Mnohé matky počas prechladnutia odmietajú chodiť s deťmi a veria, že potrebujú odpočinok na lôžku. Rovnaké pravidlo nasledujú niektorí dospelí počas choroby. Avšak lekári považujú túto otázku za kontroverznú. Cvičenie na oslabené telo je samozrejme kontraindikované, ale často je potrebný čerstvý vzduch.
Detský kašeľ: Príčiny, príznaky a nebezpečné príznaky
Ak chcete zistiť príčinu kašľa u dieťaťa, musíte venovať pozornosť ďalším príznakom.
Kašeľ u dieťaťa sa zriedkavo objavuje oddelene od iných príznakov. Obvykle slúži ako predchodca ochorenia. Po nejakej dobe sa pridávajú ďalšie znaky: rinitída, opuch, bolesť hrdla, sčervenanie mandlí, vylučovanie hlienu, horúčka atď.
Kašeľ nie je nezávislou chorobou, takže predtým, ako sa rozhodnete, či môžete chodiť po kašľaní, musíte určiť jeho príčinu. Všetky otázky a podozrenia by sa mali adresovať detskému lekárovi.
Výstražnými príznakmi, ktoré vyžadujú okamžité vyšetrenie, je suchý kašeľ so silnou a dlhotrvajúcou horúčkou, kašeľ, ktorý spôsobuje gag reflex, predĺžené záchvaty suchého kašľa, ktoré zabraňujú dieťaťu spať a vyprázdnenie hnisavého alebo krvavého sputa.
Príčiny kašľa u dieťaťa môžu byť veľmi odlišné:
- SARS a chrípku. Vírusová infekcia je často sprevádzaná kašľom, ktorý je na začiatku suchý a teraz ide do mokrej. Spolu s kašľom, rinitídou, bolesťami hlavy, horúčkou, začervenaním hrdla sa môže vyskytnúť bolestivé prehĺtanie.
- Alergie. Detský kašeľ môže byť alergický. Suchý dusivý kašeľ sa vyskytuje v prípade alergie na peľ, prach, zvieracie chĺpky a perie. Alergén sa dostáva na sliznicové hrdlo a nos, čo spôsobuje kýchanie a kašeľ.
- Fyziologický kašeľ. Vyskytuje sa spravidla u malých detí, u ktorých je sliznica nosa a hrdla stále príliš citlivá. Fyziologický kašeľ sa vyskytuje po spánku so suchým vzduchom v miestnosti.
- Choroby horných a dolných dýchacích ciest. Kašeľ sprevádza veľké množstvo ochorení: zápal pľúc, bronchitída, pleuristika, bolesť hrdla, faryngitída, tuberkulóza, tracheitída atď. Všetky tieto ochorenia sú často sprevádzané inými závažnými príznakmi, ako aj horúčkou a môžu viesť k závažným komplikáciám.
Keď môžete kašľať a používať čerstvý vzduch
Počas vírusovej choroby sprevádzanej kašľom a rinitídou nie je potrebné prestať chodiť na čerstvý vzduch. Zostať v upchatom apartmáne nebude urýchliť proces hojenia.
Samozrejme, existujú prípady, keď sú prechádzky kontraindikované, ale lekár o nich bude informovať. Počas exacerbácie ochorenia sa neodporúča ísť na prechádzku, avšak s bežným kašľom a rinitídou, prechádzky nie sú zakázané.
Je len potrebné dodržiavať pravidlá takýchto prechádzok, aby mali prospech:
- Chôdza umožňuje dieťaťu kašľať a uvoľňovať dych, pretože pri prírodných prírodných príznakoch sa trochu zhoršujú. Počas prechádzky doma môžete otvoriť všetky vetracie otvory doma, aby ste vetreli miestnosť.
- Chôdza neznamená behu. Dieťa musí byť upozornené, že prechádzky majú terapeutické ciele, takže nemôžete hrať a skákať. Fyzická aktivita ďalej oslabí telo.
- Ak je dieťa pomerne malé, môžete chodiť na invalidnom vozíku bez toho, aby ste ho zatvorili krytom, aby dieťa dýchalo voľne. Počas tejto prechádzky môže choré dieťa spať.
- Prechádzky v zime sú obzvlášť užitočné, pretože vzduch je dostatočne chladný a vlhký, ale nie pri silných mrazoch a snehových búrkach, prechladnutie nebude robiť nič dobrého. Je dôležité, aby sa dieťa zohrialo tak, aby nezmrazilo a nepokojilo.
- Chôdza v horúčave leta neprinesie úžitok, dieťa sa môže zhoršiť. V lete je lepšie robiť prechádzky vo večerných hodinách, kedy sa uvoľní teplo. Pred spaním vám pomôže dostať čerstvý vzduch.
- Chôdza by nemala byť dlhá. 15-20 minút je dostatočné na rozpustenie dieťaťa, dýchanie vzduchu. Ak sa po prvej chôdze jeho zdravotný stav nezhoršil, pri ďalšom poklese môžete mierne zvýšiť čas.
- Ak počas extrémnej zimy nie je príležitosť ísť von, môžete si na balkóne s oknami potiahnuť mini-prechádzky. V takomto prípade by mal byť dieťa ešte horúco oblečené, ale neviazať nos s šatkou.
Ak sa neodporúča chodiť, keď kašlete?
Ak má dieťa vysokú telesnú teplotu - chôdza je zakázaná!
Existujú prípady, keď je chôdza škodlivá. V každom prípade, ak sa počas prechádzky výrazne zhoršil stav dieťaťa, je potrebné okamžite vrátiť domov.
Neprijateľné prechádzky pri nepriaznivom počasí, daždi, silnom vetre, mrazom s ťažkým snehom, pretože môžu viesť k zvýšeným príznakom. Keď nemôžete chodiť, keď kašľa:
- Chôdza môže byť škodlivá, ak máte alergický kašeľ. Tento typ kašľa sa ľahko zamieňa s chladom. Pri alergiách na peľ z dýchacích ciest, chôdza len zvyšuje príznaky a môže spôsobiť edému Quincke. Predtým ako sa v tomto prípade vytrati, odporúča sa dieťaťu podať antihistaminikum.
- Nemôžete chodiť pri vysokých teplotách. Teplo by sa malo liečiť iba doma. To je prípad, ktorý vyžaduje odpočinok v posteli. Pred odchodom musíte zistiť teplotu dieťaťa.
- Ak má dieťa ťažkú slabosť a závrat, je lepšie nechať ho doma alebo si prechádzať na balkón. Malé dieťa nemôže dlho jazdiť na invalidnom vozíku v blízkosti domu.
- V období exacerbácie je žiaduce zdržať sa chôdze. Každá choroba má svoje vlastné akútne obdobie. Dokonca aj obyčajné ochorenie môže byť dosť ťažké počas prvých 2-3 dní, sprevádzané horúčkou a silnou slabosťou. Kašeľ a rinitída po exacerbácii môžu trvať ďalšie 3-4 dni, ale v tom čase už môžete chodiť.
- Neodporúča sa chodiť v extrémnych teplotách a nadýchaní. Ak je už mierna teplota, môže dôjsť k zvýšeniu tepla.
- Chôdza sa môže robiť počas epidémie chrípky, ale v tomto prípade je lepšie vyhnúť sa preplneným miestam, detským ihriskám a akýmkoľvek davom. Na profylaxiu môžete pred chôdzou namazať nosné dierky pomocou oxolínovej masti.
- Počas závažných ochorení, ako je zápal pľúc, bronchitída, pleuristika, mali by ste sa poradiť s lekárom o chôdzi.
Užitočné video - Kašeľ u detí:
Prechádzka v žiadnom prípade by nepriniesla veľké škody, ak by nedošlo k žiadnej teplote. Nemali by ste ísť ďaleko od domova, aby ste sa v prípade potreby mohli rýchlo vrátiť domov.
Všimol si si chybu? Vyberte ho a stlačte klávesy Ctrl + Enter, aby ste nám to povedali.
Je možné chodiť, keď kašlete?
Kašeľ je pomerne častým príznakom. Vo väčšine prípadov bude indikovať prítomnosť akútneho alebo chronického zápalového procesu v dýchacích cestách, ktorý sa vyvíja na pozadí nachladnutia.
Niekedy má kašeľ alergickú etiológiu.
Existuje veľa situácií, keď človek kašeľuje s ťažkými léziami srdca, pľúc a žalúdočných problémov.
Niektorí pacienti v tomto stave majú rozumnú otázku, je možné chodiť, keď sa kašeľujete? Určite odpovedať je dosť ťažké. Pred plánovaním prechádzky musí pacient pochopiť povahu choroby a jej závažnosť. Nie poslednú úlohu hrajú:
- vlastnosti tela;
- citlivosť na určité podnety a faktory;
- vek pacienta;
- histórie prípadov.
Aké je použitie chôdze?
Všetci by o tom mali vedieť! INCREDIBLE, ALE FACT! Vedci vytvorili strašidelný vzťah. Ukazuje sa, že príčinou 50% všetkých ochorení ARVI sprevádzaných horúčkou, ako aj príznakmi horúčky a zimnica sú baktérie a parazity, ako sú Lyamblia, Ascaris a Toksokar. Ako nebezpečné sú tieto parazity? Môžu zbaviť zdravia a ŽIVOTNÉHO ŽIVOTA, pretože priamo ovplyvňujú imunitný systém, čo spôsobuje nenapraviteľné škody. V 95% prípadov je imunitný systém bezmocný proti baktériám a choroby nebudú dlho čakať. Ak chcete raz a navždy zabudnúť na parazity, pri zachovaní ich zdravia, odborníci a vedci odporúčajú užívať.
Lekári majú prechádzku na čerstvom vzduchu nazývanom vzduchové kúpele. Majú vytvrdzujúci účinok na telo, učia ho, aby sa aktívne zaoberali malým vetrom a chladom. Môžeme bezpečne povedať, že čerstvý vzduch je akýsi liek pre oslabeného človeka.
Ak chodíte v parku alebo lese, môžete zlepšiť krvný obeh v celom tele. Vďaka chôdzi sa zničia mikróby a toxíny, ktoré sa v ňom dlhodobo nahromadili.
Čerstvý vzduch má pozitívny terapeutický účinok, takže výhody chôdze nespôsobujú žiadne otázky. Ak budete dodržiavať zoznam preventívnych opatrení, prechádzka bude vynikajúcim preventívnym opatrením. Bude to dobre ovplyvniť celkový stav pacienta a jeho imunitného systému.
Byť vonku má niekoľko užitočných vlastností:
- posilnenie imunity;
- zvýšený krvný obeh v prieduškách;
- prechod od suchého ku mokrému kašľu;
- zrýchlenie sekrečných žliaz;
- posilnenie pľúc.
Dosiahnutý pobyt v chladnom vzduchu niekoľkokrát urýchli obnovu. Existuje reflexná expanzia priedušiek, ľahšie dýchanie.
Ak človek už prežil opravu, prechádzky pomôžu zbaviť zvyškový kašeľ, vyčistiť priedušky z hromadenia hlienu a hlienu.
Keď je chôdza nežiaduca
Keď je choroba, sprevádzaná kašľom, je v prvej fáze, je dôležité dodržiavať prísne odpočinok v posteli. Dĺžka tohto režimu je zvyčajne 2-3 dni, ale toto obdobie sa môže líšiť a závisí od použitých liekov a rýchlosti obnovy.
Ak sa teplota tela nezvýši pri kašľaní, je povolené chodiť von. V opačnom prípade je pobyt na voľnom priestranstve prísne zakázaný, vysoká teplota znamená odpočinok v posteli.
Okrem toho lekári neodporúčajú chodiť na ulicu, ak teplota vzduchu klesla na mínus 10 stupňov a nižšie. Je lepšie zostať doma, keď je okno príliš horúce alebo vlhkosť zväčšila.
Kašeľ, najmä suchý, môže byť zhoršený silným vetrom. Alergická etiológia záchvaty kašľa sa zhoršuje počas kvitnutia kvetov a stromov, čo by sa malo zvážiť aj pri prechode.
Pacient musí pochopiť, že v akútnej fáze ochorenia je zdrojom infekcie a môže infikovať iných. Je lepšie začať chodiť po 3 dňoch aktívnej liečby, ak:
- bez suchého kašľa;
- telesnej teploty v normálnych hraniciach.
Je možné chodiť s kašľom v suchom a horúcom počasí? Nemôže to bez koordinácie s lekárom, pretože suchý vzduch:
- negatívne ovplyvňuje zdravotný stav;
- zvyšuje trvanie akútnej fázy ochorenia.
Z tohto dôvodu lekári odporúčajú minimalizovať svoj pobyt v takýchto podmienkach, obmedzujúc sa iba na krátke vzácne prechádzky. Ak je v domácnosti suché a horúce, používajte zvlhčovač.
Ale s chronickým kašľom, nemôžete chodiť do vzduchu, ktorý je kontaminovaný chemickými a toxickými látkami. Môžu vyvolať zhoršenie choroby a odložiť zotavenie.
A kedy môžem?
Začnite chodiť vo vzduchu s 20 minútami, čím postupne zvyšujete časový interval. V tomto prípade by mal byť pacient vedený ich blahobytom. Aby ste nepoškodili telo, mali by ste sa vrátiť domov pri prvých príznakoch závratov, dýchavičnosti.
Kašeľ môže pretrvávať pri chronických ochoreniach dýchacieho systému, napríklad pri bronchitíde. Okrem toho môže byť ochorenie dlho ochrnuté. Chronická bronchitída s pretrvávajúcim kašľom sa vyvíja na pozadí oslabenej imunitnej obrany, takže chôdza na ulici je nutnosťou. Vždy by ste však mali venovať pozornosť "sviežosti" ovzdušia.
Pozitívnu dynamiku ochorenia možno dosiahnuť, ak chodíte na mokrej počasie. Takéto prechádzky môžu byť dlhé a časté. V ideálnom prípade sa prechádzajte po mori a dýchajte v morskom vánku.
Čerstvý lesný vzduch sa vyznačuje najužitočnejším liečebným efektom, pretože:
- dokonale zvlhčená;
- obohatené kyslíkom;
- nasýtený fytoncidmi.
Najlepším miestom cvičenia bude predmestí lesa, park, záhrada, námestie. Vyhnite sa prechádzkam v blízkosti diaľnic a plynov.
Pri kašli akejkoľvek etiológii sa odporúča vyhnúť sa nasledujúcim negatívnym faktorom: zrážkam, dymu, prachu, vetru.
Keď sa pacient rozhodol ísť na prechádzku, mal by vedieť, že je nemožné chodiť ihneď po horúcom nápoji, vdýchnutí pary. Ďalším dôležitým bodom - prechádzky by nemali byť príliš aktívne, s vážnou fyzickou námahou. To len zhorší stav. Pred chôdzou by mal pacient dobre vyfúkať nos, aby bolo ľahšie dýchať cez nos. V opačnom prípade hrdlo začne ublížiť.
Existujú aj ďalšie pravidlá pre chôdzu:
- Pacient sa musí obliecť srdečne, nemrznúť a nesmie sa potiť;
- Nechoďte na preplnené miesta, kde môžete chytiť inú infekciu.
Vďaka dobrému počasiu môžete dlhú dobu chodiť, vždy si užívať prestávky na odpočinok a denný spánok. No, ak počas takých prechádzok pacient sedí, len ak je teplota vzduchu nad nulou.
V chladnej sezóne môže dokonca aj krátke miesto poskytnúť komplikácie a zhoršenie kašľa.
Čo ešte potrebujete vedieť
Keď začne silný kašeľový záchvat počas večierka, je potrebné piť niekoľko dúšok vody, aplikovať sprej proti kašľu alebo rozpustiť lízanky. Je možné zmierniť stav, ak ľahko poklepáte na prsty na chrbte, na hrudi v oblasti priedušiek, priedušnice. Prispieva to k:
- oddelenie príliš viskózneho sputa;
- uľahčiť jej vypúšťanie.
Po návrate domov je pacient povinný starostlivo sledovať stav. Keďže chôdza prispieva k rýchlej separácii spúta, môže začať silný kašeľ. Hlien sa oddeľuje od steny dýchacieho traktu, čo spôsobuje aktívny expektorát.
Takýto produktívny kašeľ znamená, že pacient sa cíti lepšie. Ak užívate sirup na kašeľ alebo pilulky, môžete pomôcť telu rýchlo sa vyrovnať s ochorením. Ak však suchý kašeľ neprejde, je potrebná ďalšia konzultácia s lekárom. Dr. Komarovsky bude hovoriť o kašle a chôdzi vo videu v tomto článku.
Kašeľ a chôdza
Je možné chodiť pri kašli? Máme mesiac bronchitídy, sedíme doma. A doktor a babičky jedným hlasom hovoria, že to nie je možné. A čo radíte?
publikované 13.10.2008 10:38
aktualizované 09.09.2016
- Choroby, vyšetrenia
Komarovský E. O. odpovede
Choroba, pri ktorej by mohol interferovať s dieťaťom, neexistuje. Pri akýchkoľvek ochoreniach dýchacích ciest vo všeobecnosti a najmä pri kašli, chôdza je skôr liečebná metóda ako kontraindikovaný jav. Je jasné, že nemá zmysel chodiť, ak je na ulici nepríjemné (veľmi vlhké, studené, dážď, vietor atď.). Nechajte sa chodiť, ak je dieťa naozaj zlé, keď stav vyžaduje odpočinok v posteli. Neprechádzajte pri zvýšenej telesnej teplote. Vo všetkých ostatných prípadoch by ste mali určite chodiť.
Je možné chodiť, ak dieťa kašľa?
Robia rodičia správnu vec a zbavujú chladné dieťa outdoorových aktivít? Pediatri sú umiestnené vzduchové kúpele ako komplexná udalosť potrebná na rýchle zotavenie.
Pokiaľ však ide o detské zdravie, odporúča sa venovať pozornosť obmedzujúcim faktorom. Chôdza pri kašľaní dieťaťa je prospešná alebo škodlivá? Jednoznačná odpoveď neexistuje, pretože každá situácia si vyžaduje individuálny prístup.
Všetky výhody a nevýhody
Čo je kašeľ? Ide o ochrannú a adaptačnú reakciu zameranú na obnovu a udržanie dýchacích ciest. Dráždenie receptora kašľa nastáva nielen pri kontakte s jemným prachom, hlienom alebo cudzími predmetmi, ale aj v dôsledku zápalu sliznice hrtana, priedušiek, priedušnice.
Patologický kašeľ je spoločným menovateľom chorôb rôznej etiológie. Hlavné príčiny jej výskytu sa porovnávajú s akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, faryngitídou, bolesťami hrdla, sínusitídou, laryngitídou.
Porušenie mukociliárnej klírensu v detstve môže byť spôsobené abnormalitami v kardiovaskulárnom systéme, gastrointestinálnom trakte, pečeni a obličkách, lokalizáciou benígnych a malígnych nádorov a alergiami.
Preto sa pred rozhodnutím, či je možné s dieťaťom chodiť pri kašli, je potrebné podstúpiť konzultáciu otolaryngológa, analyzovať poveternostné podmienky a všeobecné blahobyt dieťaťa.
Patológie a stavy, kedy je lepšie odmietnuť vziať vzduchové kúpele, sú uvedené v nasledujúcom zozname:
- Fáza výrazných prejavov, ktorá trvá 2-3 dni. Ide o podmienené čísla, ktoré sa môžu meniť nahor alebo nadol v závislosti od režimu liečby. Obdobie exacerbácie je charakterizované zvýšenými bolestivými symptómami, vznikom nových klinických foriem.
- Vysoká telesná teplota, slabosť, malátnosť, horúčkovitý stav. Pacient potrebuje odpočinok v posteli.
- Nepriaznivé poveternostné podmienky. V zime táto teplota klesá na -15⁰С a nižšia (pre choré deti do jedného roka, dôvod na pobyt doma, ak je teplomer -5⁰С), prudký vietor, sneh a dážď, vánica. Poškodzujúci účinok na oslabené telo vyvoláva teplo, zvýšená vlhkosť.
- Zvyškový kašeľ. Posledné slovo zostáva pre ošetrujúceho lekára. Vzhľadom na fyziológiu dieťaťa, vlastnosti ochorenia pediatr určuje frekvenciu a trvanie prechádzok, najmä pokiaľ ide o deti mladšie ako jeden rok.
Popri destabilizačných environmentálnych faktoroch sa pri poľnohospodárskych prácach pripisujú nadmerné koncentrácie chemických prvkov v atmosfére (typické pre priemyselné oblasti), ako aj ťažký dym.
Je to dôležité! Inkubačná doba po infekcii vírusmi, ktoré spôsobujú SARS, trvá od 3 do 5 dní. Patogény sa prenášajú aerogénnou metódou a aby sa neinfikovali cudzinci, malo by sa zabrániť kontaktu so zdravými deťmi.
Ak dieťa po prechádzke častejšie a intenzívnejšie kašeľuje, je to prirodzená reakcia, ktorá naznačuje pozitívnu dynamiku zotavenia. Vlhký vzduch redukuje vyčerpanie spúta, čo uľahčuje jeho odcerpanie, čím sa aktivuje proces samočistenia priedušných priechodov. Počas útoku je potrebné nechať dieťa kašľa na ulici, ako doma kvôli nedostatku kyslíka to bude problematické.
Je škodlivé ísť hneď po terapeutických postupoch (inhalácie, užívanie teplých tekutín, trenie).
Použitie čerstvého vzduchu pri kašli
Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako okysličiť detské telo, je stráviť viac času na čerstvom vzduchu. A čo keď je choré dieťa? Je možné kašľať pri chôdzi na ulici?
Oslabená imunita potrebuje dodatočnú energiu, aby odolala vírusom a baktériám, a kde získať silu, ak je dieťa vždy v uzavretej neovládanej miestnosti? Preto ak je stav dieťaťa uspokojivý, dajte dieťa do parku alebo lesa čo najskôr.
Výhody vzduchových kúpeľov sa prejavujú v nasledujúcich činnostiach:
- normalizácia imunitného stavu;
- zlepšenie transportnej funkcie mukociliárneho aparátu;
- zvýšený krvný obeh v prieduškách;
- zvyšovanie produktivity sekréčných žliaz;
- migrácia suchého kašľa do mokra;
- posilnenie bronchopulmonárneho aparátu.
Pri zbere dieťaťa na promenáde by ste mali brať do úvahy skutočnosť, že útoky alergického kašľa sa zhoršujú na ulici počas rozkvetu stromov, kvety a poryvy silného vetra.
Keď sú dýchacie orgány naplnené kyslíkom, dochádza k aktívnej expanzii lúmenov v prieduškách, kvalita dýchania sa obnovuje, čo znižuje čas na regeneráciu a minimalizuje riziko recidívy choroby.
Fakt! V súlade s hygienickými a hygienickými normami detských inštitúcií sú prechádzky s deťmi do 4 rokov zakázané pri teplote -15⁰С a rýchlosti vetra nad 15 m / s, počnúc štvorčelím pri -20⁰С.
Názory a rady Komarovského
Slávny pediatr E.O. Komarovský zdôrazňuje, že pre rastúci organizmus je nevyhnutný kontakt s environmentálnymi faktormi a v prípade chorého dieťaťa sa zvyšuje potreba dodatočného kyslíka.
Odkazy! Rozdiel medzi deťmi a dospelými spočíva v tom, že deti majú intenzívnejší metabolizmus, produkujú viac tepla, resp. Tolerujú nízke teploty ľahšie.
Pediatr odporúča, ako organizovať prechádzky:
- Vyberte miesto pre cvičenie mimo cesty. Ideálne - les, park, záhrada. Lesný vzduch je nasýtený priaznivými fytónmi, optimálne navlhčený, v jeho zložení nie sú žiadne škodlivé chemické zlúčeniny, čo je mimoriadne dôležité pre oslabenie imunity.
- Chráňte pokožku pred omrznutím a prehrievaním detskými kozmetickými prostriedkami.
- Pri vysokej tepelnej výkonnosti zmeňte režim chôdze. Musíte chodiť skoro ráno a večer pred spaním.
- Ovládajte akcie dieťaťa. Nadmerná aktivita spotrebováva množstvo energie potrebnej na obnovu.
- Správne vyberte oblečenie, ktoré neumožňuje podchladenie alebo prehriatie tela. Je lepšie, keby to boli veci z prirodzených tkanín, ktoré sa udržiavajú dobre v teple, odstráňte prebytočnú vlhkosť.
- S chladom pred ulicou vyčistite nos zbytkového spúta. Ak dieťa v dôsledku svojho veku reaguje na žiadosti rodičov, požiadajte ho, aby mu dobre vyfúkol nos. Pri nadmernom sypte u dojčiat sa používa nasálna aspirátor, po ktorej sa nasýti izotonický roztok a dutiny sa mierne ošetria zväzkami bavlny.
- Vezmite termos s teplou vodou na prechádzku, aby ste sa zbavili dieťaťa počas silných útokov. Na zmiernenie tohto stavu pomôžete rozpúšťať kvapky kašľa (vhodné pre deti od 3 rokov a staršie).
Tip! Ak sú prechádzky kontraindikované zo zdravotných dôvodov alebo poveternostných podmienok, veďte častejšie miestnosť. Cirkulácia vzdušných hmôt znižuje koncentráciu patogénnych kmeňov v miestnosti.
Priemerná doba pobytu dieťaťa na voľnom priestranstve je 2 hodiny denne. Takýto indikátor je individuálny pre každého, preto trvanie a frekvencia prechádzok určuje všeobecný zdravotný stav dieťaťa a voľný čas dospelých.
Komarovský vyzýva všetkých rodičov, aby si našli čas na ranné a večerné cvičenia za každého počasia, ak nie je narušený jeho zdravotný stav. Chôdza na čerstvom vzduchu posilňuje imunitu detí.
záver
Zhrnutie. Ak je dieťa aktívne, cíti sa skvelo, potom kašeľ nie je dôvodom odmietnutia chodiť na ulici.
Keď príčinou nepríjemného symptómu je infekčné ochorenie, ktoré sa prenáša nakazlivou alebo aerogénnou metódou, odporúča sa vyhnúť sa verejným miestam s veľkými davmi. Existujú pochybnosti o uskutočniteľnosti vzduchových kúpeľov, objasnenie tejto otázky na recepcii pediatra.
Má dieťa kašeľ, ísť na prechádzku, alebo nie?
Úvahy o tom, či môžete chodiť s vaším dieťaťom, keď sa kašeľujete, alebo je lepšie zostať doma, kým príznaky ochorenia úplne nezmiznú, sú známe každej matke. Rodičia sa bojí poškodiť dieťa a zhoršiť priebeh ochorenia.
Názor pediatrov na túto tému je jednomyseľný: chôdza na čerstvom vzduchu je neoddeliteľnou súčasťou súboru opatrení zameraných na zotavenie dieťaťa. Predtým, než sa rozhodnete prejsť alebo nie, musíte analyzovať množstvo faktorov vrátane vonkajšieho počasia a stavu pacienta.
Čerstvý vzduch je najlepší liek
"Choroba, pri ktorej by mohol interferovať s čerstvým vzduchom, neexistuje," hovorí známy a milovaný pediatr mamičky Dr. Komarovsky. Najlepším liekom na prechladnutie je čerstvý vlhký vzduch. Denné prechádzky sú pre deti potrebné ako denná sprcha alebo kúpeľ, bez ohľadu na vek: pre novorodenca, pre dieťa do jedného roka a pre školáka sú rovnako užitočné.
Zatiaľ čo na ulici je telo obohatené kyslíkom, imunitný systém je mobilizovaný na boj proti infekciám a vírusom, dochádza k lepšiemu čisteniu priedušiek. Vedci dokázali, že choroba u dieťaťa v interiéri trvá dlhšie v porovnaní s deťmi, ktoré pravidelne chodia na prechádzky.
Ak má dieťa suchý kašeľ, potom čerstvý, studený vzduch pomôže zmierniť spútenie a vykašliať. Pri mokrom kašľaní sa spúta na ulici ľahšie a častejšie z dôvodu rozšírenia medzier v prieduškách.
Keď je kašeľ sprevádzaný slezinou a červeným hrdlom, nemali by ste odmietnuť ani chodiť. Vzduch prirodzene zvlhčuje sliznicu nazofaryngu a uľahčuje dýchanie. Súčasne sa zvyšuje množstvo hlienu uvoľňovaného na ulici. Rodičia by sa nemali strachovať. Táto skutočnosť prispieva k zotaveniu a rýchlejšiemu čisteniu nosových priechodov a dutín od infekcie.
Pravidelné prechádzky chránia dieťa pred stagnáciou hlienu a hlienu a v dôsledku toho aj ďalších komplikácií choroby. Pre choroby zahŕňajúce uvoľňovanie veľkého množstva hlienu je napríklad obštrukčná bronchitída, čierny kašeľ, chôdza na otvorenom vzduchu dôležitejšia ako všetky kombinované lieky.
V prípade, že ochorenie je ťažké alebo poveternostné podmienky neumožňujú ísť von, je potrebné vykonať povinné vysielanie apartmánu. Prietok čerstvého chladiaceho vzduchu zníži koncentráciu vírusov a baktérií v miestnosti, čo uľahčí rýchlejšiu regeneráciu.
Keď môže chodiť ublížiť
Podľa doktora Komarovského sú prechádzky kontraindikované len pri zvýšených teplotách alebo ak je dieťa choré. "Vo všetkých ostatných prípadoch, rozhodne by mal chodiť," - hovorí lekár.
Akútne obdobie prechladnutia spravidla trvá 2-3 dni. Dieťa má slabosť, apatie, vysokú horúčku. V takýchto dňoch stojí za to vyhnúť sa chôdzi. Po recesii akútnych príznakov, dieťa bez teploty musí chodiť každý deň, napriek tomu, že kašeľ a slam môžu trvať ďalší týždeň.
Existujú hlavné príznaky, pri ktorých je prechádzka prísne zakázaná.
- Teplota tela nad 38 stupňov.
- Závažné zimnice, horúčka, dýchavičnosť.
- Dieťa odmieta jesť, sťažuje sa na bolesť v hlave.
- Závažná nevoľnosť alebo bolestivé preexponovanie.
- Ak je kašeľ spôsobené vážnymi ochoreniami (hnisavá tonzilitída, zápal priedušiek, komplikácie bronchitídy, pneumónia), dieťa potrebuje úplný odpočinok a odpočinok v posteli.
Podmienky počasia tiež ovplyvňujú účelnosť prechádzky deťmi trpiacimi prechladnutím:
- Môžete chodiť v zime v chlade, ak je teplota mimo dieťaťa známa. Ak pred chorobou dieťa kráčalo na mínus 10, potom pri kašľaní by bola pre neho prijateľná taká teplota mimo okna;
- s kašľaním dojčatá do veku jedného roka, odporúča sa zostať vonku, ak teplomer nevykazuje menej ako 5 stupňov;
- dieťa do šiestich mesiacov v chlade lepšie spať na balkóne;
- silný dážď, sneh a dážď, vánica, prudký vietor alebo silný mráz sú dobrými dôvodmi, prečo zostať doma aj pre zdravé dieťa;
- chôdza za hmlistého počasia alebo počas dažďového dažďa je považovaná za veľmi užitočnú pre deti s kašľom. Vysoká vlhkosť vzduchu má hojivý účinok na telo. Najdôležitejšou vecou je obliecť dieťa tak, aby sa nevrátil a nezakrýval nohy;
- v lete, keď je vonku silné teplo, je lepšie zostať s dieťaťom doma. Ak však teplota v miestnosti prekročí 30 stupňov a rodičia majú možnosť vziať dieťa na prechádzku do lesa alebo do inej zelenej plochy, kde bude oveľa chladnejšie, je veľmi žiaduce, aby ste využili túto šancu.
- Nemocné dieťa by sa nemalo chodiť na prechádzku, ak je na ulici na ulici, čo sa často vyskytuje na jar a na jeseň v prírode, smog alebo silný dym.
Rodičia by si mali byť vedomí toho, že prechádzka môže vyvolať vykašliavanie. Ak sa dieťa začalo ťažko kašľať na ulici, nevracajte ho okamžite domov. To je dobré znamenie, najmä v prípade suchého kašľa. Vlhký vzduch zjemňuje hlien v prieduškách, čím pomáha svojmu dieťaťu vyčistiť hrdlo a zbaviť ho. Ak neumožníte dieťaťu vyhnúť sa na ulici, môže byť pre neho ťažké dýchať doma kvôli rozšíreniu spúta a zvýšeniu objemu kvôli navlhčeniu.
Občas tieto príznaky naznačujú rodičom, že chôdza zhoršila chorobu a odmietajú ísť von na ulicu. Čo má negatívny vplyv na trvanie ochorenia.
Je možné, aby dieťa chodilo s zvyškovým kašľom po tom, čo o závažnej chorobe rozhodne iba ošetrujúci pediatr. Určuje aj frekvenciu prechádzok a ich trvanie.
Ako organizovať prechádzku, ak má dieťa kašeľ
Prvýkrát po akútnej fáze ochorenia by sa nemalo vykonávať na ulici dlhšie ako 15-20 minút. Následne by sa mal čas postupne zvyšovať. Maximálne trvanie pobytu na ulici počas obdobia, kedy má dieťa kašeľ - jeden a pol hodiny.
Fyzická aktivita by sa mala znížiť na minimum, pretože telo dieťaťa je chorobou oslabené a potrebuje vynaložiť energiu na zotavenie, a nie na zotavenie po behu a iné hry vonku. Ak rodičia zistia, že dieťa je potenie, je lepšie prerušiť prechádzku a ísť domov, aby sa predišlo exacerbácii chladu a kašľa. V prípade, že dospelí pochopia, že nebudú schopní obmedziť činnosť malého dieťaťa, najlepšou možnosťou by bolo spať na balkóne s otvorenými oknami.
Ak má dieťa kašeľ, je dôležité vybrať správne oblečenie na prechádzku. V lete sú to ľahké bavlnené predmety a slnečný klobúk. V chladnej sezóne je potrebné mať klobúk, ktorý pokrýva uši, šál, teplé topánky, palčiaky alebo rukavice. Svršok, sveter alebo skokan by mal chrániť chrbát dieťaťa pred vetrom a chladom.
Obe ročné deti a deti na hrudi majú nedokonalý systém termoregulácie, takže je veľmi dôležité, aby sa neprehrievali a neprehrievali, najmä počas choroby. Je potrebné vybrať oblečenie z prírodných tkanín, ktoré pomáhajú udržiavať teplo a odvádzať prebytočnú vlhkosť. Nohavice alebo obálka pri chôdzi v chlade by nemala byť "zadok". Čím sú voľnejšie, tým teplejšie bude dieťa v kočíku. V lete, v horúcom a teplom počasí, by mala byť obmedzená na bavlnené košele alebo klzisko.
Ideálnym miestom na prechádzku s chorým dieťaťom je les. Nič nie je v porovnaní s lesným vzduchom bohatým na liečivé rastliny podľa intenzity obnovy. Ak nie je príležitosť dostať sa do lesnej zóny, potom môžete ísť s dieťaťom do mestského parku alebo do záhrady. Je žiaduce, aby sa minimálne počas choroby prechádzalo na miestach s vysokým znečisťovaním ovzdušia plynom.
Tipy, ktoré vám pomôžu urobiť prechádzku s chorým dieťaťom a užitočné a príjemné:
- Nie je potrebné zbaliť svoje dieťa a dať mu tri svetre, snaží sa chrániť pred chladom. Choďte na prechádzku by mali ísť v rovnakom oblečení, ktoré boli použité pred chorobou. V opačnom prípade, potenie, dieťa ľahko znovu zachytilo zima;
- Až do úplného zotavenia by sa nemali zúčastniť detské ihriská alebo materská škôlka. Dieťa môže infikovať iné deti a sám zobrať novú infekciu, pretože jeho imunita je doposiaľ oslabená;
- ak kašeľ sprevádza rušivý nos, je nevyhnutné vyčistiť nos predtým, ako ísť von. V opačnom prípade dieťa začne dýchať cez ústa, čo môže komplikovať priebeh choroby;
- Nemali by ste viazať šatku na dieťa, pokrývajúce ústa a nos. Módy sa tak snažia chrániť deti pred studeným vzduchom. Ale dýchanie v chlade vyvoláva tvorbu kondenzátu na šálku, čo je vynikajúce prostredie pre sedimentáciu a reprodukciu mikróbov.
Pred cestou nezabudnite vziať so sebou:
- niekoľko balení jednorazových vreckoviek;
- teplá voda na pitie;
- pilulky alebo kvapky proti kašľu na uvoľnenie možného útoku na ulicu;
- kvapky alebo nosné spreje na odstránenie vážneho preťaženia;
- cumlík pre deti, aby dieťa dýchalo nosom, nie ústami.
Chôdza je súčasťou terapie, ktorá vám v krátkom čase dokáže vyliečiť kašeľ. Ale ako všetko, tu treba dodržiavať princíp "neškodiť". Je potrebné starostlivo sledovať zdravotný stav dieťaťa na ulici a venovať pozornosť sťažnostiam alebo bezpodmienečnej zmene nálady. S kompetentným prístupom a na základe odporúčaní lekárov bude prechádzka prínosom. Koniec koncov, silné zdravie dieťaťa do veľkej miery závisí od času stráveného na ulici: čím viac detí kráčajú, tým sú zdravšie.
Môžem chodiť so svojím dieťaťom, ak má horúčku, tečúcim nosom s chumom alebo kašľom: Komárovskij rad
Stereotyp, ktorý tvrdí, že SARS a nachladnutie so slamom a kašľom sú najlepšie ošetrené s odpočívaním lôžok a horúcim čajom s malinami, je stále nažive. Skutočne, táto osvedčená metóda sa ospravedlňuje v prvých dňoch počas vážnej choroby, avšak infekcie dýchacích ciest trvajú týždeň alebo viac a dieťa sa nudí, že je zablokované na štyroch stenách. Keď sa obávate, že chôdza s chladom môže ublížiť dieťaťu, mnohí rodičia radšej nerobia bez neho. Správne alebo zlé, môžete zistiť práve teraz z nášho článku.
Čo to znamená horúčka, kašeľ a kašeľ?
Kŕčový nos, upchatý nos, kašeľ a horúčka sú znaky ARVI a väčšiny respiračných infekcií. Tieto ochorenia sú spôsobené patogénnymi baktériami alebo vírusmi. Závažnosť týchto alebo iných príznakov závisí od toho, ako patogén spôsobil chorobu, ako aj od rezistencie samotného organizmu.
Väčšina infekcií sa ľahko prenáša vzdušnými kvapôčkami a dieťa sa môže infikovať komunikáciou s ľuďmi okolo seba. Detský imunitný systém je v procese dozrievania a nemôže vždy bojovať proti patogénu, ktorý ho prenikol, takže deti častejšie ako dospelí vyvinú rôzne infekčné procesy v dýchacích cestách.
S nádorovým nosom sú najtypickejšími znakmi nazálny výtok a pocit preťaženia s infekčným zápalom horných dýchacích ciest - chrapot, pocit brnenia v krku a suchý kašeľ. So zápalom dolných priedušiek a pľúc sú hlavnými príznakmi ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosťou, dýchavičnosťou a spútom, ktoré sa uvoľňujú z kašľa.
V priebehu infekcie majú deti často horúčku - to je to, ako telo reaguje na prítomnosť cudzích organizmov a ich toxínov. Teplota môže narastať ako stredná a vysoká. Rozhodovanie o tom, či môžete chodiť s vaším dieťaťom, keď kašeľ a tečúci nos, pomáha konzultácii pediatra.
Pri prechádzkach s dieťaťom sú povolené?
Väčšina ochorení dýchacích ciest nie je nebezpečná pre telo dieťaťa. Zvyčajne obdobie ťažkej nevoľnosti trvá len niekoľko dní, po ktorom sa stav pacienta začne postupne vrátiť do normálu. Keď ide o pozmeňujúci a doplňujúci návrh, dieťa opustí posteľ a začne hrať. Je úplne prirodzené, že môže požiadať o prechádzku, ktorá je známa. Koľko dní musíte dodržať odpočinok v posteli? Kedy lekári odporúčajú odísť z domu a kde nie? Skúsenosti a pozorovania týkajúce sa blahobytu detí ukázali, že chodenie na ulicu nebude škodlivé, ak:
- akútne obdobie ochorenia prešlo a zdravotný stav je pod kontrolou;
- dieťa nie je nezbedné a nachádza sa na prechádzku;
- tam je pohodlná vonkajšia teplota, nie je vietor, dážď ani sneženie a vzduch je čistý a bez prachu.
Pri zvýšenej teplote
Na otázku, či je možné chodiť s dieťaťom pri teplote, väčšina lekárov odpovie o tom istom. Vysoké teploty 38-39 stupňov najčastejšie sprevádzajú najakútnejšiu dobu ochorenia. Indikátory teplomeru sa môžu líšiť od vysokých po mierne, ale takmer vždy odrážajú všeobecný stav dieťaťa. Symptómy súvisiace s teplotou:
- slabosť alebo preexponovanie;
- triaška;
- pocit horúčavy;
- zvýšené potenie;
- febrilné záchvaty.
Podľa lekárov sú odchýlky teploty dôvodom odložiť prechádzku. Chodenie vonku môže byť dodatočnou záťažou pre dieťa, ktoré sa cíti zle a často spôsobuje zhoršenie. Pamätajte si, že keď teplota klesne, deti sa hojne potúšajú a ich oblečenie sa namočí potu. Pri takomto oblečení môže byť dieťa podchladené. Mimo dom je ťažké kontrolovať zmeny telesnej teploty a rodičia si nemusia všimnúť, že sa zvýšila.
V žiadnom prípade nemôžete ísť na prechádzku s deťmi, po znižovaní teploty antipyretickým činidlom. Pediatrom sa odporúča, aby odložili všetky prechádzky a čakali na nebezpečnú dobu doma, samy. Je lepšie plánovať prístup na čerstvý vzduch len so stabilnou stabilizáciou blaha dieťaťa a teplotou nie vyššou ako 37 stupňov.
S chladom a slobou
Ďalšou otázkou sú rodičia chorého dieťaťa: je možné chodiť s dieťaťom v prípade zima? Na rozdiel od názoru staršej generácie nie je dôvod, aby sa odmietol párty s deťmi vo dvore alebo v parku. Pobyt na čerstvom vzduchu často prináša úľavu deťom trpiacim na rinitídu alebo sinusitídu.
Vzduch v našich apartmánoch má zvyčajne nízku vlhkosť, najmä v chladnej sezóne, kedy vykurovanie funguje. Tento vzduch vysychá sliznicu nosa a vedie k podráždeniu. V priestoroch, dokonca aj pravidelne čistené, sa vždy vyskytuje prach, zatiaľ čo v prostredí je prach neutralizovaný a dezinfikovaný pôsobením slnečných lúčov.
Nezabudnite vyčistiť vysušený nos predtým, ako vyjdete: odstránenie kôrov a exsudátu, izoláciu alebo posypanie izotonického roztoku chloridu sodného do každej nosnej dierky a ponúknutie dieťaťa na vyfukovanie nosa. Pri veľkom množstve výtoku sa postup opakuje niekoľkokrát, čím sa dosiahne čistá sliznica.
Predbežné očistenie nosa uvoľní dieťa z nepohodlia a zabezpečí dobrý tok čerstvého vzduchu do tela. Navyše, s nasadeným nosom, deti sú nútené presunúť sa do úst dýchaním. Vzduch inhalovaný cez ústa nemá čas na zahriatie a čisté, studené alebo prašné prúdy dráždia mandle, ako aj sliznicu hltanu, priedušnice a priedušky.
Napriek nepochybným výhodám pobytu na čerstvom vzduchu je potrebné venovať osobitnú pozornosť deťom trpiacim alergiami alebo bronchiálnou astmou. Takéto deti sú citlivejšie na prach, peľ a silné pachy, ktoré môžu spôsobiť útok. V prašnom počasí alebo v aktívnej kvitnúcej sezóne v lete a na jar by ste sa mali zdržať výletov na prechádzku.
Pri kašli
Či je možné chodiť s dieťaťom, keď kašeľ závisí od konkrétneho prípadu. Kašeľ má inú povahu a intenzitu. Pri akútnych záchvatoch kašla môže prechádzka prechádzať dieťa. Zvlášť nebezpečné ísť von za studena a vetra, ako aj v prašnom počasí. Silný kašeľ a nepriaznivé počasie sú kontraindikáciami pre chôdzu.
Mnoho ochorení sa však vyznačuje zvyškovým kašľom, ktoré môže trvať 2-3 týždne a neovplyvňuje celkové zdravie. Počas tejto doby dochádza k postupnému čisteniu pľúc zo zvyškov zápalového exsudátu a mŕtvych buniek. Tento typ kašľa nie je prekážkou na prechádzku. Naopak, vdychovanie čistého vzduchu pri kašli pomáha zlepšovať metabolické procesy, obohacovanie tkanív kyslíkom a urýchľuje regeneráciu.
Príprava na prechádzku: ako obliecť dieťa?
V dňoch našich matiek a babiek bolo zvykom obliekať deti čo najteplejšie. Skúsenosti ukázali, že takto oblečené deti sú v pohybe obmedzené, veľmi potúvajú a ich oblečenie sa namočí. Byť v tejto forme v chlade je škodlivý a je plný hypotermie a vývoj komplikácií. Aby ste tomu zabránili, postupujte podľa týchto pravidiel:
- oblečte dieťa podľa počasia;
- oblečenie by nemalo obmedzovať slobodu pohybu;
- veci susediace s telom musia byť vyrobené z prírodných materiálov;
- nemôžete zabaliť ústa dieťaťa golierom alebo šatkou;
- Neodporúča sa zavrieť kočík, v ktorom dieťa chodí.
Pravidlá chôdze s ľahkou indispozíciou
Či je možné chodiť s dieťaťom s chladom závisí vo veľkej miere na jeho všeobecnej pohode. Choroba nie je dôvodom na zrušenie prechádzky. Vyberte miesto vzdialené od zaneprázdnených diaľnic a priemyselných zariadení. Najlepšie miesto na prechádzku sú parky a námestí. V moderných nemocniciach sú na tento účel vybavené špeciálne turistické a rekreačné priestory. Dôležité body venovať pozornosť:
- Počasím. Odporúča sa vybrať si na prechádzku teplým, pokojným počasím. V chladnej sezóne by teplomer mal byť nad -5 stupňov.
- Lokalita. Najlepšie sú ulice a námestí s dobrou terénnou úpravou.
- Čas chodenia Pobyt na ulici by sa nemal robiť príliš dlho, pretože to bude mať dieťa. Optimálna doba trvania prechádzky je 30 minút.
- Vezmite svoje dieťa pokojnú hru alebo si ho prečítajte rozprávkou. Strávte čas obdivovaním prírody.
- Nekombinujte výstup s dieťaťom inými cieľmi. Je nesprávne vziať so sebou dieťa, keď idete na podnikanie alebo do supermarketu.
Chôdza ako spôsob liečby na čerstvom vzduchu
Ak by prechádzky boli škodlivé, neexistovali by žiadne špeciálne zelené plochy okolo sanatórií a nemocničných komplexov. Výhody z toho, že ste mimo:
- uvoľnenie tela z patogénnych mikróbov;
- aktivácia imunity;
- zlepšenie nálady a tónu;
- okysličovanie krvi;
- odstránenie toxických látok;
- zlepšenie zdravia dieťaťa.
Čo radí Dr. Komarovský?
Doktor Komarovsky správne tvrdí, že prechádzky sú veľkým prínosom a pomáhajú posilňovať imunitu detí. Keď chodili na ulici, deti jedia lepšie a spia lepšie.
Chôdza je povolená kedykoľvek počas roka, ale počas chladného obdobia a najmä v zime, mali by sme pozornejšie sledovať teplotu vzduchu a ďalšie faktory. Ak je chladno vonku alebo vietor silne fúka, potom stojí za to čakať na to, aby sa počasie stalo priaznivejšie. Kým dieťa chodí, nebolo by zbytočné dôkladne vetranie všetkých miestností v dome otvorením okien.
Je možné chodiť s vaším dieťaťom pri kašľaní
Na pozadí akútnych respiračných infekcií alebo SARS majú deti často kašeľ. Je spôsobená zápalom horných alebo dolných dýchacích ciest. Kašeľ môže byť tiež alergický a vyžaduje si špecifickú liečbu. Rodičia, ktorí sa obávajú, že počas ochorenia dieťa nedisponuje čerstvým vzduchom, sa pri chôdzi pokúšajú chodiť so svojimi deťmi. Avšak pri akomkoľvek kašľaní musíte najprv ukázať dieťaťu lekárovi, aby zistil závažnosť ochorenia a potom vyriešiť problém s chôdzou na ulici.
Keď môže chodiť ublížiť
Lekári majú povolené chodiť dieťa s kašľom, ak je ochorenie v remisi. V ostatných prípadoch by rodičia mali chodiť s deťmi, berúc do úvahy stupeň choroby, vek dieťaťa a počasie. Neodporúča sa opustiť dom, ak je sprevádzaný kašľom:
- pocit choroby;
- teplota;
- slabosť;
- bolesť hlavy;
- triaška;
- ťažký výtok z nosa;
- bolesť hrdla.
Ak je prítomný najmenej jeden z týchto príznakov, musíte zostať doma a nasledovať odpočinok v lôžku. Predtým, ako idete na prechádzku s kašľom, musíte brať do úvahy poveternostné podmienky.
Dokonca aj keď dieťa má len malý kašeľ, prechádzka môže byť škodlivá, ak:
- teplota vzduchu je nižšia ako 10 stupňov;
- prší silno alebo sa začala blizzard;
- prudký alebo chladný vietor fúka;
- teplo v lete viac ako 30 stupňov alebo v zime mráz pod 10;
- smog vo vzduchu alebo dym.
Nemôžete chodiť príliš dlho, len chodiť po dobu 20-30 minút, každý deň zvyšuje čas chodiť trochu. Deti sú silne odradené od behu alebo skákania počas obdobia choroby, najmä na ulici, aby sa nezhoršilo ich zdravie. Môžete hrať tiché hry alebo chodiť pomaly.
Je potrebné dbať na to, aby sa dieťa nepokojilo alebo nezmáčalo, inak by to mohlo spôsobiť vyfukovanie. Detské oblečenie musí byť vhodné pre sezónu a teplotu vzduchu.
Je mimoriadne nežiaduce, aby boli deti s kašľom vonku v zime pri teplotách nižších ako 5 stupňov. Systém termoregulácie u detí ešte nie je vytvorený, takže môžu prechladnúť. V teple stačí nosiť na dieťa iba bavlnené šaty. V lete sa odporúča ísť večer, aby suchý horúci vzduch dráždi dýchacie cesty dieťaťa.
Keď sú deti choré, nemali by ste ich odviezť na detské ihrisko, môžete ľahko vyzdvihnúť novú infekciu. Najčastejšie sa reinfekcia vyskytuje počas období najvyššej aktivity vírusov - na jar a na jeseň.
Ak je kašeľ spôsobený alergiami, potom nemôžete chodiť v prašných oblastiach, na uliciach s veľkým množstvom dopravy. Nie je žiaduce, aby boli v blízkosti kvitnúcich rastlín, napríklad v parku alebo lesnom páse, takáto prechádzka nebude užitočná, ale situáciu len zhorší. Okrem toho sa musí dbať na to, aby dieťa užívalo lieky na alergiu včas.
V žiadnom prípade nemôže ísť na prechádzku ihneď po lekárskych procedúrach. Musíte počkať najmenej 30 minút po vdýchnutí, masírovaní, otepľovaní a až potom ísť na prechádzku. Je ešte lepšie chodiť ráno a všetky procedúry sa vykonávajú večer pred spaním.
Aký kašeľ nemôže chodiť
Nemali by ste chodiť na samom začiatku ochorenia, najmä ak bola príčina kašľa ARVI. Vírusové ochorenia detí i školákov môžu byť sprevádzané prudkým zhoršením stavu.
Pri plánovaní chôdze si treba uvedomiť, že kašeľ sa môže zvýšiť. Ak sa dieťa začalo kašľa, je lepšie okamžite ho vziať domov. Kategoricky nemôžete kráčať v týchto chorobách:
- hnisavá tonzilitída;
- laryngitída;
- zložitá bronchitída;
- zápal pľúc.
Ak je ochorenie ťažké alebo počasie nie je vhodné pre pešiu turistiku, mali by ste určite vetranie apartmánu každú hodinu. Tým sa zníži počet patogénov vo vzduchu a pomôže rýchle zotavenie.
Chôdza sa neodporúča, ak má dieťa sliz alebo nasiaknutý nos. Na ulici deti často začínajú dýchať cez ústa - to zhoršuje priebeh choroby a dieťa kašľa viac. Počas exacerbácií nemôžete chodiť, najmä ak je kašeľ suchý a neproduktívny, môže sa stať príčinou ťažkého nepohodlia a zvýšeného kašľa.
V tomto prípade môže prechádzka pomôcť zlepšiť vylučovanie spúta a zmierniť stav dieťaťa suchým kašľom. Čerstvý studený vzduch normalizuje a prehlbuje dýchanie, čo prispieva k zrieďovaniu hlienu. Mokrý alebo zvyškový kašeľ sa môže pozorovať po dlhú dobu po ochorení, ale v tomto prípade by ste nemali odmietnuť chodiť.
Pri niektorých ochoreniach u detí sa často vyskytujú opakujúce sa záchvaty kašľa, sprevádzané gag reflexom alebo udusením. S týmto prejavom choroby je chôdza otázkou. Pri akútnej bronchitíde v počiatočnom štádiu je odpočinok v posteli povinný minimálne 2-3 dni. Prechádzka s takou diagnózou bude mať negatívny vplyv na kašeľ a zhoršenie exacerbácie. Okrem toho, ak je vzduch otrávený emisiami podnikov, potom môžu škodlivé látky spôsobiť kašeľ.
Obštrukčná bronchitída je najťažšia forma bronchitídy. Pri obštrukčnej bronchitíde sa treba vyhnúť:
- alergény;
- podchladenie;
- mrazivý vzduch;
- extrémne vysoké teploty
Bronchitída, aj keď nie je pôvodne spôsobená alergiami, sa môže vážne zhoršiť pri kontakte s kvitnutím byliniek alebo stromov, najmä ak je dieťa alergické. Chôdza v tomto prípade je prísne zakázaná. Studená a hypotermia s obštruktívnou bronchitídou môže spôsobiť zápal hrdla a vykašliavanie kašľa.
Útoky konvulzívneho kašľa sa môžu vyskytnúť u dieťaťa s infekčným ochorením, ako je čierny kašeľ. Súčasne je čierny kašeľ veľmi nákazlivý a veľmi ťažký. S touto chorobou by ste mali prechádzať s mimoriadnou opatrnosťou: odísť z detských ihrísk a verejných miest, striktne sledovať stav dieťaťa a byť pripravený, keď sa zdravotný stav zhorší, aby okamžite vzal dieťa domov. Je lepšie sedieť s dieťaťom doma dlhšie, vytvárať pohodlné podmienky pre vykašliavanie bytu pomocou klimatizácie a zvlhčovania vzduchu, ako riskovať jeho zdravie znova.
Negatívne účinky
Infekčné ochorenia a kašeľ, ktorý spôsobujú, môžu byť pre iných nebezpečné. Deti, ktoré komunikujú s dieťaťom na ulici, sú vystavené riziku infekcie. Existuje tiež nebezpečenstvo, že dieťa vyberie nové baktérie alebo vírusy a zhorší priebeh ochorenia.
Príliš suchý alebo príliš studený vzduch pri chôdzi môže spôsobiť bronchospazmus a bolesť. Najčastejšie sa to deje u detí v predškolskom veku. V čase bronchospazmu kyslík nevstupuje do tela veľmi dobre. Bolesť na hrudníku, viskózny hlien, kašľa, kašľa, chrapot. V tomto prípade dieťa bude potrebovať naliehavú lekársku starostlivosť.
Priedušnica a priedušky počas obdobia ochorenia môžu byť veľmi citlivé na životné prostredie, preto nízka vlhkosť, prach vo vzduchu, alergény, kontaminácia plynom môže spomaliť proces hojenia. Pri akútnej bronchitíde alebo zápalu pľúc môžete mať dýchavičnosť a dýchavičnosť. To nepriaznivo ovplyvní stav detských pľúc - môžu zmeniť štruktúru a nemôžu zvládnuť tvorbu spúta.
Po každej prechádzke existuje riziko, že sa stav dieťaťa zhorší: dôjde k dýchaniu, kašeľ a dýchavičnosť sa zvýšia, teplota stúpne, objaví sa slabosť a hrdlo sa zapáli. To platí najmä pre prechádzky v zime, sprevádzané chladom, slamom alebo silným vetrom. Ak je vlhkosť zvýšená zvonku v zime, môžu sa objaviť bolesti tela.
Ak sa pohoda dieťaťa zhoršila počas prechádzky alebo po ňom - to znamená, že rodičia priniesli svoje dieťa príliš skoro alebo sa počasie ukázalo byť nepriaznivé pre chôdzu s kašľom. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste pred vychádzaním na ulici správne posúdili stav dieťaťa na základe odporúčaní pediatra alebo pulmonológa.