nasledujúce:
- vlasy z domácich zvierat;
- prach;
- korenie, ako sú papriky papriky;
- jasné svetlo;
- korenené jedlo;
- plesní;
- peľu;
- katarálne vírusy;
- parfumy;
- múka.
Vyhnite slnečnému žiareniu
Kýchanie, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa človek pozerá na jasné svetlo, v lekárskej praxi je zvykom označovať termín "ľahký kýchací reflex". Táto podmienka postihuje približne tretinu svetovej populácie. Často sa prejavuje vtedy, keď intenzívne svetlo začne výrazne ovplyvňovať oči človeka, zdrojom ktorého môžu byť slnečné lúče aj elektrina.
Ľudia s "ľahkým kýchacím reflexom" zvyčajne majú rodinnú anamnézu tejto choroby. Môžu zabrániť kýchaniu, ak sa v jasných dňoch pokúšajú nevidieť slnečné lúče a nosia slnečné okuliare.
Jedzte malé jedlá.
V niektorých prípadoch dochádza k kýchnutiu, keď je žalúdok plný. Aby ste predišli tejto reakcii, mali by ste si odobrať malé množstvá jedla a rozdeliť spotrebované jedlo na menšie kúsky. Príčiny kýchania po ťažkom jedle nie sú úplne pochopené. Prečítajte si viac o tom tu.
Povedz niečo divné
V niektorých krajinách sa verí, že keď ľudia vyslovia niečo smiešne, absurdné alebo zvláštne pred kýchaním, môže to zabrániť danému reflexu.
Samozrejme, táto hypotéza je neoficiálna. Navyše to nie je podložené vedeckými dôkazmi. Niektorí odborníci sa však domnievajú, že verbalizáciou niečoho zaujímavého alebo neobvyklého v niektorých prípadoch môžete rozptýliť mozog od kýchania.
Zmačknite podnebie
Niekedy ľudia dokážu zabrániť kýchaniu stimulovaním podnebia jazykom. Ak vykonáte tento postup niekoľko sekúnd pred kýchaním, potom týmto spôsobom môžete zabrániť nechceným reflexom.
Vyhnite sa škodlivým environmentálnym faktorom
Uhoľný prach s dlhodobým vystavením tela môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Niektorí ľudia sú nútení pravidelne kontaktovať dráždivé látky, ktoré sú vo vzduchu.
Vo väčšine prípadov dochádza ku kontaktu so škodlivými látkami podľa povolania, ale niekedy majú ľudia záľuby, ktoré dráždia dýchací systém alebo žijú v oblastiach so znečistením ovzdušia.
Medzi bežné dráždidlá patria:
- cement;
- uhlie;
- chemikálie;
- azbest;
- obilie alebo múka;
- kovy;
- živá hydina;
- drevený prach.
Mnoho dráždivých látok môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre zdravie, ak ich telo vystavuje po mnoho rokov. Niektoré chemikálie spôsobujú rakovinu hrdla, úst alebo nosa.
Ak sa človek dostane do okolností, v ktorých musí byť vystavený stimulom, musí používať osobné ochranné prostriedky. Použitím ventilačných systémov a odstránením prachu sa môže znížiť účinok škodlivých faktorov a tým sa minimalizovať riziko komplikácií.
Vyfukujte nos
Ak človek čoskoro cíti kýchanie, môže mu vyfúkať nos. Pomáha vymazať nosovú dutinu z dráždivých látok, ktoré spôsobujú kýchanie. Avšak táto metóda nefunguje v každom prípade - nežiaduci reflex sa môže vyskytnúť ihneď po jej vyfúknutí.
Neustálym nosením vreckoviek môžete v prípade potreby poskytnúť rýchly prístup k tkanine.
Používajte domáce nosové spreje
Môžete zabrániť kýchaniu nosovými sprejmi na vyčistenie sínusov. V takýchto situáciách však nemusia byť nútené nosné spreje v predpisoch alebo v predpisoch.
Existuje niekoľko možností na prípravu nasálnych sprejov doma. Jednou z týchto možností je použitie kapsaicínu - látky, ktorá dáva ostrou papriku papriku. Nosné spreje s kapsaicínom pomáhajú znižovať citlivosť nosových tkanív, a preto ľudia niekedy dokážu znížiť frekvenciu kýchania.
Treba poznamenať, že pred tým, ako sa začne prejavovať priaznivý účinok spreja s kapsaicínom, človek môže zažiť sériu kýchania.
Ľudia, ktorí chcú vyskúšať účinnosť takéhoto postreku, by mali pri príprave dodržiavať preventívne opatrenia. V ideálnom prípade musí byť použitie tohto nástroja dohodnuté s lekárom.
Zasuňte nos
Pri prvom nutkaní na kýchanie by ste sa mali pokúsiť uviazať nos. To sa dá dosiahnuť stlačením nosných chlopní prstami alebo zakrytím nosa na mieste, ktoré je čo najbližšie k očkám.
Zvýšte príjem vitamínu C
Vitamín C je antihistaminikum. Okrem toho sa predpokladá, že môže stimulovať imunitný systém. Vitamín C sa nachádza v citrusových plodoch, niektorých zeleninách a špeciálnych doplnkoch. Zvýšenie príjmu vitamínu C v priebehu času pomôže znížiť výskyt kýchacích epizód.
Piť čaj harmanček
Heřmánkový čaj zjednodušuje kýchanie
Rovnako ako vitamín C, heřmánek má antihistamínové vlastnosti. Ak chcete zabrániť kýchaniu, môžete vypiť pohárik harmanček denne. Pomôže to znížiť celkovú hladinu histamínov v tele.
Znížte stres
Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí trpia sezónnymi alergiami, majú výraznejšiu citlivosť na stimuly deň po tom, ako vykonávajú stresové úlohy, ako napríklad verejné. Tento účinok môže byť dôsledkom skutočnosti, že stres zvyšuje hladinu hormónu kortizolu, a to spôsobuje, že telo vyvoláva agresívnejšiu alergickú reakciu.
Medzi najbežnejšie metódy znižovania stresu patria rôzne relaxačné techniky, ako napríklad jóga. Navyše, ľudia môžu mať len teplú kúpeľ.
Boj proti roztočom
Roztoče sa cítia dobre pri teplotách nad 21 ° C a pri vlhkosti viac ako 50%. Môžete s nimi bojovať chladením a sušením miestnosti.
Teplota musí byť udržiavaná maximálne 16 stupňov a vlhkosť - nie vyššia ako 40%. Vlhkosť môžete merať pomocou zariadenia, ktoré sa nazýva vlhkomer.
záver
Kýchanie je reakcia, ktorá sa nie je vždy možné zbaviť. Mnohé metódy prevencie kýchania sú zamerané predovšetkým na prevenciu kýchacieho reflexu. Ak chcete dosiahnuť tento cieľ, môžete použiť jednu alebo viac z vyššie uvedených stratégií.
Ak dôjde k nadmernému a častému kýchnutiu, môžete sa porozprávať so svojím lekárom o tom, ako s ním zaobchádzať. Okrem toho s odborníkom potrebujete koordinovať príjem akýchkoľvek liekov, doplnkov a tradičných liečebných prostriedkov.
Ako sa zbaviť kýchania, keď máte zima
Kýchanie je nepodmienený reflex, ktorý je zameraný na odstránenie alergénu, vírusu a hlienu z tela. Najčastejšie kýchanie s prechladnutím a alergiami. Prečo kýchatete, keď máte zima a čo bude s tým urobené, popísané nižšie.
Prečo človek kýchne chladom?
Vírus vstupuje do tela cez nosnú pasáž a dráždí epiteliálne riasy nosnej sliznice. Existuje pocit svrbenia v nose. To zase vyšle signál do mozgu a tam je reflexná akt zníženie nosných svalov a dýchacích svalov, v dôsledku čoho tlak z dutiny nosnej opustí infekčné činidlo a hlien.
Kýchanie s chladom je dobré alebo zlé?
Na jednej strane tým, že sám o sebe kýchanie je ochranný mechanizmus, ktorý zabraňuje ďalšiemu prenikaniu vtákov alebo SARS patogénu do tela, mechanicky odstraňuje alergén a infekčné hlien. Preto je kýchanie prospešné pre telo a prispieva k rýchlej obnove.
Na druhej strane, keď kýchate nesprávne, to znamená, že uzatvoríte nos prstami počas kýchania, infekcia nevyjde, ale nosové dutiny a uši klesnú. Takže môžete ochorieť s dutín a zápal očí.
Okrem toho, keď kýchne, vírusové alebo bakteriálne činidlo letí so slinami vo vzduchu vo vzdialenosti niekoľkých metrov. Aby ste neinfikovali ostatných, je potrebné počas kýchania zakryť ústa vreckom.
Ako sa zbaviť kýchania chladom?
Treba pamätať na to, že kýchanie je príznakom choroby, ktorá jej spôsobila. Preto je potrebné liečiť túto chorobu na prvom mieste.
Časté kýchanie pri nachladnutí naznačuje vysoké vírusové zaťaženie ľudského tela a výrazne znižuje kvalitu života. Súbežne s kýchaním sú zvyčajne iné príznaky, ako napríklad:
- zvýšenie telesnej teploty (ak nie je žiadna teplota, potom to často naznačuje buď dobrú imunitu, alebo naopak veľmi slabé kvôli infekcii HIV, tuberkulóze, cukrovke atď.
- nevyhnutne kýchanie sprevádzané výtokom z nosa
- slabosť, letargia, bolesť hlavy
- kašeľ
- bolesť hrdla
- bolesti tela a svalov
- nosná kongescia
- strata chuti do jedla
- roztrhnutie, svrbenie očí
Liečba bude symptomatická. vymenúvajú:
- Antivírusové látky (groprinozín, anaferón, arbidol). Podporujú všeobecnú a miestnu imunitu. Vírusové násobenie sa zastaví v ľudskom tele.
- So zvyšujúcou sa telesnou teplotou sú predpisované antipyretické lieky (paracetamol, ibuprofén, aspirín).
- Kašeľ a bolesti v krku pastilky s protizápalovými a expektoračný účinky (Dr. Mom, Lasolvan pastiliek, lízanky s šalvia extrakt, Strepsils, grammidin).
- Vasokonstrikčné kvapky sú predpísané v nose (nazivin, afrin, naftyzín). Znižujú opuch nosovej sliznice a uľahčujú dýchanie. Tehotné ženy a deti takéto kvapky v nose sú kontraindikované. Môžete ich používať najviac 7 dní. Inak sa objaví závislosť.
- Soľné roztoky (Aquamaris, aqualor, Marimer). Nemáte vedľajšie účinky. Odstráňte kosti a nadbytok hlienu z nosa, odstráňte nahromadenie vírusov a alergénov.
- Ak závažný výtok z nosa a kýchanie počas chladu nie je na pozadí vyššie uvedeného liečebného postupu, môžu sa k liečbe pridať antialergické látky (citrin, loratadín, zyrtec). Zmierňujú svrbenie a opuch nosnej sliznice.
- Kapky, ktoré stimulujú imunitu. Napríklad Derinat a IRS-19. Majú lokálny imunostimulačný účinok.
- Vitamíny majú tonizujúci účinok.
- Antibakteriálne lokálne pôsobenie. Sú dostupné ako spreje Bioparox a Isofra. Často sa predpisujú gravidným a dojčiacim ženám. Pretože pôsobia výhradne na miestnej úrovni a nepreniknú do systémového obehu.
- Homeopatické prostriedky. Široko používaný ako pomôcka pri prechladnutí. Napríklad ako tonzilgon, aflubin. Môžu byť tiež predpísané tehotným a dojčiacim ženám.
- Mazanie nosových krídel s hviezdičkou tiež veľa pomáha. Jeho vôňa zmierňuje svrbenie a uvoľňuje dýchanie z nosa.
Zastavte kýchanie s chladom môže pomôcť a ľudové prostriedky. Najefektívnejšie sú šťavy z mrkvy a repy, šťava z Kalanchoe a mentolový olej. Používajú sa vo forme kvapiek dvakrát až trikrát denne.
Cibuľová šťava pomáha veľa. Používa sa aj jemne nakrájané. Cibuľa sa drží v miestnosti, kde je chorá osoba. Má dezinfekčné vlastnosti vďaka phytoncidom vo vzduchu. Nosovú dutinu môžete umývať soľným roztokom s prídavkom tinktúry nechtíka alebo eukalyptu.
Niekedy existujú situácie, kedy je nepríjemné kýchať. V takýchto prípadoch môže byť reflexná reakcia prerušená. Ak to chcete urobiť, vytrepte nosnú priehradku a stlačte krídla nosa na ňu. Táto manipulácia by sa nemala často využívať, keďže kýchanie je zamerané na očistenie tela.
Pomocou rýchleho zbavenia sa kýchania a výtoku nosa pomôžete pravidelne čistiť mokré miestnosti, chôdza na čerstvom vzduchu.
Je vždy ľahšie zabrániť, než sa neskôr liečiť. Preto je najlepšie podstúpiť profylaxiu vo forme vytvrdzovania, obliecť sa počasím, očkovať sa proti vírusu chrípky a namazať nosovú dutinu oxolínovou masťou. Počas epidémie sa vyhýbajte preplneným miestam.
Ak ste do týždňa nemali tečúce nosy a kýchanie, mali by ste požiadať o pomoc odborníka na ORL.