SARS preberá osobu kedykoľvek počas roka a vždy ako v najviac nevhodnom čase. Preto sa mnohí ľudia chcú rýchlo zotaviť z chladu. Nasledujúci článok vysvetlí, ako rýchlo vyliečiť zima bez poškodenia zdravia.
Keď nie je možné s nimi zaobchádzať samostatne
Pred samošetrovaním sa musíte uistiť, že na to nie sú žiadne kontraindikácie. Patria medzi ne:
- Vysoká telesná teplota viac ako jeden deň;
- Dýchavičnosť;
- Bledosť kože a modrá koža okolo úst a na ušiach;
- Bolesť v hrudníku, v očiach, v hlave;
- Ťažkosti s prehĺtaním;
- Náboje na mandle;
- Kašeľ s hrdzavým alebo zeleným hlienom;
- Kašeľ s dýchavičnosťou.
Ako sa rýchlo zotaviť z chladu: všeobecné odporúčania
Takéto dôležité veci sa tradične označujú ako všeobecné odporúčania ako vyvážená strava, odpočinok v posteli, primeraný spánok a ťažké pitie. Mnohí z nich zanedbávajú tieto prostriedky rýchleho zotavovania sa z chladu a zároveň pokračujú v práci. V dôsledku toho sa ochorenie oneskorí o týždeň alebo dokonca o dva, namiesto toho, aby prešiel 2-3 dňami.
Vyvážená výživa. Výkon by mal byť zlomkový. Tam je potreba často (5-6 krát klope), ale trochu po kúsku. Diéta by mala byť prevažne mliečne-zeleninová s dobrou stráviteľnosťou. Výnimkou z stravy s vysokým obsahom tuku, smažených a údených potravín. Výhodou je kurací vývar, horúce mlieko, zelenina a ovocie, najmä citrusy a papriky.
Opierky na lôžko Nevyhnutnou súčasťou pre rýchle zotavenie z chladu doma. Čím menej telo vynaloží na činnosť, tým lepšie sa vyrovná s vírusovou infekciou, ktorá sa snaží aktívne reprodukovať. Je dokázané, že dodržiavanie obmedzenia lôžka minimalizuje celkový čas choroby najmenej dvakrát. Toto obdobie, ktoré je zdanlivo nudné pre mnohých, môže byť vynakladané s výhodou. Napríklad si prečítajte knihu, pozerajte si svoj obľúbený film.
Úplný spánok. Dostatočný odpočinok je nevyhnutný pre to, aby telo obnovilo obranyschopnosť, uvoľňovalo sa z toxínov a zlepšilo imunitu. To všetko pomôže rýchlo sa zotaviť z chladu.
Pite veľké množstvo vody. V deň, kedy potrebujete piť aspoň pol až dva litre tekutiny. Pri vysokých teplotách môžete pridať ďalšie dve poháre k dennej sadzbe. Najlepšie je používať minerálnu vodu pri izbovej teplote bez plynu, šťavy, ovocné nápoje, želé, horúce mlieko. Odsadenie bedra a lípový čaj fungujú dobre. Tá pomáha bojovať proti horúčave. Môžete tiež piť slabý čaj s malinami, medom a citrónom.
So silným čajom a kávou je lepšie čakať až do úplného zotavenia. Alkohol by mal byť úplne opustený v období choroby. Jeho liečebné vlastnosti pri akútnych respiračných vírusových infekciách sú značne prehnané, ale produkty jeho rozpadu prinášajú veľa škody.
Ako rýchlo poraziť chladu a tečúcim nosom: lieky
Lieky na liečbu nachladnutia veľmi rôznorodé. Všetky z nich je možné rozdeliť na dve veľké skupiny: symptomatické a ovplyvňujúce patogén (antivírus).
Antivírusové lieky pomáhajú rýchlo poraziť nádchu. V skutočnosti nie toľko liekov, ktoré priamo ovplyvňujú vírus (Tamiflu a rimantadín). Vo všeobecnosti sú všetky antivírusové lieky imunomodulátory. Urýchľujú produkciu interferónu gama (protilátky). Kvôli tomu dochádza k rýchlej liečbe ochladení.
Najefektívnejšie lieky v súčasnosti sú anaferón, groprinozín, kagotsel, cytovir, lavomax a arbidol. Všetci musia byť užívaní, počnúc prvým alebo druhým dňom ochorenia. Dôsledne dodržiavať dávkovanie a multiplicitu, ktoré sú uvedené v anotáciách. Ak tieto podmienky nie sú splnené, potom účinok induktorov interferónu nebude.
Symptomatické lieky zamerané na odstránenie príznakov SARS. Ako: horúčka, bolesť a bolesti tela, bolesť v krku, kašeľ a dýchací nos. Lieky tejto skupiny môžu byť kombinované (smerované naraz na niekoľko príznakov ochorenia). Takže jednozložkový, ktorý zaobchádza s jednou vecou.
Predstavitelia kombinácií sú rôzne prášky a tablety, ako sú:
Obsahujú antipyretickú zložku (paracetamol), vazokonstriktor (hydrochlorid fenylefrínu) a antihistaminikum (feniramín maleát), ako aj vitamín C. Táto kompozícia pomáha znižovať teplotu, znižuje rinitídu a slzy, zvyšuje odolnosť tela.
Samostatne môžete urobiť takú drogu ako Animax. Okrem vyššie uvedených zložiek obsahuje rimantadín, ktorý priamo potláča reprodukciu vírusov SARS a chrípky. Možno ho považovať za drogu, ktorá sa rozhodne v prípade choroby. On naozaj rýchlo zaobchádza s chladom.
Napriek pohodlie práškových foriem je pre tieto nástroje veľmi dôležité mnoho odborníkov. Hlavná námietka spočíva v tom, že sa súčasne zmieša príliš veľa komponentov. Predpokladá sa, že ak je v jednej tablete alebo v prášku viac ako dve zložky súčasne, potom je riziko nežiaducich účinkov vyššia a nie je možné presne povedať, aký účinok bude liečivo zlyhať na pečeň, obličky a centrálny nervový systém.
Tiež mätúce a prijímanie paracetamolu zbytočne. Nielenže odstraňuje bolesť, ale tiež znižuje telesnú teplotu. Dokázalo sa, že teplota na 38-38,5 stupňov je liečivá a nevyžaduje pokles. Len málo ľudí to toleruje. V dôsledku toho sa obdobie ochorenia zvyšuje, ale neklesá.
Je potrebné mať na pamäti, že ak zima neprestane za 2-3 dni, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Symptomatické jednorazové lieky, ktoré stojí za to piť, aby sa rýchlo zotavili z chladu.
Z vysokej teploty: Paracetamol, ibuprofen a ich kombinovaná kombinácia (ibuklin) sa osvedčili. S nízkou účinnosťou dvoch predchádzajúcich nástrojov môžete navyše používať aspirín alebo analgin.
Zima
Ak dôjde k nadmernému nahromadeniu nosa alebo nadmernému vylučovaniu, môžete použiť vazokonstrikčné kvapky (naftyzín, afrin, vibrocil, sanorin, galazolin). Môžete ich použiť dvakrát alebo trikrát denne, ale nie viac ako päť alebo sedem dní. Inak dochádza k návyku ciev a k atrofii nosovej sliznice. To všetko je veľmi ťažké liečiť. Ak nie je výrazný výtok z nosa, je lepšie použiť olejové kvapky (pinosol) alebo fyziologický roztok (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Oleje v pinosole majú baktericídny a antivírusový účinok, pokrývajú nosnú sliznicu ochranným olejovým filmom a zabraňujú ďalšej invázii vírusu dovnútra horných dýchacích ciest. To vám umožní rýchlo poraziť zima.
Účinok solných roztokov je zameraný na zvlhčenie nosovej sliznice, odstránenie prebytočného hlienu a vírusov, alergénov. Je lepšie použiť tieto prostriedky v kombinácii s vazokonstrikčnými alebo olejovými kvapkami. Takže efekt bude lepší a chlad sa bude rýchlejšie vyliečiť.
Soľný roztok by sa mal používať pätnásť minút pred tým, než začnete užívať silnejšie kvapky. Oleje a fyziologické nosové spreje je možné dlhodobo používať bez poškodenia zdravia.
Kaše kvapky
Existujú čisto chemické a na báze rastlinných zložiek. Ambroxol a jeho dovozné analógy (lasolvan, ambrobén), brómhexín a ACC sú medzi prvými. Sú vhodné na liečbu už mokrého kašľa. Na liečbu suchého užívania liekov na báze kodeínu a butamirátu (omnitus, synekod). V mnohých lekárňach sú tieto lieky dostupné na lekársky predpis. Všetky chemikálie na kašeľ vo väčšine prípadov nie sú užívané dlhšie ako dva týždne.
Liečba bylinného kašľa môže byť použitá ako na suchom, tak aj na vlhkom stave. Najefektívnejší na rýchlu liečbu prechladnutia a kašľa u dospelých je Herbion, sirup sladkého drievka. Môžu sa dlho opiť bez vedľajších účinkov na telo.
Pre bolesť v krku: existujú tri formy liekov
Spreje - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Ak ich chcete použiť, potrebujete dve injekcie trikrát denne. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Dobre anestetizujte a zmierňujte zápaly, odstraňte boľavé hrdlo a zatvrdte suchý kašeľ.
Liquid na kloktanie. Najúčinnejší na rýchlu liečbu prechladnutí je Rotokan a Geksoral, roztok chlorofyliptov. Prípravky sa zriedia v pomere 1 čajová lyžička na pohár vody. Krk na rýchlu liečbu prechladnutí doma sa má opláchnuť šesť až osemkrát denne.
Veľké dávky vitamínu C Názor na účinnosť tohto vitamínu v SARS je nejednoznačný. Existujú štúdie, ktoré dokazujú jeho nízku schopnosť urýchliť zotavenie. A napriek tomu je stále široko používaný pri liečbe akútnych respiračných infekcií a chrípky. Môže sa získať vo forme hotových tabliet a piluliek kyseliny askorbovej alebo s jedlom. Citrusové plody, bulharské papriky a kyslá kapusta sú v nej najbohatšie.
Všetky vyššie uvedené lieky s riadnou a včasnou liečbou pomôžu rýchlo prekonať ochladenie.
Ako rýchlo vyliečiť zima a chladu doma: ľudové recepty
Tam sú niekedy situácie, kedy je nemožné dostať sa do lekárne, alebo sú kontraindikácie pre mnoho liekov, a musíte rýchlo zotaviť z chladu. V takýchto prípadoch môžete používať časovo testované nástroje na liečbu.
Horúce nočné kúpele (hover nohy). Horúca voda rozširuje krvné cievy tela, zlepšuje krvný obeh v tele. Týmito procesmi je aktivácia imunity. Viac krvi s leukocytmi a protilátkami prúdi do lézie. Po stáročia tento postup pomohol našim predkom poraziť bežnú zimu. Kontraindikáciou pre ňu je horúčka.
Horčičné omietky, poháre a paprikové omietky na hrudníku. Ďalším dobrým nástrojom na rýchlu liečbu prechladnutí doma. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade sa na pozadí týchto postupov zlepšuje krvný obeh len v určitej časti tela. Výrazne znižuje prejavy kašľa, nevyvoláva také komplikácie ako bronchitída a zápal pľúc. Kontraindikácia je, ako v predchádzajúcom prípade, vysoká telesná teplota.
Veľa liekov proti kašľu. Najobľúbenejšia je reďkovková šťava. V zelenine sa robí jamka a tekutý med sa naleje tam, ak ste alergický na to, môžete pridať cukor do reďkovky. Už druhý deň sa objavuje šťava, ktorá môže rýchlo vyliečiť zima a kašeľ. Mala by sa užívať trikrát denne, jedna čajová lyžička desať minút pred jedlom. Postup liečby trvá až tri týždne.
Menej známy, ale nie menej účinný liek proti kašľu je kompresný na hrudníku s mydlom na pranie. Ak chcete urobiť, vezmite kus čistého bavlneného tkaniny, zložte ho v niekoľkých vrstvách. A hojne rozotrite kus kúpeľa mydla. Tento kompresný krém zostáva v noci na hrudi. Už po prvom postupe má pacient pocit výraznej úľavy.
Medzi herbalistov je široko populárny odvarový fialový les. Pre jednu lyžicu sušených kvetov vezmite jednu pohár horúcej varenej vody a potom udržujte vývar na malom ohni 15 minút vo vodnom kúpeli. Potom je filtrovaný a užívaný 3 krát denne v pol druhej pohári.
Treba pripomenúť, že ak kašeľ neprejde do troch týždňov, mali by ste sa poradiť s lekárom. Pretože predĺžený kašeľ môže byť príznakom pľúcnej tuberkulózy alebo onkológie.
Ďalším tonikom a tonikom na rýchle vyliečenie zima v domácnosti je nápoj vyrobený z zázvoru. Potrebujete ju pripraviť z čerstvého koreňa, ktorý sa tretí na hrubom strúhadle a naplní sa vriacou vodou. Potom piť infúziu 2-3 hodiny na teplom mieste. Piť to by malo byť trikrát denne na pol halu pol hodiny pred jedlom.
Malinový džem a lipový čaj môžu pomôcť zastaviť horúčku. V druhom z nich môžete pridať cukor na zlepšenie chuti. Obsahujú paracetamolové látky, kvôli ktorým dochádza k poklesu telesnej teploty.
Nie je to zlé a dokázala odvar z čerešní. Na 100 gramov suchých surovín vezmite pol litra vody a všetko to varíme pri nízkej teplote, až kým sa neodparí tretina objemu kvapaliny.
Môžete tiež použiť trenie s chladnou vodou v tele alebo trením roztoku octu. Otec trecí späť, noha a intervaly medzi prstami.
Tiež, aby sa rýchlo zotavil z chladu, môžete si vziať propolis. Má mnoho biologicky aktívnych látok, ktoré pomáhajú posilniť obranyschopnosť tela. Mala by sa užívať pred spaním a pridávať do pohára horúceho mlieka. Používa sa aj na inhaláciu. Trvá 50 gramov propolisu a 35 gramov vosku, všetko sa vloží do smaltovej panvice, ktorá sa naleje do vriacej vody. Vo vodnom kúpeli sa privedie k varu. Varte 30 minút, často sa mieša s drevenou lyžicou. Zatiaľ čo sa varí každých päť minút, pridá sa niekoľko kvapiek odvaru. Tieto inhalácie môžete vykonať dvakrát denne maximálne 15 minút.
Väčšina vírusov vstupuje do tela cez nos a hrdlo. V druhom spôsobujú závažný zápal, ktorý spôsobuje zvýšenie telesnej teploty. Preto, aby sa rýchlo prekonala chlade, je potrebné odstrániť tento zápal. Najpohodlnejší spôsob, ako to dosiahnuť, je klokanie.
Najefektívnejšie je opláchnutie roztokom sódy, soli a jódu. Pre pohár teplej vody si jednu čajovú lyžičku soli, sódu a tri kvapky jódu. Môžete tiež kloktať s odvarom heřmánku alebo nechtíka. Všetky tieto nástroje by sa mali používať každé dva až tri hodiny. Roztok peroxidu vodíka tiež pomáha veľa. Vezme sa 10 ml peroxidu v 50 ml teplej vody. Takéto riešenie vypláchnuť hrdlo nie viac ako 5 krát denne.
Aby ste mohli rýchlo zotaviť, môžete tieto riešenia striedať počas dňa. Nos je lepšie opláchnuť soľným roztokom. Môžu sa pripraviť a samostatne zriediť 1 čajovú lyžičku soli na liter vody. Zavlažovanie nosovej dutiny by malo byť aspoň tri až päťkrát denne. Dobre zmäkčuje mukóznu membránu z nosa račňového oleja. V každom nosovom kanáli sa dá vložiť 1-2 kvapky. Má tiež baktericídnu vlastnosť.
K rýchlej liečbe prechladnutia v domácnosti môžete tiež pomocou odvárania vápnika a divokej ruže. Sú bohaté na kyselinu askorbovú a majú mierny diuretický a protizápalový účinok. Dobre vypláchnite toxíny z tela.
Tieto bujóny sú často pridelené tehotným ženám, ako aj počas laktácie. Dokonca aj na základe divokej ruže môžete urobiť užitočný vitamínový čaj. Zoberie na podlahu polievkovú lyžicu sušenej šípky a vtáčieho čerešňa, všetko sa hodí do termos na hodinu a pol. Po tom, čo by ste mali piť horúce ako jednoduchý čaj.
Rýchlo sa liečiť na prechladnutie doma je možné s pomocou elderberry. Najjednoduchší recept je odvar z elderberry kvetov a harmančeka v rovnakom množstve (približne jedna polievková lyžica). Rastliny sú naplnené pohárom vriacej vody a infúzia asi štvrtinu hodiny. Následne je nápoj pripravený na pitie. Odporúča sa piť dve alebo tri poháre denne, bez ohľadu na jedlo.
Ako inak môžete rýchlo zotaviť z chladu?
Ďalšími pomocníkmi rýchle zotavenie sú cibuľa a cesnak. Môžu nielen byť konzumované vo vnútri s jedlom, ale aj v miestnosti. Obsahujú množstvo phytoncidov, ktoré dezinfikujú vzduch. S rovnakým účelom je veľmi dôležité vetranie miestnosti a pravidelné mokré čistenie.
Rovnako dôležitý je postoj chorého. Koniec koncov, ak neveríte v úspech rýchleho zotavenia z chladu, potom akýkoľvek liek bude pôsobiť na polovicu energie.
Ako sa rýchlo zotaviť z chladu - to pomôže 1 večer
Studia sa vyskytujú pomerne často. Sú sprevádzané nepríjemnými prejavmi a výrazne znižujú kvalitu života. Na zvládnutie patológie a zabránenie vzniku nebezpečných komplikácií je potrebné prijať včasné opatrenia.
Tak, ako sa rýchlo zotaviť z chladu?
Podstata patológie
Zima nazýva všetky respiračné patológie, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku hypotermie, oslabenia imunitného systému a kontaktu s chorými. Ak sa zistí, že príčinou choroby je vírus, nazýva sa to ARVI.
Pretože bežná zimnica môže mať inú povahu a príčiny výskytu, klinický obraz choroby sa môže líšiť. Existujú však bežné príznaky:
Ak chcete odstrániť zimu počas 2 dní, treba okamžite vykonať opatrenia. Ak sa tak nestane, patológia sa môže oneskoriť alebo dokonca viesť k komplikáciám.
Všeobecné odporúčania pre obnovu
Ak chcete rýchlo zotaviť a zabrániť vzniku slabosti po ochladení, počas obdobia ochorenia musíte dodržať niekoľko odporúčaní:
- Dodržiavajte odpočinok v posteli. Telo vynakladá dosť veľké úsilie na boj proti tejto chorobe, takže potrebuje dobrý odpočinok. Ak budete naďalej viesť normálny život, hrozí riziko komplikácií - patológií nervového systému, tráviacich orgánov, srdca a krvných ciev.
- Pite veľa. Z tohto dôvodu bude možné odstrániť produkty rozpadu patogénnych látok a posilniť imunitný systém. Odporúča sa použiť kompót zo sušeného ovocia, infúzie liečivých rastlín - lipa, harmanček, nechtík. Nemenej užitočné nápoje z bobúľ - maliny alebo ríbezle.
- Postupujte podľa stravy. Z potravy by ste mali vylúčiť mastné, korenené, vyprážané potraviny. Základom stravy by mali byť ľahké potraviny v pare. Tiež stojí za to zahrnúť v ponuke mliečne výrobky, nízkotučné vývary, varenú zeleninu, obilniny. Lekári odporúčajú úplné upustenie od používania alkoholu, kávy a fajčenia.
- Vdýchnite, často vysajte miestnosť, choďte na čerstvý vzduch.
Lieky na rýchle zotavenie z chladu
Ak chcete vyliečiť prechladnutie v krátkom čase, musíte užívať špeciálne lieky. Špecifická látka by mala byť vybraná lekárom v závislosti od klinického obrazu choroby.
Symptomatické lieky
Pre chrípky je užitočné vypiť špeciálne čaje. Umožňujú vám eliminovať bolesti hlavy, bolesti tela a horúčku. Avšak, s príčinou zima, takéto prostriedky nemôžu zvládnuť. Zvyčajne sa odporúča užívať 2-4 vrecúšok denne maximálne 3-5 dní.
Môžete piť tieto lieky:
- Fervex. 1 vrecko s finančnými prostriedkami zmiešané s horúcou vodou a ihneď piť. Odporúča sa piť 2-3 vrecká denne. Odporúča sa, aby to bolo medzi jedlom. Neprekračujte dávku 4 vrecúšok denne.
- Farmatsitron. 1 vrece sa má miešať s horúcou vodou a piť. Pite s intervalom 3-4 hodín. Maximálny denný objem je 3 sáčky. Nástroj je predpísaný pre dospelých a deti po 14 rokoch. Droga je zakázané používať viac ako 5 dní.
imunomodulátory
Tieto nástroje zvyšujú obranyschopnosť tela a pomáhajú urýchliť proces hojenia. Najefektívnejšie patrí:
- Tsikloferon. Tento nástroj má široké spektrum činností a neškodí zdraviu. Pretože je predpisovaný deťom starším ako 4 roky. Vo veku 4 až 6 rokov sa predpisuje 1 tableta denne, po 6 - 11 rokoch sa dávka zvyšuje na 2 tablety denne. Po 12 rokoch je povolené užívať 3 tablety. Dospelí zvyčajne užívajú 2-4 tablety látky. Liečba trvá 10-20 dní - to všetko závisí od závažnosti ochorenia.
- Amiksin. S rozvojom prechladnutia sa predpísalo 6 piluliek pre dospelých pacientov. Počas prvých 2 dní sa predpíše 1 tableta denne. Potom sa odporúča užívať 1 tabletu každé 2 dni.
Lieky na rinitídu, kašeľ a boľavé hrdlo
Príznaky, ktoré často sprevádzajú ochorenie, by sa mali odstrániť zvlášť. Aplikujte kvapky a spreje na boj s chrípkou, odporúča sa užívať sirupy na liečbu kašľa. Ak chcete zvládnuť bolesť v krku, použite rôzne cukríky a zmesi.
Na vyliečenie kašľa často používajú synodu. Deti staršie ako 13 rokov a dospelí dostávajú 3 malé lyžice trikrát denne. Deti vo veku 3-6 rokov sú zobrazené 1 malú lyžičku lieku trikrát denne. Za 6-12 rokov sú 3 malé lyžičky predpísané 3 krát denne. Pre mladšie deti odporúča lekár užívanie a dávkovanie.
Okrem toho na liečbu kašľa pri použití takýchto látok:
Aby ste sa vyrovnali s chladom, použite Naftyzinum. Dospelí menujú 1-2 kvapky finančných prostriedkov. Sú pochované 2-3 krát denne. Deti injekčne podávané 0,05% roztoku lieku 1-2 krát denne. Jedna dávka - 1-2 kvapky.
Ak chcete zvládnuť bolesť v krku, môžete použiť rôzne cukríky - napríklad Strepsils. Deti po 5 rokoch a dospelí pacienti by mali rozpustiť 1 kus s prerušením 3-4 hodín. Neodporúča sa používať viac ako 8 kusov denne.
Okrem toho existuje veľa liekov, ktoré pomáhajú zvládnuť nepohodlie v krku:
Vitamíny pre rýchle obnovenie imunity
Vitamíny môžu pomôcť urýchliť proces hojenia. Samozrejme, nedovolia vyliečiť cez noc studenú zimu, ale výrazne zlepšia prognózu. Je lepšie dostať vitamíny z potravy. Niekedy to nestačí. Aby ste zvládli tento problém, predpíšte takéto látky:
- Vitamíny D. Tento prvok sa považuje za neoddeliteľnú súčasť metabolizmu fosforu a vápnika. To je veľmi dôležité pre prechladnutie.
- Vitamíny skupiny B. Zlepšujú vstup do krvi iných užitočných prvkov. Tieto látky stimulujú tvorbu protilátok, ktoré poskytujú vysokú aktivitu imunitného systému.
- Vitamín C. Látka sa rýchlo vyrovná s patogénmi a posilňuje imunitný systém, ktorý pomôže vyrovnať sa s bežnou zimou.
- Vitamín E. Remedy pomáha vyrovnať sa s voľnými radikálmi.
Efektívne anti-cold folk opravné prostriedky
Ak chcete urýchliť proces hojenia, musíte použiť domáce recepty. Samozrejme, nedokážu sa vyrovnať s chladom v jednom večeri, ale zlepšia prognózu. Medzi najefektívnejšie prostriedky patrí:
- Kúpele na nohy. To je rýchly spôsob, ako sa vyrovnať s chladom. Zvlášť účinná je horčičná vanička. Toto bude vyžadovať 1 veľkú lyžicu suchého prášku a 5 až 7 litrov teplej vody. Zložky by mali byť miešané v panve a namočené vo výsledných tekutých nohách. Držte, kým sa voda nespustí. Potom ich dôkladne utierajte uterákom a položte na teplé ponožky.
- Ginger. Kôra rozdrviť pomocou strúhadla. Na 3-4 malé lyžice je potrebné pridať 1 liter vriacej vody. Aj v zložení môžete pridať množstvo korení - med, klinček, anýzu. Pripravený na pitie je vynikajúcim prostriedkom proti prechladnutiu.
- Heřmánkový čaj. Je to skvelý nápoj, ktorý má protizápalové vlastnosti. To môže byť celkom zmiešané s lipami a medom. Pri príprave finančných prostriedkov musíte zobrať 1 malú lyžicu limetky a harmančeka, pridať 250 ml vriacej vody a nechať 20 minút. Položte lyžicu medu a zohrejte ju. Toto by sa malo vykonať 2-3 krát denne.
- Propolis. Ak chcete urobiť zdravý nápoj, pridajte trochu propolisu do pohára horúceho mlieka. Výsledná tekutina by mala okamžite piť a ísť spať. Ráno bude úľava. Tiež na základe propolisu môžete urobiť kloktadlo na krk.
- Zázvorový čaj. Tento nápoj má výrazný otepľovací účinok. V 250 ml vriacej vody musíte zobrať polovicu malú lyžičku zázvoru, lyžičku citrónovej šťavy a rovnaké množstvo medu. Je tiež možné pridať mätu do nápoja. Pri pohári vriacej vody potrebujete 3-4 plátky zázvoru.
- Kompot zo sušeného ovocia. To je užitočný produkt, ktorý má tonizujúci efekt a zmäkčujúci účinok. Na výrobu si vyžaduje hrušky, jablká. Môžete tiež vziať slivky, čerešne, marhule, jahody. Sušené ovocie by malo byť dôkladne umyté, naplnené vodou a varené, ako obyčajný kompót. Po varení by mala byť infúzia.
- Infúzny psík. Tento nástroj dokáže vyriešiť smäd, má protizápalové účinky a obsahuje veľa vitamínu C. Na výrobu nápoja musíte rozmiešať 3 veľké lyžičky bobúľ, pridať 500 ml vriacej vody a nechať na noc. Ráno napolite pred praním polovicu pohára. Do produktu môžete vložiť nejaký med.
- Mlieko s medom. Tento nápoj sa tiež vyrovná s prechladnutím. Pre jeho výrobu na 1 pohár mlieka musíte zobrať 1 malú lyžičku medu. Ak chcete zvýšiť účinnosť nápoja, pridajte bežné maslo. Tento výrobok má upokojujúci účinok na krk a je výborný pri kašli. Odporúča sa konzumovať prijatý nápoj v teplej podobe.
- Brusnicový džús. Toto bobule má výrazné protizápalové a baktericídne vlastnosti. Okrem toho obsahuje veľa vitamínu C. Na výrobu šťavy sa brusnice musia zmiešať s cukrom v pomere 3: 1. Potom vezmite 2 veľké lyžice zmesi, pridajte 500 ml teplej vody a dôkladne premiešajte. Zdravý nápoj je pripravený.
- Čaj s lípou a malinami. Tieto výrobky úspešne zvládli prechladnutie. Majú antipyretické vlastnosti, eliminujú zápal a majú diaphoretický účinok. Na výrobu kompozície potrebujete 1 malú lyžicu malín a toľko lipov, pridajte 250 ml vriacej vody, zakryte a nechajte 20 minút. Kmeň a zohrejte.
prevencia
Aby ste predišli vzniku chladu, musíte dodržiavať tieto odporúčania:
- zvýšiť príjem potravín s vitamínom C - kvôli tomu musíte do stravy zaradiť veľa zeleniny a ovocia;
- hrať šport - pomôže dokonale posilniť imunitný systém;
- používajte veľké množstvo tekutiny - pomôže to odstrániť toxické látky z tela;
- návšteva kúpeľa alebo sauny - tento postup má pozitívny vplyv na zdravie a ničí mikróby;
- Vyhnite sa stresovým situáciám - pozitívny postoj zabezpečí dobré zdravie.
Teraz viete, čo robiť s vývojom prechladnutia. Na urýchlenie procesu hojenia pomôžete používať špeciálne lieky a účinné populárne recepty. Tiež sa uistite, že dodržiavate odpočinok v posteli a pite veľa tekutín. Ak sa objavia závažné príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom.
Ako rýchlo vyliečiť zima
Cítili ste si lechtanie v hrdle, ťažkosti vo vašej hlave, teplé čelo a nosné preťaženie. Prečo sú takéto problémy neustále číhané v nesprávnom čase? Aby nedošlo k narušeniu dôležitého projektu v práci, aby ste mohli absolvovať stretnutie bez nedoplatkov, aby ste nevzdali zaujímavý víkendový výlet - potrebujete vedieť, ako sa rýchlo zotaviť z chladu.
Nie je čas ľutovať, že prevencia proti chladu nebola vykonaná. Je nevyhnutné, aby ste rýchlo odišli z práce alebo zo školy a začali núdzový príjem vitamínu C v kombinácii s ľudskými prostriedkami.
Aby ste dlhodobo nestratili pracovnú kapacitu - mali by ste vedieť, že v začiatočných štádiách ochorenia je účinná iba núdzová liečba bežnej chladu.
Núdzové opatrenia pri prvom znamení chladu
Dospelí sa rýchlo vyliečia z chladu len vtedy, ak sa prijmú mimoriadne opatrenia už pri prvých príznakoch. Nasledujúce tipy môžu používať len tí ľudia, ktorí chápu, že ich zdravie sa zhoršilo z dôvodu ich základného zanedbania: imunita sa nezvyšovala v čase, telo dostalo podchladenie z dôvodu nevhodného oblečenia a topánok.
Ak existuje podozrenie, že ste obeťou epidémie chrípky, ihneď zavolajte lekára doma, choďte do nemocnice a nevykonajte liecbu sama! Nerozoberajte sa vážnymi chorobami!
Tieto tipy nemožno použiť, ak je dieťa choré. Ste zodpovední za život detí, ale nie za to, aby ste súdili, čo sú chorí. Iba špecialista bude schopný správne diagnostikovať: medzi chorobami detí je známe veľa ochorení, ktoré majú príznaky podobné ochoreniam, ale tí, ktorí sú liečení, sú úplne odlišní.
Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia dospelému:
- Ak máte miernu formu chladu, choďte na lekára, lebo nemocnica je plná stojaceho na dlhých líniách na klinike a skutočnú príležitosť na komplikáciu. Z tohto dôvodu si treba vziať voľno z práce: vydajte si deň na jeden deň alebo nechajte na vlastné náklady niekoľko dní. V práci nikdy nebudeme chorí, vaše obete nebudú nikomu ocenené, pretože stále nemôžete pracovať produktívne.
- Domáca liečba ochorení začínajúcou meraním teploty. Nesprávne robia tí, ktorí sa pri prvých príznakoch indispozície pokúšajú piť oveľa drahšie spôsoby, ako zostať na nohách. Zmeny teploty pod 38 stupňov je skutočné oneskorenie ochorenia dlhšie.
- Efektívna liečba za studena je vitamín C, mala by byť vždy vo vašej domácej medicíne na hrudi vo forme piluliek alebo piluliek. Prijatie šokovej dávky kyseliny askorbovej je veľmi dôležité v počiatočných štádiách liečby. Ak nemáte radi lieky, potom ich môžete nahradiť citrusovými plodmi: asi päť pomarančov alebo dva citróny s medom - to je tak chutné a zdravé.
- Liečba za studena doma bude čoskoro, ak vezmete veľa tekutín: absolútne akékoľvek, ale teplé. To je potrebné pre skoré odstránenie toxínov z tela. Využite nádherné recepty na nápoje, ktoré sú chutné a umožňujú rýchlu liečbu prechladnutia.
- Najlepším liekom proti chladu je spánok. Keď si vezmete teplý čaj, pokrytý mäkkou prikrývkou, pokúste sa zaspať. Teplé ponožky a pohodlné oblečenie pomôžu dobrému potenie - nevyhnutnú etapu liečby. Je pravdepodobné, že keď sa zobudíte ráno, nebudete cítiť ani tie najmenšie známky toho, že ste vo večerných hodinách vážne narušili.
Ktokoľvek, kto chce vedieť, ako sa zbaviť chladu, by mal naladiť rýchly výsledok a nemal by byť chudý. A rozhodne nezneužívajte alkoholické nápoje.
Ak sa nadmerne zľutujete nad tým, že aj keď ste skoro vyliečení, nebudete ísť von na čerstvý vzduch, ochorenie bude mať dlhú povahu.
Krátke prechádzky pre všetkých pacientov, ktorí nemajú horúčku, sú užitočné a musia byť. Ak to nefunguje rýchlo, tradičná medicína ponúka rôzne spôsoby liečenia rinitídy, kašľa a bolesti v krku.
Čo piť s chladom?
Liečba za studena s ľudovými prostriedkami je hojný nápoj, ktorý pomáha eliminovať toxíny z tela. Aký druh tekutiny pomôže efektívnemu zotaveniu? Nie je studená, ale nie horúca, aby nespôsobovala komplikácie bolesti v krku.
Vyberte si najvhodnejšiu možnosť na pitie:
- Infúzny šalát - zásoba všetkých možných vitamínov.
- Malinový čaj je starý spôsob, ako znížiť teplotu, bobule môžu byť zmrazené, sušené alebo dokonca vyrobené z džemu.
- Kurací vývar - keď sa počas choroby nechcete zvlášť jesť, táto miska bude nasýtiť a podávať pitie a zmierniť príznaky.
- Citrónová odvar z niekoľkých citrónov a medu. Tieto produkty sa varejú v dvoch až troch litroch vody. Bujón sa ochladí a ukáže sa ako úžasný kompót s vysokým obsahom vitamínov.
- Brusnicový, ryžový a šťavnatý džús je tradičný ruský nápoj vyrobený z bobúľ ocenených svojimi liečivými vlastnosťami.
- Teplé mlieko s medom, maslom alebo sódou.
- Obyčajný čaj s medom. Aby sa zachovali jeho priaznivé vlastnosti na posilnenie imunitného systému, musíte jesť med s lyžičkou a až potom piť čaj. V horúcej tekutine už rozpustený med už nebude liečiť.
- Studený zázvorový čaj je populárny liek v posledných rokoch. Slávne korenie, ktoré zlepšuje metabolizmus tela, je známe aj pre expektoranty, analgetiká a hojivé vlastnosti.
Ako urobiť hojenie čaju zázvoru? Pri 0,5 litroch vriacej vody sa odoberie jedna čajová lyžička zeleného čaju a asi tri lyžice strúhaného zázvoru (približne časť koreňa má veľkosť 3-4 cm), citrónovú šťavu vymačkáme a pridáme med. Po infúzii a ochladení je nápoj pripravený na pitie.
Takéto ľudové lieky na prechladnutie možno pripraviť bez problémov, nezabudnite na ne, ale spoliehať sa na ne je tiež bezohľadné. Samozrejme, nie je celkom správne obťažovať lekára s malými ochoreniami, pretože v tejto chvíli môže byť potrebný vážne chorý pacient, ale ste si istí, že vaše zdravie nie je ohrozené problémami?
Kedy by ste nemali liečiť zima v domácnosti?
Ak sa príznaky ochorenia nezmenšia za deň alebo dva, zostanú nezmenené alebo dokonca narastajú, musíte zavolať sanitku alebo miestneho lekára.
Čo by vás malo upozorniť:
- vysoká teplota sa udržiava v rozsahu 39 stupňov po dobu dlhšiu ako tri dni;
- došlo k ťažkému kašľu sprevádzané dýchavičnosťou;
- máte ťažkosti s dýchaním;
- nie je možné brať potravu a vodu kvôli opuchu hrdla;
- bolesti hlavy trápne bez zastavenia;
- bolesť je v paranazálnych dutinách, očných bulvároch;
- hnedá alebo zelená hľuzovka s narušením krvi narušuje.
To už nie je jednoduché ochladenie, ale vážne ochorenie. Aby ste sa vyhli nepriaznivým následkom, okamžite začnite liečbu, ktorú Vám lekár predpisuje.
Neodmierajte potrebnú hospitalizáciu. Na účet, každá druhá stratila v čase, keď si myslel, že máte banálnu zimu. Nikdy sa nedopravujte a nebuďte zdravý!
Ako rýchlo vyliečiť zima za 1 deň
16 prírodných metód a nástrojov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa chladu
Keď ucítite chladu, cítite sa unavený a unavený. Vaše hrdlo je bolestivé alebo bolestivé, nos je zablokovaný; niekedy sa cítite horúce a dokonca môžete zase červené; inokedy môžete mať vo svojom tele zimu, bolesti a tras. Majú všetky tieto chladné príznaky veľmi nepríjemné, pretože spôsobujú nepríjemné pocity a narúšajú váš každodenný život.
Zbaviť sa chladu je tiež dosť ťažké, pretože väčšina lekárov predpisuje len lieky, ktoré znižujú vysokú telesnú teplotu alebo nanajvýš lôžko na lôžku.
Tak ako rýchlo vyliečiť zima v priebehu dňa? V tomto článku sa budeme zaoberať 16 prírodnými metódami a nástrojmi, ktoré vám pomôžu zbaviť sa chladu. Všetky tieto časovo testované nástroje fungujú efektívne a rýchlo, takže sa budete cítiť lepšie druhý deň.
Čo je zima a ako sa vyvinie?
Každý človek niekedy ochladí. Deti zvyčajne trpia zimou až 6-8 krát ročne kvôli slabšiemu imunitnému systému. Trpíme prechladnutiami spôsobenými mikroskopickými mikroorganizmami, nazývanými mikróby, ktoré prenášame do tela z kontaminovaných povrchov, ako sú kľučky dverí, alebo dokonca pretrepávaním infikovaných ľudí.
Bežná chrípka je infekčná choroba, ktorá sa môže šíriť z človeka na človeka. Kašeľ a kýchanie spôsobené prechladnutím rozširuje baktérie a vírusy, ktoré spôsobili túto chorobu, s tým, že infekcia sa ďalej rozširuje (najmä v období jesene - jari).
Vírusy tiež vstupujú do tela cez spút, sliny a nosné sekréty. Ak sa dotknete tváre, očí alebo úst s infikovanými rukami, tieto mikroorganizmy vstupujú do tela cez tieto otvory. Hlavným typom patogénov, ktoré spôsobujú časté ochorenie, sú rhinovírusy.
Naše organizmy majú schopnosť rýchlo bojovať proti väčšine patogénov; Avšak v niektorých prípadoch sa nemôžu okamžite vyrovnať s infekciou, čo spôsobuje príznaky za studena, ako napríklad:
- bolesť hlavy
- zimnica (triaška počas horúčky)
- chrbtový nos
- nosná kongescia
- bolesť hrdla
- kašeľ
- zvýšenie telesnej teploty
- všeobecná nevoľnosť
- bolesť svalov
- únava
Niekedy môže byť bežná nádcha komplikovaná a premeniť sa na bakteriálnu infekciu, ako je infekcia uší, zápal pľúc alebo infekcia v krku. Tieto infekcie sa musia liečiť antibiotikami. Ochorenia za studena sa môžu vyskytnúť 12 až 72 hodín po infekcii.
Kto môže zchladnúť?
Takmer každý človek trpí zima z času na čas. Ľudia so slabším imunitným systémom sú však infikovaní častejšie. Deti v školskom veku majú tiež väčšiu pravdepodobnosť prechladnutia, pretože sú v úzkom kontakte s inými infikovanými deťmi. Starší ľudia so slabšou imunitou môžu mať aj zima až 3-4 krát za rok.
Štandardná úprava za studena
Väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti zvyčajne odporúča pitie veľkého množstva tekutín a priľnavosť na lôžku, aby sa zbavili prechladnutia. Antipyretické lieky môžu byť predpísané aj vám alebo vášmu dieťaťu. Ak bežná nádcha spôsobila komplikáciu vo forme bakteriálnej infekcie ucha alebo sinusitídy (čelná sínusitída, sinusitída atď.), Lekár môže predpisovať antibiotiká.
Ako rýchlo vyliečiť nádchy s prírodnými prostriedkami doma
Predstavme si, ako rýchlo a efektívne zaobchádzať s chladom doma.
1. Zvýšte príjem vitamínu C.
Vitamín C je antioxidačný vitamín, ktorý zvyšuje imunitu a bojuje proti škodám spôsobeným voľnými radikálmi spôsobenými toxínmi a škodlivinami. Pravidelný príjem vitamínu C môže pomôcť pri boji s prechladnutím, chrípkou a inými chronickými infekciami.
Štúdie ukázali, že vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denne môže pomôcť pri boji proti bronchitíde. Pri prvom príznaku ochorenia si vezmite vitamín C a pokračujte v jeho užívaní niekoľko dní, aj keď sa cítite lepšie. Ak sa u Vás vyskytne hnačka, znížte dávku a užite až 1000 mg denne, kým sa nebudete cítiť lepšie.
2. Napiť citrónovú šťavu
Citrónová šťava je jedným z najlepších prírodných liekov na prechladnutie. Používanie citrónovej alebo limetkovej šťavy bohatej na vitamín C vám pomôže rýchlo vyliečiť zima.
- Pri prvom znamení chladu, stlačte celý citrón do pohára s teplou vodou a pridajte tam nejaký med. Pite tento nápoj najmenej 6 krát denne, kým sa nebudete cítiť lepšie. Citrónová šťava znižuje toxicitu v tele a posilňuje imunitný systém, ktorý začne efektívnejšie bojovať proti baktériám a vírusom. Pomáha znižovať trvanie chladu a začnete sa cítiť oveľa lepšie.
- Môžete tiež použiť smažené citróny na vyliečenie za studena na 1 deň. Stačí len pečať 2-3 citróny v horúcej peci, až kým nebude pokožka prasknutá. Akonáhle to začalo, extrahujte šťavu a oslaďte ju medom. Piť čajovú lyžičku tohto lieku pred jedlom a opäť pred spaním rýchlo vyliečiť zima a kašeľ. Pri veľmi silnom chlade, osviežte citrónovú šťavu 3 krát denne.
- Pre zimnica a horúčku, nakrájame pol tucta citrónov. Pridajte plátky do vriacej vody. Varte zmes najmenej 30 minút. Strain. Spievajte čajovú lyžičku citrónového vývaru každé dve hodiny, kým chill nie je preč.
3. Jedzte horúce polievky
Ak neviete, ako vyliečiť zima v 1 deň, môžete použiť túto metódu testovanú časom. Môžete jesť akúkoľvek domácu horúcu polievku, ktorá sa vám páči, ale cesnak a kuracia polievka fungujú najlepšie.
Cesnaková polievka
Cesnak má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré vám pomáhajú potlačiť patogény, ktoré spôsobujú bežnú zimu. Cesnak má aj antiseptické a antispastické vlastnosti. Jeho použitie znižuje bolesti a bolesti, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na začiatku ochladnutia. Tu je recept na cesnakovú polievku:
zloženie:
- 2 litre kuracieho alebo zeleninového vývaru
- 8-10 lúpané a nakrájané cesnakové strúčiky
- 2-3 lyžice olivového oleja
- 3 stredne cibuľové (jemne nakrájané)
- 2 hľuzovky (korenie)
- ½ lyžičky mletého papriky
- 5 kmeňov tymianu
- 2 bobkové listy
- 3 stredné paradajky (nasekané)
- sherryho octu
Spôsob prípravy:
- Zahrejte olej v hrnci. Pridajte cesnak a smažte, kým sa nezmení. Teraz môžete odstrániť cesnak z oleja.
- Teraz pridáme cibuľu do tohto oleja. Smažte ho, kým sa nezmení. Cesnak môžete znova pridať po tom, ako ho pretvoríte na pyré s lyžičkou alebo mixérom.
- Pridajte zvyšné korenie a paradajky a smažte.
- Potom, čo sú paradajky mäkké, pridajte kurací / zeleninový vývar.
- Varte 30 minút.
- Pridajte do polievky nejaký sherry ocot, aby ste pridali špeciálnu chuť.
- Piť túto polievku 3-4 krát denne, aby ste sa rýchlo zbavili chladu.
Okrem použitia cesnakovej polievky môžete do všetkých pokrmov zahrnúť aj cesnak. Ak môžete tolerovať jeho chuť, môžete tiež konzumovať surový cesnak.
Kuracia polievka
Môžete tiež piť kuracie polievky na začiatku zimy. V skutočnosti: kuracia polievka je jedným z najlepších ľudových liekov na liečbu prechladnutia a kašla. Tento prostriedok bol dokonca použitý v starovekom Egypte, aby sa zabránilo horúčavám a nachladnutiu. Hoci jeho použitie nemôže priamo vyliečiť túto chorobu, určite vám to pomôže cítiť sa lepšie.
Faktom je, že keď ste chorý, nechcete nič jesť. Po pití kuracieho polievka môžete udržať hladinu cukru v krvi v normálnom rozmedzí. To vám pomôže cítiť sa lepšie, rovnako ako poskytnúť svojmu telu energiu na boj proti infekcii. Z kuracieho polievka môžete urobiť studenú medicínu pridaním iných prísad ako zázvor, cesnak a papriky, ktoré zlepšujú krvný obeh a pohybujú sa bielymi krvinkami.
4. Zázvor
Podobne ako cesnak, zázvor je ďalším veľkým prírodným liekom, ktorý môže skrátiť trvanie ochladenia. Zázvor vám tiež pomôže, ak máte bolesť v hrdle alebo kašeľ. Odstráňte čerstvý koreň zázvoru a pridajte ho do šálky horúcej vody. Pridajte niektorý javorový sirup, med alebo stevia na čaj. Pite tento nádherný studený čaj 3-4 krát denne, kým sa nebudete cítiť lepšie. Zázvor nielenže bojuje proti príznakom nachladnutia a pôsobí ako dekongestant; Je to tiež vynikajúci spôsob odpustenia tráviaceho traktu.
5. Inhalácie pary
Ako vyliečiť zima a zima v jednom dni? Spolu s inými prostriedkami uvedenými v tomto článku vám pomôže s inhaláciou pary. Je to fantastický spôsob, ako sa zbaviť nazálnej kongescie, ktorá zvyčajne sprevádza chlad. Postupujte takto: varte vodu, vložte 2-3 kvapky eukalyptového oleja vo vriacej vode, nakláňajte tvár na panvicu s vriacou vodou, zakryte hlavu ručníkom a vdychujte horúce výpary po dobu 10 minút. Vdýchnutie pary vám pomôže zbaviť sa bolesti v krku, tečenia nosa a pretrvávajúceho nosného kongescia.
6. Pite veľa tekutín.
Vaše telo používa kvapaliny na boj proti infekciám. Preto piť najmenej 8-10 pohárov čerstvej, čistej vody každý deň a ešte viac v dňoch, keď ste chorý. To vám pomôže zbaviť sa baktérií a vírusov potením a močom. Nepijte sladené sýtené nápoje a ovocné šťavy. Cukor znižuje imunitu, čo ďalej oslabuje vaše telo. Môžete tiež piť bylinné čaje, ktoré by nemali obsahovať kofeín.
7. Vezmite Echinaceu
Ak sa chcete dozvedieť, ako liečiť nádchy s ľudovými prostriedkami, ktoré fungujú hladko, skúste Echinaceu. Echinacea je jedným z najlepších bylinných prípravkov na prechladnutie, kašeľ a chrípkové vírusy. Dnes je echinacea k dispozícii v niekoľkých formách, ako sú čaj, tinktúry alebo pilulky. Nepodávajte echinaceu dlhšie ako 12 týždňov.
Pacienti s autoimunitnými ochoreniami, ako je systémový lupus erythematosus alebo roztrúsená skleróza, by sa mali vyhnúť užívaniu Echinacey. Ak ste alergický na harmanček alebo iné podobné rastlinné rodiny, vyhnite sa použitiu nápravných prostriedkov na základe tejto rastliny.
8. Spať s vyvýšenou hlavou.
Keď máte vyčerpaný nos, môže to mať vplyv na váš spánok. Sny so zdvihnutou hlavou vám môžu pomôcť dýchať oveľa jednoduchšie. Môžete tiež použiť zvlhčovač vo vašej spálni, aby ste nosné chodby vysušili, čo tiež pomôže pri uvoľňovaní spúta a rýchlej obnove. Použite dva alebo tri mäkké vankúše alebo zdvihnite lôžko pár centimetrov, aby ste hlien účinnejšie opustili nos.
9. Hrdlo opláchnite soľankou.
To je najlepší spôsob, ako sa zbaviť bolesti v krku, ktoré sprevádza chlad. Privarte nejakú vodu a pridajte k nej čajovú lyžičku morskej soli. Varenie vody rozpustite studenou vodou, aby sa umývalo teplo. Gargle s týmto roztokom trikrát denne - to pomôže odstrániť spúte, znížiť bolesť a bolesť v krku. Avšak, ak infekcia prenikla hlboko do tkanív mandlí, potom bude kloktanie málo využiteľné.
10. Použite Neti Pot
Ak chcete vylúčiť nazálnu kongesciu a preťaženie hlienu a hnisu v dutinách, môžete použiť neti pot, ktorý sa používa na umývanie nosa. Naplňte neti hrniec s teplou vodou a pridajte k tomu čajovú lyžičku soli. Ohnite hlavu na pravej strane, umiestnite nos do ľavej nosnej dierky a začnite do nej nalievať vodu. Voda by mala prúdiť z opačnej nosnej dierky. Postupujte rovnako na druhej strane. Možno budete musieť precvičiť používanie neti potu správne. Po niekoľkých pokusoch sa stanete expertom! Pravidelne používajte neti pot, aby vaše nosové dýchacie cesty a dutiny boli očistené od hlienu.
11. Piť bylinné čaje
Mnoho bylinných čajov môže rýchlo zmierniť príznaky nachladnutia.
- Čaj s džúsmi. Fantastický nástroj, ktorý pomáha rýchlo vyliečiť zima. Liehovina má sladkú chuť, ale jej prirodzený cukor zvyšuje energiu, znižuje bolesť hrdla a potláča aj reflex kašľa. Ak chcete urobiť čaj s džúsom, varte vodu, nalejte do šálky a pridajte čajovú lyžičku koreňa sladkého drievka na to. Nechajte čaj pár minút, potom ho môžete piť. Piť aspoň 2-3 šálky tohto čaju za jeden deň.
- Tymiánový čaj (tymián). Tento vynikajúci bylinný liek tiež pomáha bojovať proti kašľu. Tymian je bohatý na antimikrobiálne látky a má tiež expektorant, ktorý odstraňuje hlien a hlien. Uvoľňuje dýchacie cesty a svaly v krku, čím znižuje kašeľ. Ak chcete urobiť čajový čaj, varte nejakú vodu. Pridajte ½ čajovej lyžičky sušeného tymiánu do vody. (Uistite sa, že si kúpite liečivý tymian (tymián), nie korenie, ktoré si môžete zakúpiť v bežných obchodoch s potravinami!). Zakryte pohár s vekom, nechajte ho variť 10 minút a napnite. Tento čaj trikrát denne piť tri dni alebo až zmizne zima.
- Mátový čaj Skvelé na liečbu prechladnutia a chrípky.
- Čaj so šalviou. Toto je dlhodobý nemecký prostriedok na rýchle zotavenie z chladu. Privarte nejakú vodu a nalejte ju do šálky. Do vody vložte štipku suchého šalvie, pokryte šálku šálkou a nechajte 5 minút. Oslaďte medom a pite tento teplý čaj pred spaním. Napriek rýchlej úľave od príznakov nachladnutia, urobte to na 2-3 noci, až kým choroba nevyjde.
- Čaj s raňajkami. Ďalší úžasný nástroj na rýchlu liečbu prechladnutia.
- Čaj s tanyou. To je veľmi dobrý prírodný liek na zvládanie nádorov a kašľa, najmä v noci. Vezmite si čajovú lyžičku, vložte do pohára a nalejte vriacu vodu. Nechajte čaj stáť 10 minút. Pite horúce.
- Čaj z listov jahody. Tento čaj tiež pomáha rýchlo odstrániť príznaky nachladnutia.
- Čaj s monardom Tento liek bol už veľa storočí používaný pôvodnými Indiánmi Severnej Ameriky na boj s prechladnutím a kašľom. Nalejte 2-3 čajové lyžičky sušených listov monardy so sklenenou vriacou vodou a nechajte ju variť. Vezmite šálku tohto čaju 3 krát denne.
12. Používajte sódu na pečenie.
Sóda na pečenie je jedným z najlepších prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť rýchlo zbaviť sa chladu. Môžete použiť sódu na boj proti prechladnutiu rôznymi spôsobmi. Napríklad:
- Môžete pridať trochu sódy a soli do teplej vody a použiť tento roztok ako nosné umývanie. Jednoducho naplňte čistú injekčnú striekačku s týmto roztokom a vypláchnite nosné dierky. To vám pomôže zbaviť sa alergénov, ako sú plesne a prach, ktoré môžu spôsobiť príznaky za studena.
- Môžete tiež piť teplú vodu s prídavkom sódy na pečenie, aby sa vnútorné prostredie tela viac alkalické. Keď sa pH vášho tela posunie na alkalickú stranu, pomáha to účinnejšie bojovať proti zápalom a infekciám.
- Môžete tiež kloktať s vodou obsahujúcou čajovú lyžičku sódy na pečenie a 2 tablety aspirínu. Gargling s týmto roztokom aspoň 3-4 krát denne pomáha rýchlo zbaviť prechladnutia, kašľa a chrípku.
13. Urobte si krém na prsia s éterickými olejmi.
Predávame vysoko kvalitné esenciálne oleje, ako je gáfor, eukalyptus a mentol. Ide o prirodzené dekongestujúce látky, ktoré môžu pomôcť ľuďom s chronickými prechladnutiami. Pripravte si prostriedok na trenie hrudníka pridaním týchto éterických olejov. Ak sú oleje vysoko koncentrované, môžu dráždiť pokožku; preto sa najskôr pokúste dať na zápästie malú kvapku a počkajte 30 minút. Pokiaľ koža nevykazuje príznaky podráždenia, môžete tieto oleje bezpečne použiť. Pred aplikáciou zmesi na čelo a hrudník môžete oleje zriediť aj pomocou niektorých základných olejov, ako je kokos alebo kukuričný olej. Aplikujte aj na chrámy, pod nosom, na pulzujúce body a krk.
14. Použite luk
Cibuľa a cibuľová šťava sú vynikajúcim nástrojom na rýchlu liečbu prechladnutí doma.
- Môžete vyrobiť obklad cibule, vyprážať ho v malom množstve oleja a predsušiť. Naneste obloženie do hrudníka. Pri používaní tohto nástroja udržujte teplo v teple. Zmeňte často obklad. Môžete tiež dať cibuľovú šťavu na čelo a hrudník. Časté používanie cibuľovej šťavy je tiež overeným prirodzeným spôsobom, ako zabrániť prechladnutiu.
- Ďalším spôsobom, ako použiť cibuľu na rýchlu úľavu z chladu, je vdychovať cibuľou. Pridajte drvené kúsky do horúcej vriacej vody a varte, kým cibuľový zápach nezačne vytekať z vody. Vytvorte vodu zo sporáku. Ohnite sa cez hrniec vody a pokryte si hlavu ručníkom. Cibuľu vdychujte 10 minút. Tento nástroj vám pomôže dobre spať v noci a rýchlo sa zbaviť príznakov nachladnutia.
15. Používajte ocot
Ocot je výborný prostriedok na odstránenie preťaženia dutín. Vdychové pary vdychujte zahrievaním v hrnci. To okamžite odstráni zablokovanie sínusov. Môžete tiež piť jablkový mušt ocot tým, že zmieša jednu čajovú lyžičku tohto výrobku s pohárom teplej vody a medu niekoľkokrát denne rýchlo sa zbaviť chladu. Uistite sa, že si vyberiete iba organický, nefiltrovaný a surový jablkový jablkový ocot. Tým sa dosiahne rovnováha pH v tele a zbaví sa zápalu.
16. Použite kurkumy
Kurkuma pomáha bojovať proti zápalu, zabraňuje prechladnutiu a kašľu a dokonca zabraňuje rakovine. Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť kurkuma na boj proti chladu:
- Vezmite ¼ šálky kurčiat a miešajte s pohárom teplého mlieka. Túto zmes môžete osladiť cukrom alebo medom. Píšte tento liek pred spaním, aby ste sa počas noci zbavili prechladnutia a kašeľ.
- Môžete spáliť kúsok kurkuma koreňa a vdychovať dym z neho. Toto liečivo podporuje vylučovanie hlienu a hlienu, čím sa znižuje zápal nosa spôsobený bežnou nádchou.
- Jedzte nejaký med zmiešaný s čajovou lyžičkou kurkuma každých niekoľko hodín, aby ste uľavili kašeľ, chlad a chrípku. Tento liek eliminuje hromadenie hlienu v prieduškách.
- Vyrobte si hrudník na trenie z mletého kurkuma, ghee a čierneho korenia. Aplikujte túto zmes na oblasť hrudníka a krku. To rýchlo vylieči podráždenie v prieduškách a vyčistí nahromadenie hlienu v hrudníku.
zdroj
Žiadne súvisiace príspevky.
Kliknite na tlačidlo "Páči sa mi" a získajte len tie najlepšie príspevky na Facebooku