Vplyv na biologicky aktívne body zlepšuje metabolizmus a zvyšuje rezistenciu voči chorobám. Včasná masáž za studena pomôže telu vyrovnať sa s infekciou silami imunity.
Ako vykonávať akupresúru
Masáž bioaktívnych bodov sa odporúča začať od prvého znamenia ochladzovania. Pracujte so stredným alebo ukazovákom s kruhovými pohybmi striedavo stlačte aktívne body - niekedy tvrdé, potom ľahké.
Účinok masáže bude, ak ju vykonáte najmenej 5 minút 3-4 krát denne. Ak chcete zachovať imunitu, masáž prechladnutia sa vykonáva po dobu 10-14 dní.
Masážne body pre prechladnutie
- Stredové čelo. Ak sú na čele nasmerované dve pomyselné čiary, potom na ich križovatke, uprostred čela bude potrebný bod. Expozícia posilňuje imunitný systém, pomáha zvládnuť prvé príznaky ochladenia.
- Bilaterálne body na začiatku obočia v blízkosti mosta nosa. Masírujte súčasne pravú a ľavú stranu.
- S dvoma bokmi krku pod spodnou čeľusťou. Body sú spojené so sliznicou hrtana. Akupresúra pomáha s laryngitídou, lechtaním, suchým kašľom.
- Bod na krku v prednej časti, ktorý sa nachádza v otvore medzi krčnou kosťou. Aktivuje produkciu imunitných buniek.
- 4 cm pod fosíou vytvorenou kĺbovou kosťou. Masáž tohto bodu pomáha s kašľom, tracheitídou a bronchitídou.
- Bod v blízkosti línií vlasov, v occipitálnej fose. Prácu s touto stránkou starostlivo, vyhýbajte sa nadmernému tlaku. Masáž pomáha zlepšiť pohodu, aktivovať obranyschopnosť tela, zmierniť bolesti hlavy a bolesť svalov s ARVI.
- Okolo siedmeho krčného stavca, na zadnej strane krku. Expozícia tejto oblasti normalizuje funkciu pľúc a priedušiek.
- V blízkosti rímsy pred ušnými otvormi (podstavce) na oboch stranách. Súčasné masážne body pomáhajú so zápalom stredného ucha.
- Medzi palcom a ukazovákom. Aktívna expozícia tohto bodu zlepšuje odolnosť tela voči infekciám. Posilňuje účinok trenia v éterických olejoch (eukalyptus, olej z čajovníka, borovica) alebo balzamov studenej vody, napríklad balzam s hviezdičkou.
Čo ukazuje na masáž s chladom
- Na dne krídel nosa doprava a doľava. Masírujte oba body súčasne. Správna masáž v tejto oblasti odstraňuje dokonca silný prúd.
- V blízkosti vonkajšieho rohu oka, v malej dutine. Bilaterálne body, masáž, ktorá pomáha zbaviť zápal nosa a zmierniť príznaky rinitídy.
- Bod na nosi uprostred obočia. Akupresúra v tejto oblasti pomáha pri nachladnutí a výtoku nosa. Aktivácia bodu postihuje nosovú sliznicu, odstraňuje nepríjemné príznaky - tok z nosa, lechtanie.
kontraindikácie
Akupresúra na prechladnutie sa nedá vykonať pomocou:
Akupresúra na chrípku, chrípku, chrípku
Chladenie spôsobuje človeku veľa nepríjemných príznakov. Sú spojené s vývojom infekčno-zápalového procesu v tele. Aby sme porazili chorobu, na jednej strane je nevyhnutné jednoznačne zvýšiť imunitu a na druhej strane musí byť patogén (vírusy, baktérie) zničený. Akupresúra s chladom a chladom robí dobrú prácu s týmito úlohami. V tomto článku sa pozrieme bližšie na to, čo to je a ako to realizovať.
Akupresúra na prechladnutie
Akupresúra je typ čínskej liečby, ktorá bola odovzdaná z generácie na generáciu. Je to metóda ovplyvňovania celého tela ako celku, čo vám umožní zbaviť sa konkrétneho ochorenia kvôli komplexnému účinku. Vykonáva sa prostredníctvom takzvaných biologických bodov tela, ktoré sú zodpovedné za prácu orgánu. Podrobnejšie o výhodách akupresúry som tu napísal.
Akupresúra vedie k nasledujúcim terapeutickým účinkom:
- zvýšenie imunitnej odpovede v dôsledku aktivácie bunkového i humorálneho spojenia;
- zvýšená aktivita metabolických procesov v tele;
- zlepšenie mikrocirkulácie v jednom alebo inom orgáne (v tomto prípade hovoríme o respiračnom systéme).
Pravidlá vykonávania
Akupresúra, ktorá sa uchýlila k rozvoju akútnych respiračných infekcií, by sa mala vykonávať podľa určitých pravidiel. Zvyšujú svoju účinnosť a umožňujú v čo najkratšom čase zbaviť sa nepríjemných symptómov ochorenia a vrátiť človeka do bežného spôsobu spoločenskej činnosti. Základné informácie o vykonávaní akupresúry pri nachladnutí sú:
- potrebu okamžite vykonať masáž, to znamená, keď sa objavia prvé príznaky ochorenia;
- index a stredný prst musia vykonávať kruhové pohyby v biologicky aktívnom bode, čo vedie k jeho aktivácii;
- pohyby by mali byť hladké a postupne sa zvyšovať;
- potom je opäť potrebné, aby boli menej intenzívne, to znamená, že je potrebné alternovať medzi silnými a slabými účinkami;
- každý bod by mal byť priemerne približne 5 minút. Tentokrát stačí aktivovať prácu tela, za ktorú je zodpovedná;
- akútne ochorenia dýchacích ciest vyžadujú masáž trikrát denne;
- Priebeh liečby je v priemere okolo 10 procedúr.
Akupresúra má preventívny účinok, ktorý zabraňuje vzniku ochladení. Preto je dobré konať v období možných epidémií, teda v chladnej sezóne.
Aké biologicky aktívne body aktivujete s chladom?
Znalosť o tom, ktoré biologicky aktívne body je potrebné masírovať, keď sa objavia prvé príznaky ochladenia, vám umožní nestratiť čas. Môžete okamžite začať proces liečby a priblížiť sa k zotaveniu.
Existuje sedem hlavných biologicky aktívnych bodov, ktoré sú ovplyvnené vývojom akútnych respiračných infekcií. Ide o tieto oblasti:
- centrálna časť čela. Čelo je bežne delené dvomi kolmými čiarami, ktoré prechádzajú cez jeho stred. To bude bod, ktorý treba masírovať. Masíruje sa tiež v boji proti psycho-emocionálnemu stresu;
- bod, ktorý je umiestnený na nosiči medzi oblúkmi obočia. Jej masáž sa môže účinne vyrovnať s bežnou zimou. Mimochodom, trenie tohto bodu v momente, keď chcete kýchať, môže zabrániť kýchaniu, pretože blokuje prenos citlivých impulzov z nosovej sliznice;
- bod, ktorý sa dosiahne prekrížením línie, čo je pokračovanie oblúkov obočia na každej strane a mosta nosa, to znamená, že je umiestnený mierne pod predchádzajúcim. Existujú dva také body - vpravo aj vľavo. Účinne sa tiež vyrovná s bežnou zimou;
- Ak chcete nájsť tento bod, musíte kresliť priamku od žiaka nadol. Bod sa získa v priesečníku tejto línie s zygomatickým oblúkom. Je potrebné vykonať súčasnú masáž pravej a ľavej časti tohto bodu;
- pri základni nosných dierok sú dva body, to znamená jeden na každej strane. Je potrebné masírovať bod z oboch strán súčasne, aby sa znížili prejavy chladu;
- Tento bod môže účinne zvládnuť bolesť v krku a bolesť v krku, rovnako ako kašeľ. Bod sa nachádza na križovatke kľúčnej kosti s hrudnou kosťou. Tieto body sú dve - vpravo a vľavo. Sú súčasne masírované;
- bolesti krku a bolesti hlavy sú uvoľnené masírovaním bodu umiestneného v blízkosti veľkého okcipitálneho foramenu. Prvý bod, pár nemá.
Práve v týchto bodoch je potrebné vyvinúť dávkovaný účinok, aby sme porazili chladu.
Kontraindikácie na vykonanie akupresúry
Avšak, ako pri akejkoľvek medicínskej technike, akupresúra má určité kontraindikácie. Ak je k dispozícii, mali by ste túto liečbu opustiť. V tejto situácii by ste sa mali uchýliť k tradičným metódam liečby akútnych respiračných ochorení.
Medzi hlavné kontraindikácie patrí:
- pustulárne ochorenia kože na tých miestach, kde je potrebné vykonávať masážne pohyby (v tomto prípade existuje riziko zovšeobecnenia infekcie v ľudskom tele, pretože prietok krvi stúpa);
- v mieste nárazu (mechanické podráždenie týchto útvarov môže viesť k ich malignancii pri vývoji melanómu - jedného z najzávažnejších ľudských nádorov);
- onkologických procesov v tejto oblasti (existuje tiež riziko malignity).
Na záver treba poznamenať, že akupresúra sa už po stáročia osvedčila. Začalo sa to uplatňovať aj vtedy, keď neboli žiadne lieky. Aby sa obnovenie mohlo vyskytnúť čo najrýchlejšie, tento typ masáže je indikovaný už na začiatku ochorenia. Spôsob jeho implementácie je jednoduchý. Je potrebné poznať len body, na ktoré sa dá ovplyvniť. Tiež nezabudnite na kontraindikácie.
Ak potrebujete jasný príklad akupresúry v prípade ochorenia za studena a dýchacích ciest, uistite sa, že ste si pozreli túto hlavnú triedu:
Najúčinnejšia akupresúra pre rinitídu s fotografiou a videom
Pre mňa je chrapľavý nos najhorším príznakom ochladenia, ak sa so mnou chytil, nemôžem nič urobiť.
Navyše som sa už dokázal presvedčiť sto percent spravodlivosti výrazu: "Ak sa zaobchádza s bežným nosom, bude to trvať týždeň, ak nebude liečené, prejde to za sedem dní."
V tomto článku sa chcem s vami podeliť o informácie o tom, ako vykonávať akupresúru za studenou, ktorá veľmi dobre zmierňuje príznaky tohto nepríjemného javu a prispieva k čoskému zotaveniu.
Zápalový nos je obrannou reakciou tela a svojím pomocou sa pokúša udržať infekciu od nosa (hrdlo do pľúc) a nosová sliznica vylučuje hlien, ktorý obsahuje veľké množstvo látok, ktoré neutralizujú vírusy.
Z tohto dôvodu nie je nutné zastaviť výtok z nosa (viac tu), musí sa mu pomôcť bojovať proti vírusom, vypierať nos s morskou vodou, používať aromaterapiu, inhalácie, posilňovať imunitný systém a robiť akupresúru z chladu.
V boji proti rinitíde, veľa ľudí používa ľudové lieky, kvapkajú rôzne rastlinné a bylinné šťavy, otepľujú nosovú oblasť a čerpajú jódovú sieť.
Všeobecne platí, že všetci sú pripravení ísť do veľkej dĺžky, ak chceme zastaviť tento nenávistný proces čo najskôr. Napísal som celý článok o všetkom, čo tu môžete detailne prečítať.
Akupresúra na rinitídu
A dnes chcem ti povedať o efektívnu masáž akupresúrnych bodov, ktoré je schopné veľmi dobre uľahčujú dýchanie nosom bez použitia kvapiek.
Táto akupresúra veľmi účinne zmierňuje nazálnu kongesciu, zvyšuje vypúšťanie hlienu a prispieva k komunikácii nosových kanálikov.
Masáž sa vykonáva so zatvorenými očami, ukazovateľmi prstov, kruhovými pohybmi, miernym stlačením aktívnych bodov v nasledujúcom poradí:
- Body na okrajoch nosa
- Body na vonkajších okrajoch očí
- Bod medzi obočím
- Uhol cez uši
- Je potrebné opakovať masáž trikrát za sebou a potom znovu po 10 minútach.
- Masáž potrebujete niekoľkokrát denne.
A tu je ďalší typ akupresúry, ktorá podľa autora dokáže vyliečiť chladu za 5 minút.
Video o kúzelnom bode, zastavenie tečúceho nosa
Ak niekto môže pomôcť, napíšte prosím v komentároch, čo bol výsledok.
No, bez ohľadu na to, že vás chladná hlavica neprekoná, posilnite imunitu a zdravie.
Preto odporúčam každému sledovať tento super-cool video kurz o tajomstvách 100% imunity! ZADARMO.
Ak sa snažíte o krásu a zdravie, prihláste sa na môj newsletter o užitočných a zaujímavých materiáloch.
Zdieľajte tieto poznatky s priateľmi kliknutím na tlačidlá sociálnych sietí!
Posilniť imunitný systém ľudových prostriedkov a byť zdravý!
S tebou bola Alena Yasneva, uvidíme sa čoskoro!
ZAPOJTE MY SKUPINY V SOCIÁLNYCH SIETECH
Akupresúra na rinitídu
Jedným z príznakov sprevádzajúcich ochorenie je vylučovanie nosovej sliznice. Spolu s tradičnou liečivou metódou liečby je alternatívou alternatíva akupresúra sínusov počas rinitídy. Vo východnej medicíne je akupresúra na rinitídu veľmi častá. Použitie tejto metódy je účinné a nevyžaduje finančné náklady na nákup drahých liekov. Masáž s nazálnym kongesciou sa používa nielen vtedy, keď je výtok z nosa, ale aj ako prevencia. Masáž proti bežnej chlade bol účinný, mali by ste vedieť hlavné body a pravidlá postupu. Potom sa dosiahne výsledok sínusovej masáže a symptóm sa čoskoro ustupuje.
Akupresúra pri rinitíde: účinnosť postupu
Akupresúra nosa na prechladnutie je akupunktúra. Lekársky pojem sa vzťahuje na selektívne účinky prostredníctvom špeciálnych bodov na telo pacienta na jeho tele. Táto definícia zahŕňa nielen masážne body, ale aj akupunktúru, ktorá má veľký význam v čínskej medicíne. Rovnaký druh masáže sa nazýva "akupresúra".
Profesionálni masérski terapeuti si všimnú niekoľko výhod, ktoré má akupresúra na nosovej kongescii:
- Dostupnosť postupu. Môžete robiť masáže aj doma, a to aj pri cestovaní alebo pri práci.
- Jednoduché ovládanie postupu. Keď viete, ktoré body masírujú chladom, masáž môže zvládnuť niekto.
- Postup eliminuje akékoľvek výdavky v hotovosti v porovnaní s klasickou farmakoterapiou.
- Slepecké noci sú vylúčené, ak sa pred spaním vykonáva masáž určitých bodov nosa z nosovej kongescie.
- Účinnosť prichádzajúcej reliéfu. Už po niekoľkých procedúrach na liečbu rinitídy (kongescie) s masážou sa dosiahne želaný výsledok - je ľahšie dýchať.
- Tento postup nemá žiadne kontraindikácie, takže môže byť pridelený každému pacientovi bez ohľadu na vek.
- Keď poznáte aktívne body na tvári a príslušné cvičenia, postup sa môže urobiť ako prevencia proti vypadaniu sódy.
Navyše, miestne dopad na nose nie je návykový efekt, čo znamená, že akupresúry sa používa ako bežné prechladnutie s častým využitím ňou a po dlhom procese rozpadu.
Základné pravidlá masáže
Profesionálna masérka alebo masérka vie, že postup by sa mal vykonať podľa určitých pravidiel. V opačnom prípade sa ručná terapia stane plytvaním časom.
Takže nosová masáž pre rinitídu sa vykonáva podľa nasledujúcich vlastností:
- Je potrebné zaistiť pohodlné sedenie, ktoré pacientovi umožní relaxovať.
- Ak je liečený výtok z nosa, akupresúra sa vykonáva s vyhrievanými prstami, čo zvyšuje efektívnosť účinku.
- Symetrické masážne body pre rinitídu sa masírujú súčasne s prstami obidvoch paliem.
- Vykonávajte cvičenia na miestach uší, stačí kliknúť na bod bez akéhokoľvek kruhového pohybu.
Každý postup sa ukončí povinným jemným vyfukovaním a čistením dutín pomocou špecializovaného nosového roztoku.
Akupunktúrne body na tele z bežnej chladu
Použitá akupunktúra na nosnú kongesciu alebo zápalový nos predpokladá dopad len na tieto body. V tomto ohľade je dôležité poznať nasledujúce akupunktúrne body z chladu:
- Korunka hlavy (koruna).
- Na bokoch nosa, v blízkosti krídel, nad perami.
- Medzi obočím, mierne nad mostom nosa.
- Oblasť vonkajších rohov očí.
- Bod nárazu medzi nosom a horným okrajom.
- Špička samotného nosa.
- Suboccipitálna dutina.
- Oblasť, kde sú umiestnené ušné chrupavky.
- Vnútorná časť zápästia.
- Ručná oblasť na vonkajšej strane dlane medzi ukazovákom a palcom.
- Veľké nohy na nohách, ich spodná časť.
- Body pod kolenami zvonku.
Uvádzané body masáže pre rinitídu poskytnú požadovaný hojivý účinok a obnovenie normálneho dýchania.
Schéma akupresúrnych bodov na tvári
Správna masážna technika
Masáž pri rinitíde u dospelých s ich technikou sa v prípade dieťaťa nelíši od akupresúry. Bez ohľadu na vekovú skupinu má technika vykonávania postupu určité princípy:
- Priamy dopad sa dosahuje ukazovákom alebo palcom v závislosti od miesta tlaku na tvári.
- Pre každý bod na tvári sa používa 30 kruhových pohybov prstom (15 krát v smere hodinových ručičiek a rovnaké číslo proti).
- Pri masáži tváre sa počas výdychu vykonáva pohyb krúžkovým tlakom. Akonáhle dôjde k inhalácii, terapeutický účinok sa zastaví.
Masáž pre rinitídu u detí: hlavné črty
Masáž pre deti nie je ďaleko od postupu pre dospelých pacientov. Avšak na liečbu rinitídy u dieťaťa, a najmä u dojčiat, je dôležité, aby sa nepreháňal. Pokožka mladých pacientov je citlivá, preto masáž dieťaťa, masáže pre nos (masáž tváre) by mali byť jemné. Na opravu stavu novorodencov je dôležitá nielen preventívna gymnastika pri nachladnutí, ale aj masáž dutín.
Zvlášť deti pozitívne tolerovali komplexnú masáž. Takéto postupy poskytujú nielen utišujúci účinok, úľavu od stresu, ale aj celkovú ochranu tela. Masáž tvárových bodov dieťaťa môže zabrániť výskytu chladu.
Kontraindikácie akupresúra
Mnohí sa môžu pýtať na otázku "je možné urobiť masážne procedúry z bežnej zimy, ak sa plastické korekcie vykonali na tvári (rinoplastika)"? Lekári v tomto prípade neodporúčajú akupresúru. Ak chcete naozaj overiť možnosť postupu, kliknite na miesto plastovej korekcie tváre. Ak nie je žiadna bolesť, potom môžete masírovať.
Okrem toho je akupresúra kontraindikovaná:
- Počas tehotenstva.
- Viditeľné kožné lézie.
- Vysoká teplota.
Použitie akupresúry môže byť užitočné pri používaní liekov na odstránenie chladu. Postup je zvlášť dôležitý, keď nosové prostriedky prechádzajú v dome.
Ako vyliečiť zima (čínsky recept)
Táto otázka sa týka mnohých, najmä v mimosezóne av chladnej sezóne.
V mojom článku uvádzam spôsob liečby odporúčaný tradičnou čínskou medicínou.
Táto veda verí, že ochorenie nastáva, keď je nerušený tok vitálnej energie qi narušený prostredníctvom špeciálnych energetických kanálov - meridiánov.
Výskyt nachladnutia a chrípky sa vyskytuje, keď je pľúcny poludník blokovaný pod vplyvom vonkajšieho vetra.
Symptómy určujú, či bola vetrom chladná (zvyčajne chladná) alebo veterná teplo (potom sa považuje za chrípku).
Symptómy ako bolesť hlavy, triaška, bolesť v kĺboch, suchý kašeľ a jasný výtok z nosa naznačujú, že bol "vetrom chladný".
Ale ak máte pocit, že ste neustále smäd, boľavé hrdlo, máte horúčku, nadmerné potenie a nosové výboje z nosa sú žltozelené, potom sú to choroby ako "veterné teplo".
Ako zabrániť prechladnutiu?
Prvým krokom je posilnenie obranyschopnosti tela. Použite prostriedky, ktoré sú vám známe na zvýšenie imunity.
Ako sa liečiť?
Pri prvých príznakoch nachladnutia alebo chrípky prechádzajte akupresúrnou reláciou.
Nižšie uvádzam, ktoré body musíte ovplyvniť. Ako pracovať? Len jemne stlačte palcom a držte ho na jednu minútu!
Akupunktúrne body na liečbu prechladnutia
Ako nájsť správne body?
Bod Da-chjuy (pozri obrázok) je umiestnený v depresii pod siedmym krčným stavcom.
Bod Ju-chi je depresia na radiálnom okraji ulnárneho záhybu s ramenom ohnutým na lakte. Body sú spárované.
Bod Feng-chi je na zadnej strane hlavy, je to depresia pod dolným okrajom okcipitálnej kosti. Body sú spárované.
Bod He-gu - bod 100 chorôb, sa nachádza medzi palcom a ukazovákom. Body sú spárované.
Môžete použiť akupunktúru, špeciálne prístroje, ako aj kaučuku týchto bodov s palmami na drevo. Ale to je viac pre profesionálov. Najjednoduchší spôsob masáže týchto bodov, ako som už napísal v mojich článkoch.
Expozícia týmto bodom pozdĺž poludníkov aktivuje imunitný systém.
Urýchlite obnovu pomocou špeciálnych jedál.
Každý deň musíte vypiť najmenej päť pohárov horúcej vody s citrónom (šťava z jedného citróna alebo jeden plátkový čerstvý citrón na šálku horúcej vody). Takže naplníte strata telesných tekutín, rovnako ako vďaka vitamínu C pomôcť vášmu imunitnému systému.
Ďalšia lekárska miska: musíte si vziať šesť cibúľ a zmiešať ich so štvrtinou šálky hnedého cukru a dvoma pohármi vody. Potom musíte zmes na oheň dať do varu.
Odstráňte z tepla, odstráňte cibuľu z vývaru, pridajte proteín jedného čerstvého vajíčka. Rozdeliť kompozíciu na 3 časti a piť je ráno, popoludní a večer.
Poviem hneď, že som si tento recept ešte nevyskúšal, ale zdalo sa mi to veľmi zaujímavé! Napíšte, ak ho niekto použil.
(Zelená cibuľa v tomto receptúre zriedi hlien a podporuje jeho odstránenie z priedušiek.)
No, nezabudnite opakovane a horúco milovaný čaj zázvor!
Napíšte o svojich výsledkoch, komentár, položte otázky.
Kliknutím na tlačidlá sociálnych sietí si môžete pozrieť článok svojich priateľov.
Viete, čo potrebujete na masáž s chladom?
Ak sa infekcia dostane do dýchacieho traktu osoby, naša imunita začne bojovať proti nej. Ak sa patogény dostanú do nosa, potom zvýšenie sekrécie hlienu je obranná reakcia. Týmto spôsobom naše telo bojuje s infekciou a zabraňuje tomu, aby prenikal a ďalej sa šíril. S dobrou imunitou zmizne behanie v priebehu 7 dní a nezanechá komplikácie. Ale s nedostatočnou ochranou rinitída neprechádza tak rýchlo a vyžaduje si ďalšiu liečbu.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť a liečiť choroby: inhalácie, oplachovanie, instilácia. Ale v poslednej dobe sa stalo populárne použiť masáž pre chladu. Predpokladá sa, že pôsobenie na konkrétne body zlepšuje celkové zdravie a stabilizuje činnosť sliznice nosných priechodov.
Výhody masážnej metódy
Táto metóda liečby má vzdialené korene a bola použitá v starovekej Číne. Účinne bojuje proti všetkým formám rinitídy: nosnej kongescii, opuchu, suchosti alebo nadmernej sekrécii hlienu. Hlavnou výhodou masáže je jej neškodnosť pre telo. Ovplyvnenie aktívnych bodov zlepšuje krvný obeh. Krv sa rozbehne, prinesie s ňou potrebné stopové prvky na obnovenie normálnej funkcie orgánov. Tým posilňujete imunitné sily tela v boji proti chorobám. Postup je povolený aj pre deti.
Mnohí neveria a neveria v účinnosť tejto metódy zbavovania rinitídy, pričom považujú jej konanie za zbytočné. Odmietajú ju používať všetky druhy farmaceutických prípravkov, ktoré sú pre telo neškodné, čo vedie k vysušeniu slizníc. Treba však poznamenať, že akupresúra z nosovej kongescie má niekoľko výhod, ktoré neprinesú jedinú kvapku:
- tóny nahor;
- zlepšuje prietok krvi;
- pokračuje nasofaryngeálne svaly;
- dobré uvoľnenie;
- pomáha zbaviť sa chrápania;
- stimuluje endokrinné orgány.
Ďalším prínosom je, že tento postup nevyžaduje špeciálne vybavenie, každý sa môže naučiť, ako to urobiť správne. Masáž z chladu je ľahko vykonateľná samostatne doma. Čas expozície na bodoch trvá štvrťhodinu, ale výsledky budú viditeľné veľmi skoro.
Môžete robiť doma
Pri prvých prejavoch ochorenia sa tento postup odporúča až trikrát denne. Použitie iba tejto metódy na začiatku ochorenia zabraňuje vzniku ochorení a všetkým druhom komplikácií. Dodržujte pravidlá, ktoré pomáhajú zlepšiť účinnosť technológie.
- Masáž nosa pre rinitídu sa vykonáva s čistými a teplými rukami. Expozícia bodov studenými prstami zhoršuje situáciu a vedie k komplikáciám.
- Akupresúra na prechladnutie a rinitídu neznamená hrubý alebo náhly tlak. Pohyby sú mäkké, ľahké s miernym tlakom, kruhové. Procedúra zahŕňa dva prsty: palec a ukazovák.
- Všetky nárazy sú v smere hodinových ručičiek.
Postup technológie
Je veľmi dôležité začať expozíciu pri prvých príznakoch ochladenia. Potom sa účinnosť metódy zvyšuje desaťnásobne a je potrebná oveľa menej času na úplné odstránenie príznakov. Pred začatím procedúry umyte a zahrejte svoje ruky. Odpočívajte. Nosová masáž s kongesciou by vás nemala obťažovať ani priniesť bolesť. Iba v tomto prípade to bude užitočné. Požadovaný počet procedúr je najmenej dvakrát denne. Pre účinnosť sa odporúča piť teplý čaj s bylinkami.
Masáž pri rinitíde u dospelých - štádiá.
- Krídla nosa. Masáž sa vykonáva s ľahkými kruhovými pohybmi, stlačením ukazovákom a palcami. Postup trvá asi jednu minútu a neprerušuje sa.
- Ďalším krokom je stlačenie oblasti pod nosnými nosičmi a medzi nosom a horným retom. Sú masírované symetricky. Je potrebné súčasne konať páry, masáž z nosovej kongescie. Preto je v tejto fáze lepšie použiť obe ruky.
- Bod umiestnený medzi obočím je aktivovaný indexovými prstami. Veľké odoslané do časovej zóny. Táto časť masáže účinne zmierňuje bolesť hlavy, ktorá je spojená s kongesciou a zhoršenou cirkuláciou v nose.
Účinne ovplyvnite bod poklepaním. Takéto postupy dobre uvoľňujú opuch v slizniciach. Koná sa sedieť a zaujíma pohodlné miesto pre pacienta. Ovplyvnite kosti palcov v ohnutom stave. Klepanie prebieha pol minúty na každej strane. V tomto prípade by masáž za studena mala:
Táto masáž sa vykonáva trikrát denne. Výsledkom týchto postupov je zlepšenie dýchania, odstránenie kongescie a opuchu.
Masáž pre rinitídu a nosovú kongesciu: bodové a masážne techniky
Pri prvých príznakoch tečúceho nosu, veľa okamžite zaujme drogy vo svojich rukách alebo pripomína tradičné metódy liečby. Skutočný nos je nepríjemný jav a čím skôr prechádza, tým lepšie. Ale okrem týchto metód existujú aj iné, menej známe, ale aj účinné. Najmä akupresúra.
Táto metóda liečby nie je v našej krajine obzvlášť bežná, ale praktizuje sa už dlhú dobu v oblasti orientálnej medicíny. Jej podstatou je tlak na určité oblasti tváre a tela zodpovedné za prácu dýchacieho systému. Rovnako ako akupunktúra vyžaduje istú akciu. Spočiatku môže masáž s nosovou kongesciou spôsobiť skepticizmus, ale po prvom vystavení sa to stáva zrejmým: naozaj funguje!
Aká je účinnosť akupresúry pri rinitíde?
Správne vykonaná masáž okamžite umožňuje cítiť fyzickú úľavu: príznaky vymiznutia za studena alebo aspoň menej výrazné. Je možné vykonávať akupresúru sami - nie je to ťažké, stačí pochopiť princíp nárazu a naučiť sa potrebné zóny.
Akupresúrna nosová masáž pre rinitídu má nasledujúce výhody:
- pohodlie procedúry - nepotrebujete špeciálne vybavenie, môžete vykonávať vlastnú masáž doma, v práci a dokonca aj počas prepravy;
- šetrnosť - nie je nutné kupovať lieky, postup nie je vôbec drahý;
- pomáha dosiahnuť okamžitú úľavu od stavu - obzvlášť dôležitá pred spaním, pretože nočný odpočinok s rinitídou je zriedka dokončený;
- Akupresúra pre rinitídu nemá žiadne kontraindikácie - možno ju urobiť pre každého, a to nielen na liečbu rinitídy, ale aj na jej prevenciu.
Tento postup nemá kumulatívny účinok. To znamená, že viditeľný výsledok bude po prvej masáži a nie je potrebné podstúpiť dlhý priebeh: Masáž môžete zastaviť, akonáhle pretečie nosová kongescia.
Tento spôsob liečby má mnoho výhod, čo z neho robí veľmi výhodné na zvládnutie prechladnutia.
Ako vykonávať akupresúru proti bežnému nachladnutiu?
Ľudské telo sa skladá z mnohých bodov. Ak ich ovplyvňujete, môžete ovplyvniť prácu tela na miestnej úrovni alebo inú prácu celého systému orgánov. Navyše aktívne body sú niekedy dostatočne vzdialené od najproblematickejšej oblasti a vedomosť o ich polohe umožňuje dosiahnuť požadovaný efekt. Ak kvôli nezkušenosti pôsobí na aktívne body spojené s inými orgánmi, môže sa získať neočakávaný výsledok.
Umiestnenie bodov nárazu
Takže akupunktúrne body z chladu sú:
- na bokoch krídel nosa;
- nad horným okrajom;
- nad základňou nosa;
- na konci nosa;
- na vonkajších okrajoch očí;
- na vrchole;
- v subkvizitálnej dutine;
- pri vchode do ušnice (podstavce);
- pod kolenami zvonka;
- na dlaniach medzi palcom a ukazovákom zvonku;
- na nohách na dne palcov.
Vystavenie týmto bodom uľahčuje dýchanie, zmierňuje kŕče nosa a stimuluje tok hlienu.
Masážna technika
Každý z týchto bodov musí byť ovplyvnený kruhovými pohybmi. Lepšie je začať s tými, ktoré sa nachádzajú v blízkosti nosa, postupne sa od nich odkláňa.
Stručne o pravidlách masáže od bežnej prechladnutia a nosovej kongescie:
- Je potrebné uvoľniť sa a postupovať podľa bodov len na pomalý, tichý výdych.
- Každý bod by sa mal masírovať 15-18 krát v smere hodinových ručičiek a to isté v opačnom smere.
- "Pracovné" prsty - iba index a veľké.
Vykonajte vlastnú masáž v prípade, že by chĺpka mala byť symetrická - na každej strane, aj keď v jednej nosnej dierke je jednoznačne preťaženie alebo komplikácia v jednej polovici nosa (čo sa vyskytuje najmä počas sínusitídy). V opačnom prípade je pravdepodobné, že problém z jednej zóny sa presunie na opak - a opäť liečbu budete musieť opakovať. Aby ste tomu zabránili, mali by ste prsty pritlačiť na body nielen symetricky, ale súčasne.
Akupresúra pre sezónnu zimu a výtok z nosa sa vykonáva najmenej 2 krát denne, najlepšie 4-5.
Je možné urobiť akupunktúrnu masáž pre dieťa s chladom?
Akupresúra je určená pre dospelých aj pre deti. Technika postupu pre deti je rovnaká, s jediným rozdielom, že takáto činnosť musí byť vykonaná dospelými. Je potrebné počúvať malú "pacientku": ak sa stretne s ťažkosťami pri presadzovaní určitých bodov na tele, je lepšie, aby sa masáž neuskutočnila.
Akupresúra pre deti s rinitídou môže zmierniť stav pacienta na dobu až 7 hodín, čo znamená, že dieťa bude potrebovať 3-4 masáže denne. Pri liečbe detí týmto spôsobom stojí za to poradiť s pediatrom: je možné, že choroba je dostatočne silná a lekár vám poradí, aby sa masáž kombinovala s inými metódami, čo urýchli regeneráciu.
Je možné urobiť akupresúru pre prechladnutie u detí?
Telá detí sú obzvlášť krehké a mnohé spôsoby liečby, ktoré sú povolené pre dospelých, sú zakázané deťom. Ale nie v tomto prípade: akupresúra s chladom môže byť vykonaná aj najmenšie, ak hovoríme o bežnej chlade. Počet kruhových pohybov s indexovými prstami by sa mal znížiť na 10 v každom smere (neexistujú rozdiely v samotnej masážnej technike).
Samozrejme, v takomto prípade by sme mali byť veľmi opatrní: dieťa v takom chúlostivom veku nebude hovoriť, že zažíva nepohodlie, a preto je potrebné konať jemne. Navyše príliš veľký tlak zanechá na pokožke dieťaťa sčervenanie.
Vlastnosti postupu pre dojčatá
Nemali by ste očakávať, že dieťa mladšie ako jeden rok ukáže pokoj a úplnú poslušnosť. Avšak dieťa môže byť akupresúra.
Je dôležité vedieť, ktoré body sa môžu masírovať, keď má dieťa chlad.
A to sú tie, ktoré sa nachádzajú:
- v oblasti nosa;
- na vonkajších okrajoch očí;
- v nose;
- na ušnách (na podláh).
Ak je dieťa nespokojné, neudržujte postup. Ak je zápal dieťaťa zapaľovaný alebo oblasť v jeho blízkosti, nedoporučuje sa, aby sa o týchto bodoch správal - bude cítiť bolesť. Akupunktúrna masáž u novorodencov bude účinná, pokiaľ bude dieťa pokojné. Deti sa môžu ľahko masírovať pre nos s nosovou kongesciou, ak sa vykonáva často alebo ak je súčasťou celkovej masáže.
Kontraindikácie akupresúry
Takmer každý môže aktivovať masážne body v prípade rinitídy - neexistujú žiadne priame kontraindikácie pre tento postup. Existuje však niekoľko odporúčaní, ktoré treba dodržiavať. Takže pri teplote 38 ° C a vyššej je lepšie zdržať sa masáží prechladnutia u detí a dospelých. Môže sa to dosiahnuť, ak hodnota teplomera klesne na normálnu hodnotu.
Taktiež nestláčajte aktívne body, ak je na týchto miestach na tvári a zvyšku tela pokožka poškodená (strih, popáleniny, škrabance, podráždenie) - to môže zhoršiť stav dermy. Tento postup by ste nemali vykonávať okamžite po užití lieku. Lepšie je to urobiť pol hodiny predtým, po vyčistení nosových priechodov.
Ukazuje sa, že zvyčajne účinná masáž môže byť nebezpečná, ak pristupujeme k liečbe bez zodpovednej zodpovednosti. Neexistujú žiadne zákazy na vykonanie tohto postupu, ale existujú odporúčania týkajúce sa situácií, keď mechanický - hoci presný - vplyv na pokožku môže poškodiť telo. V iných prípadoch je akupresúra účinnou metódou na liečbu rinitídy, ktorá sa môže použiť samostatne alebo v kombinácii s inými tradičnými metódami.
Akupresúra pre chladu a rinitídu
Bodky - za studena
S chladom, namiesto užívania liekov, robíme masáž.
Biologicky aktívne body - ako tlačidlá na diaľkovom ovládaní, ktoré ovládajú celé telo. Každé teleso má niekoľko takýchto projekčných bodov.
Počas expozície týchto bodov sú ich receptory podráždené, impulzy, ktoré prechádzajú súčasne do mozgu a miechy, a odtiaľ je príkaz už prijatý, aby sa zapojil do práce rôznych orgánov. Takže akupresúra spôsobuje zotavenie chorého orgánu, zvyšuje krvný obeh v ňom, zvyšuje ochranné vlastnosti membrán nasofarynxu, hrtanu, priedušnice a priedušiek.
Okrem toho pod vplyvom masáže začne organizácia vyrábať vlastné lieky (napríklad interferón), ktoré sú často oveľa efektívnejšie a bezpečnejšie ako tablety. A urobiť chybu, akupresúra je nemožná: dokonca aj vtedy, keď ste neuskutočnili cieľ presne - nebude to žiadna škoda, ale účinnosť bude o niečo nižšia. Dnes máte skvelú príležitosť zvládnuť túto jednoduchú metódu obnovy.
Základom akupresúry sme naučili alternatívny lekár Radiystvo, špecialista na Su Jok a akupunktúra Valentina Belyavská.
1. Pre profylaxiu sa bodová masáž vykonáva dvakrát denne - ráno a večer.
2. Pri prvých príznakoch začnite masáž každé 3 hodiny.
3. Ráno tlačte silnejšie na aktiváciu chorého orgánu.
4. Urobte ľahké pohyby pred spaním.
5. Masáž sa vykonáva teplými rukami. Dajte si dlaň do dlaní a stlačte palcom v strede dlaní každej ruky, aby ste aktivovali krvný obeh.
6. Nikdy masírujte suché: pre telo používajte neriedený aromatický olej a pre tvár pripravte zmes oleja so základňou (pre 15 mililitrov základného oleja 15 kvapiek esenciálneho oleja). Vezmite si olivový, rastlinný alebo mandľový olej ako základ.
7. Hromadiť každý bod s hrotom indexu alebo stredného prsta a malé body s ostrým objektom. Stlačte pokožku v oblasti požadovaného bodu až do miernej bolesti. Potom urobte 30 rotačných pohybov v smere hodinových ručičiek a 30 proti.
8. Trvanie expozície ku každému bodu - najmenej 20 sekúnd.
9. Nikdy masírujte spárované orgány jeden po druhom.
10. Po masáži nezabudnite odpočívať 20-30 minút.
UPOZORNENIE: Akupresúra je kontraindikovaná, keď je v oblasti masážnych zón:
pustuly
* krtkovia
* bradavice
* neoplazmy.
A tiež pri vysokých teplotách.
Nosová kongescia a výtok z nosa sa eliminuje niekoľkými bodovými masážami. Spustite masáž z bodu 1 (pozri obrázok) uprostred čela, potom masážny bod 2, ktorý sa nachádza nad nosným mostom - medzi obočím. Ďalej prejdite na bod páru 3, ktorý je spojený so sliznicou etmoidnej hmoty nosnej dutiny a čelných sínusov. Masáž v tomto bode zlepšuje krvný obeh sliznice horných úsekov dutiny a predných oblastí mozgu. Dokončite masážny bod 4, ktorý je spojený s predným a stredným lalokom hypofýzy. Masáž tohto bodu zlepšuje prívod krvi do nosnej sliznice, maxilárnych dutín a hlavne hypofýzy. Dýchanie cez nos sa uvoľní, pretečie tečúci nos.
Mnoho lekárov zaoberajúcich sa akupunktúrou verí, že to sú uši - zrkadlo zdravia. Je pohodlnejšie masírovať ich paralelne, s dvoma rukami. Najskôr jemne premiešajte celú ušnicu. Smer pohybu môže byť ľubovoľný. Teraz, keď ste zlomili krv, prejdite k masáži. Ak vaša sila vyčerpá, začnite masírovať ušné laloky a podstavce. Ak trpíte bolesťou (hrdlo, uši, hlava), nájdite anestézny bod: "sklopte" ušnicu vertikálne, ako keby ste ho zabili. V hornej časti záhybu a je požadovaný bod. Vnútorné ušné škrupiny sú zodpovedné za pľúca a pri kašľovaní musia byť ovplyvnené. Ak stlačíte podložku, aktivujete hrdlo a hrtan a ak masíte bod v strede laloku, môžete sa zbaviť konjunktivitídy. Pamätajte si, že body ušného pupienka majú naozaj veľkosti bodov - nie viac ako 1-2 mm. Preto pri masáži používajte špáradlo, zubnú pastu alebo zaostrovaný zápas.
Nie je toľko bodov na krku, ale tie, ktoré existujú, sú veľmi dôležité pri liečbe chrípkových a ORL ochorení. Bod 1 (pozri obrázok) - zvyšuje ochranné vlastnosti slizníc hltanu a hrtana. Masáž tohto bodu zlepšuje krvný obeh, metabolizmus, produkciu hormónov. Bod 2 je spojený so sliznicou zadnej faryngálnej steny a hrtana. Masáž tohto bodu aktivuje vypúšťanie hlienu. Bod 3 - nachádza sa v oblasti 7 krčných a 1 hrudných stavcov. Je spojená so sliznicou priedušnice, hltana, pažeráka a čo je najdôležitejšie - so spodným krčným sympatickým gangliom. Masáž tohto bodu prispieva k normalizácii aktivity krvných ciev, srdca, bronchov, pľúc.
Masáž hrudníka je najúčinnejšia pri kašli. Bod 1 (pozri obrázok) je spojený so sliznicou priedušnice, priedušiek a kostnej drene. Keď sa tento bod masíruje, kašeľ sa znižuje, tvorba krvi a imunity sa zlepšujú. Bod 2 je spojený so sliznicou spodných častí hltana, ako aj s týmusom (týmusová žľaza), ktorý reguluje imunitné funkcie tela. Masáž spárovaného bodu 3 sa vykonáva pri kašli, zápale priedušnice a hrdla, ťažkosti s dýchaním. Ak chcete dokončiť masáž hrudníka, potrebujete tri párové body (4-6), ktoré sú zodpovedné za odvodnenie priedušiek a pľúc a stimulujú odpudzovanie.
Prsty a dlane - obľúbený nástroj juhokórejskej liečby Su Jok. Jeho zakladatelia verili, že palec je projekciou hlavy. Na ňom sú body, ktoré sú zodpovedné za nos, oči, uši, hrdlo, priedušnicu. Je ľahké nájsť body korešpondencie s orgánmi: vložte pastu z pera alebo akéhokoľvek iného špicatého predmetu s priemerom nie väčším ako 2 mm a zatlačte na vložku palca. Body, v ktorých sa bolesť zvýši, a tam sú body-projekcie chorých orgánov. Teraz vezmite ten istý predmet a stlačte rytmicky na tieto body. Potom vezmite pohánku, pripevnite jedno zrno na najbolestivejšie miesta a utesnite ju omietkou. Tento kompresný ponechajte cez noc. Ak ste mučený kašeľ, bude užitočné zvládnuť meridián pľúc. Toto je čiarka, ktorá prechádza od klinčeka palca k zápästiu. Rovnakým spôsobom nájdite tie najbolestivejšie body na tomto poledníku a starostlivo ich masírujte. A ak máte tečúci nos, nájdite bod umiestnený medzi palcom a ukazovákom na vonkajšej strane rúk.
Na nohách je veľa aktívnych bodov, vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za bronchopulmonálny systém a orgány ENT. Bod 1 (pozri obrázok) je zodpovedný za tracheu a pomáha s nepríjemným, suchým kašľom. Bod 2 je projekcia pľúc, bod 3 je uši. Bod 4 zodpovedá za týmus, ktorý sa podieľa na tvorbe imunity. Preto je masáž tohto bodu užitočná pre akékoľvek vírusové ochorenia. Pred masážou musíte chodiť niekoľko minút naboso, miesiť nohy: vstávajte na ponožky a preháňajte. Potom je užitočné prijať teplý kúpeľ na nohy (najlepšie s prídavkom morskej soli). A potom až do masáže. Pamätajte však, že tlak na nohy by mal byť silnejší ako na rukách, tvári alebo na hrudi.
Liečba za studena s masážou (bežné, bodové, plechové)
Colds sú sprevádzané mnohými nepríjemnými príznakmi, ktoré vyžadujú terapiu komplexným prístupom. Jednou z týchto terapeutických metód prechladnutia je masáž.
K dnešnému dňu existuje obrovský výber rôznych masážnych techník, ktoré sa používajú na zlepšenie stavu pacienta pri mnohých ochoreniach. Na liečbu chrípky, akútnych respiračných infekcií, akútnych respiračných vírusových infekcií a rinitídy existujú určité techniky, ktoré nielen zbavujú symptómy ochorenia, ale tiež urýchľujú proces hojenia. Niektoré z nich sa používajú na profylaktické účely.
Masáž pre prechladnutie ako terapeutická metóda má mnoho výhod. Okrem toho sa odporúča pre dospelých a deti s cieľom zlepšiť imunitu.
Možnosti masáže
Od dávnych čias je masáž dôležitou súčasťou komplexnej liečby mnohých chorôb. Ako spôsob liečenia chorôb má mnoho výhod. Existuje veľký počet masážnych techník, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudské telo.
Masáž, ako spôsob riešenia rôznych ochorení, má obrovský rozsah terapeutických účinkov:
- Stimuluje krvný obeh v tkanivách.
- Normalizuje prácu srdca.
- Aktivuje bunky tela.
- Odstraňuje bolestivé pocity.
- Zvyšuje schopnosť zotaviť sa z ochrnutia a zranenia.
- Pomáha relaxovať pri nervových poruchách.
- Zlepšuje fyzickú pohodu.
- Zmierňuje svalové napätie, únavu.
- Podporuje metabolické procesy v tele.
- Zlepšuje prácu všetkých orgánov.
- Posilňuje imunitu.
Postup je často predpisovaný ľuďom, ktorí trpia chorobami dýchacích ciest, pretože masáž stimuluje prácu dýchacieho systému. Preto je s chladom skvelý spôsob, ako aktivovať proces hojenia.
Masážne techniky pre prechladnutie
Masáž sa odporúča používať v počiatočných štádiách ochorenia.
Pri komplexnej liečbe prechladnutia sa používajú nasledujúce techniky:
- na mieste;
- masáž s medikovanými aromatickými olejmi;
- bankovanie.
Existujú základné techniky, ktoré sa používajú s masážnymi technikami:
- Hladí. Tieto techniky sa robia na začiatku, na konci postupu a pri prechode na iné techniky. Zdvihnutie môže byť cikcakom, krížom, priečnym, pozdĺžnym, špirálovým.
- Miesenie. Skladá sa z nasledujúcich pohybov: tkaniny môžu byť odtiahnuté, brúsiť, uchopiť, stlačiť, stlačiť a uchopiť.
- Trenie. Vykonáva sa pomocou takých pomocných pohybov: pílenie, česanie, česanie, zatienenie.
- Vibrácie. Stáva sa to prerušovane a naopak. Používajú sa také techniky, ako je trasenie, pichanie, sekanie, punkovanie, odkvapkávanie.
Masáž pri prechladnutí, v závislosti od miesta môže byť fyzická alebo tvárová. Pracovník urobí na chrbte a hrudníku.
Je dôležité mať na pamäti, že postup sa vykonáva správne, ak počas masáže nedôjde k bolesti.
Akupresúra za studena
Táto technika je typ čínskej masáže. Z dôvodu účinku na aktívne body tela sa posilňuje imunita a metabolické procesy sú stimulované v určitých orgánoch.
Odporúčania pre realizáciu akupresúry:
- Odporúča sa aplikovať metódu expozície na body pri prvých príznakoch ochorenia.
- Stimulujte biologicky aktívne oblasti so strednými a indexovými prstami s kruhovými pohybmi.
- Najprv musíte robiť pomalé pohyby, potom ich postupne posilňovať.
- Je potrebné alternatívne slabé tlakové body striedať s tým silnejšími.
- Aktivácia každej sekcie trvá najmenej päť minút.
- Pri prechladnutí sa odporúča vykonať bodovú masáž trikrát denne.
- Trvanie liečby je desať až dvanásť dní.
Táto technika je výbornou preventívnou metódou v boji proti infekčným a zápalovým ochoreniam.
Sedem biologicky aktívnych bodov
Pri liečbe prechladnutia by sa expozícia mala zameriavať na tieto oblasti:
- Bod medzi obočím, ktorý sa nachádza na mostíku nosa. Dobre pomáha s chladom. Tiež ovplyvňuje impulzy do nosnej sliznice, čo eliminuje túžbu kýchať.
- Stred čelnej zóny. Ak podmienene rozdelíme čelo kolmo, potom bude požadovaným bodom stred priesečníka čiar. Jeho masáž podporuje najrýchlejší zotavenie.
- Bod nachádzajúci sa na oboch stranách medzi koncami obočia a začiatkom nosa. Jeho aktivácia prispieva k eliminácii nazálnej kongescie.
- Základné oblasti Nostril. Obe strany sa maskujú súčasne na oboch stranách. Pomáha zvládnuť silnú zimu.
- Oblasť lícnej kosti. Je možné nájsť tento bod, ak môžeme konvenčne kresliť vertikálnu čiaru od žiaka smerom k tvári. Tlak na týchto zónach by mal byť súčasný.
- Oblasť medzi kosťou hrudnej kosti a klavikulou. Masáž tohto bodu pomôže zbaviť sa akéhokoľvek kašľa a znižuje bolesť v krku.
- Occipitálna fosía. Zlepšuje celkový stav, zmierňuje bolesť hlavy, eliminuje bolesť v krčných svaloch.
Akupresúra sa môže vykonať tak pre dospelých, ako aj pre deti. Dokonalo sa vyrovná s príznakmi nachladnutia.
Dokáže masáž za studena
Tiež sa nazýva vákuum, pretože táto masážna technika je založená na vytvorení vákua, ktoré aktívne ovplyvňuje tkanivá ľudského tela. Postup používajúci plechovky normalizuje mikrocirkuláciu a zlepšuje metabolizmus, čo pomáha posilniť imunitný systém.
Pre takúto masáž budú potrebné lekárske banky, ktoré je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Sú vyrobené z hrubého skla a vyznačujú sa neobvyklým krkom a objemom (200 mililitrov). Nie je možné používať bežné plechovky na procedúru, pretože sú vyrobené z tenkého skla, ktoré pri zahriatí vybuchne.
Ako vykonávať masáž v konzervách:
- Pred procedúrou je potrebné mazať chrbtom s olejom, aby sa nádoba lepšie posúvala. Pri masáži na dieťa sa odporúča použiť detský krém.
- Na bavlnenú vlnu na hokejke alebo na pinzety veľkej veľkosti. Navlhčite vatu v alkohole.
- Vlastnícky materiál by mal byť zapálený a poslaný do stredu zdravotníckej nádoby.
- Po zahriatí skla musí byť nádoba umiestnená na mastnom mieste.
- Vykonajte plechovku, ktorá nie je príliš rýchla a nie je príliš pomalá od bedrovej oblasti smerujúca do oblasti krku.
- Pri masáži v konzervách nemôžete používať ani jednu, ale dve banky. Ak chcete urobiť, dať banky po celej dĺžke chrbtice v hrudníku. Pomalé pohyby posúvajú bary smerom k dolným rohom lopatiek a opäť nahor.
Odporúča sa postupovať dvakrát denne, pre deti do šiestich rokov - raz denne.
Postup sa vykonáva po dobu 15 minút.
Výhody konzervovanej masáže pri prechladnutí:
- uvoľňuje suchý kašeľ a spúta;
- prispieva k zrieďovaniu sputa;
- urýchľuje proces odstránenia hlienu z dýchacieho traktu;
- posilňuje imunitný systém;
- účinný pri patologických stavoch dýchacieho systému.
Masáž s éterickými olejmi na prechladnutie
Pri masážnych technikách je vhodné používať esenciálne oleje.
Pri ochoreniach by sa mali trieť nasledujúce oblasti tela:
Pre účinnosť liečby je lepšie použiť trochu ohriaty olej.
Liečivé masážne oleje:
- Eucalyptus. Pomáha pri respiračných chorobách, prispieva k zničeniu patogénnych mikroorganizmov. Účinne pôsobí na kašeľ z krvi, nazálne kongescie, bolesť v krku.
- Škoricový olej Znižuje bolesť, má antiseptické vlastnosti. Pomáha skvapalniť hlien, odstraňuje bolesť svalov, vedie telo k tónu.
- Mentol (alebo mäta). Odstraňuje zápalový proces, má bronchodilatačné a antiseptické vlastnosti. Zničí mikróby lokalizované v nazofarynxe, znižuje bolesť.
- Klinčekový olej. Prispieva k stiahnutiu hlienu nahromadeného v respiračnom trakte. Zvlášť účinné pri liečbe rinitídy.
- Kafrový olej. Má odpaľovací účinok, znižuje nasálny výtok, eliminuje opuch nosovej sliznice.
- Ozokerite je prírodný olej pripomínajúci vosk. Má diaphoretickú vlastnosť, dobre sa ohrieva (akým spôsobom sa môžete potiť).
Je dôležité mať na pamäti, že po procedúre s použitím oleja sa musíte zabaliť do prikrývky a zostať pod ňou najmenej hodinu.
Kontraindikácie pre masáž
Hoci masáž je bezpečná terapeutická metóda, nie je predpísaná pre všetkých.
Kontraindikácie tohto postupu sú:
- onkologické ochorenia;
- zvýšená teplota;
- krvná patológia (chronické formy);
- materské znamienka;
- pľuzgieriky;
- kŕčové žily a trombóza;
- zápalové procesy v lymfe;
- exacerbácia hypertenzie alebo hypotenzie.
Akupresúra je obmedzenie pre tehotné ženy. A keď používate éterické oleje na masáž, je potrebné si uvedomiť, že niektorí pacienti majú individuálnu neznášanlivosť na určité oleje.
Studená (ARVI)
Akútne respiračné vírusové infekcie (ARVI) - skupina akútnych infekčných ochorení spôsobených vírusmi a charakterizovaná akútnym nástupom, intoxikáciou, horúčkou a primárnou léziou dýchacieho systému.
Kauzálnymi činidlami SARS sú vírusy chrípky, vírusy parainfluenzy, adenovírusy, rinovírusy, enterovírusy atď. Zdrojom infekcie je pacient, menej často nosič vírusu. Infekcia sa vyskytuje prostredníctvom kvapôčok vo vzduchu. Väčšina prípadov SARS je mierna, nemá jasnú sezónnosť a vyskytuje sa ako samostatné prípady s výnimkou chrípky, ktorá sa vyskytuje ako epidémia (pozri Chrípka).
Inkubačná doba pre ARVI závisí od patogénu a trvá od 1 do 6 dní.
Symptómy ARVI sú charakterizované rôznymi kombináciami nasledujúcich príznakov:
- Mierna horúčka v rozmedzí 38 ° C, bolesť hlavy a všeobecná nevoľnosť (bolesti svalov a kĺbov, ťažkosti v hrudi, nevoľnosť, potenie, zimnica atď.).
- Preťaženie a / alebo nazálny výtok (výtok z nosa), kýchanie a svrbenie nosa.
- Kašeľ, najskôr suchý, potom mokrý, hrudník v hrtane a za hrudnou kosťou.
- bolesť pri prehltnutí, bolesti v krku, chrapot atď.
- Akútne prejavy ochorenia ustupujú, zvyčajne do 3 až 5 dní. Horúčka, ktorá pretrváva dlhšie ako 5-7 dní, môže byť symptómom vzniku komplikácií (bronchitída, zápal pľúc, sínusitída, otitída atď.), Ktoré sa pozorujú pri ťažkých formách akútnych respiračných vírusových infekcií alebo nevhodnej liečbe.
Ľudová medicína
Recepty na interné použitie
Posilniť telo
- 2-3 art. l. med s čajom, mliekom, varenou vodou, mrkvovou šťavou je užitočný ako všeobecný tonizujúci prostriedok, normalizujúci aktivitu celého organizmu a najmä orgánov trávenia a dýchania.
- 100 g suchých jahôd nalejte 1 liter vriacej vody, varíme na nízkej teplote 10 minút, necháme 2 hodiny, odčerpáme. Pijte 1 / 2-1 pohár 3-5 krát denne.
- Rozdrviť vlašské orechy a zamiešať s rovnakým množstvom medu (podľa hmotnosti). Piť až 100 g zmesi denne v 3-4 dávkach.
- 2 polievkové lyžice. l. suché plody horského popola obyčajný (červený) naliať termos 0,5l vriacej vody, trvať na 1
2 hodiny, kmeň. Pijte 1/3 šálku 3 krát denne.
S chladom s kašľom
- Pijte ovocné nápoje alebo infúzie suchých bobúľ z čučoriedky, brusnice, jahody. Ak nie je žiadna alergia, môžete jesť hrušku s medom na prázdny žalúdok ako liek, to znamená 1,5 hodiny po alebo 30 minút pred jedlom. Uistite sa, že pijete veľa vody po celý deň: čaj s citrónom, minerálna voda (dobre teplá minerálna voda v polovici s mliekom) upokojuje krk.
- Pijte čerstvo pripravenú mrkvovú šťavu a 1/2 šálku 2-3 krát denne.
- Nasledovný recept je účinný: 5-6 strúčiky cesnaku sú búchané a varené v pohári mlieka. Ochlaďte a pijte 1 lyžičku. niekoľkokrát denne.
- Výborne pomáha čiernej reďkovke s medom v pomere 1: 1. Je daná 1 lyžičkou. l. 3 krát denne po jedle.
- V prípade chraptenia pomáha príjem čerstvej šťavy z kapusty 30-40 minút pred jedlom 3-4 krát denne. Spustite príjem 1/4 šálky a vydajte až 1/2 šálky denne.
- Pri zápale horných dýchacích ciest sú užitočné infúzie z rastlín, ktoré zrieďujú spútum: listy matiek a nevlastných matiek, koreň sladkého drievka, althea, bylinková bylina, devyasila, postupnosť, tymian. 2 polievkové lyžice. l. Nalejte 0,5 l vriacej vody do termosky ktorejkoľvek z vyššie uvedených liečivých rastlín, naplňte 1-2 hodiny, nasypte a vezmite 1/2 šálku 2-3 krát denne 30 minút pred jedlom (infúzia liehoviny je opitá 2 polievkové lyžice). 3-4 krát denne).
- Ak máte obavy z kašľa, použite infúziu citróna s cesnakom. 1 nakrájaný citrón s kôrou, 1 kotúčik cesnaku (malý) s nožom alebo v mlynčeku na mäso, zmiešajte, naliať 0,5 l teplej vody (nie horúcej) a infúziou najmenej 2 hodiny 50 ml 30 minút pred jedlom 2
3 krát denne.
Recepty na vonkajšie použitie
- Gargle s teplým extraktom harmančeka a soli v prvý deň každé 2 hodiny, potom v prípade potreby ďalšie 2-3 dni - niekoľkokrát denne (3-4 krát). Príprava roztoku na vyplachovanie: 1 polievková lyžica. l. heřmánkové kvety zmiešané s 1/4 lyžičky. soľ a nalejte teplú vodu
Akútne respiračné vírusové infekcie.
- 2 polievkové lyžice. l. Husky cibule naliať dve poháre vriacej vody, trvať 2-4 hodiny v thermos a niekoľkokrát denne klokta s touto infúziou.
- Účinne opláchnuť tinktúrou malinových listov (2 lyžice naplnia 0,5 litra vriacej vody v termose, trvajú 1-2 hodiny).
- Medové inhalácie. Pri inhalácii sa použije 30% roztok lipového medu (30 g medu na 100 ml vody) s rozmarínovým extraktom (5 g na 100 ml vriacej vody, infúzia 30 minút). Táto infúzia tartu sa naleje do kanvice, privedie sa k varu a potom sa k nej pridá med. Na výtoku kanvice položili ďalšiu výtok z bielizne a pacient opatrne vdychoval pary s infúziou spolu s medom. Dĺžka jednej inhalácie je 10-15 minút. Najlepšie je stráviť v noci.
- Masírujte nosné krídla s indexovými prstami po dobu 60 sekúnd, potom opláchnite nos so slanou vodou (rozpustite 1 lyžičku stolovej soli v pohári vlažnej vody, každá nosná dierka striedavo vyberie slanú vodu na niekoľko sekúnd). Vykonajte aspoň 3 krát denne.
- Masáž (trenie) stredných falangov indexových prstov po masáži a oplachovaní nosa. Obe krídla nosa a prstov by sa mali masírovať jedlým olejom. Používajte vlnené (špicaté) ponožky na nohách a obalte krk vlneným šátkom.
- Pred spaním umiestnite do každej nosnej priechody turundu (bavlna s hríbikou 4 cm dlhá) s medom na 60-90 sekúnd, po ktorej sa odporúča, aby bola v teple. Ak sa procedúra vykonáva počas dňa, nevychádzajte do chladu 2 hodiny.
- Vdychovanie zemiakovou parou, inhalácia a odvar z bylín (2 lyžice surovín na 0,5 l vody) majú protizápalové a zmäkčujúce účinky: harmanček, veľký plantain, koreň Althea. Tieto bujóny je možné dýchať, zakryté, cez panvu s vývarom.
- Odvar z listov eukalyptu je vhodný na inhaláciu a na perorálne podanie (2 lyžice listov eukalyptu trvajú v termose 0,5 litra vriacej vody 1-2 hodiny). Gargle niekoľkokrát denne a piť 2 polievkové lyžice. l. 3 krát denne po jedle vo forme tepla.
- Horčicový kúpeľ pripravený z výpočtu: 2 lyžičky pomôže znížiť zápal nosa a bronchus. suchá horčica v 1 litri vody. Doba procedúry je 15-20 minút. Rovnaký účinok má horúce kúpele na ruky. Môžete ich držať bez horčice, len ruky pod prúdom horúcej vody na 15-20 minút. Po procedúre zahrejte nohy s vlnenými ponožkami a rukami s rukami. Zostaňte v teple najmenej 2 hodiny a najlepšie je postup na noc. Namiesto horčice môžete použiť vietnamský balzam "Golden Star". Mal by byť dôkladne vtieraný do základov prstov a uprostred nohy od prstov k päte, a potom si ponožky ponožky.
Akupresúra za studena
1. Bod lokalizácie
Bod sa nachádza na zadnej strane ruky vo vybraní medzi kosťami palca a indexových prstov.
Masírujte bod palcom druhej ruky až do výskytu červenej na 2 - 3 minúty.
2. Lokalizácia bodov
Body sú symetrické, spárované, ktoré sa nachádzajú v spodnej časti krídel nosa, blízko nosných dierok.
Stlačte súčasne oba body o 20 s. Tlaková sila sa postupne zvyšuje a postupne klesá.
Akupresúra na kašeľ a chladu
1. Bod lokalizácie
Zóna nárazu je umiestnená na zadnej strane medzi procesmi siedmeho krčka maternice a prvých hrudných stavcov, ostatné 2 body majú jednu šírku prsta vpravo a vľavo od hlavného bodu.
Masírujte body pravým palcom alebo ukazovákom 2 - 3 min. Je žiaduce samostatné masáž hlavného a dvoch ďalších bodov.
2. Lokalizačné body
Bod je umiestnený na vonkajšom povrchu kolena na konci záhybu, ktorý je vytvorený, keď je rameno ohnuté na lakeť na strane palca.
Stlačte na miesto s palcom vašej palice, až kým nebudete cítiť bolesť po dobu 2 až 3 minút. Môžete tiež zahriať bod s paličkou cigaru na 2-3 minúty.
3. Lokalizačné body
Bod sa nachádza na dolnej časti nohy so šírkou prstov pod dolným okrajom patela (s predĺženou nohou) a prstom širokým smerom von od tuberosity tibie.
Stlačte bod a maste ho palcovou podložkou na 2-3 minúty alebo stlačte 300 krát. Počas epidémie chrípky s preventívnym účelom je možné s cieľom posilniť ochrannú energiu vytvoriť prepichnutie, kauterizáciu, aplikovať omietku s tigrovou masťou, horčicové omietky, akupresúrna bodová masáž s vietnamským balzamom "Zlatá hviezda".
4. Lokalizačné body
Body sú spárované, symetrické, umiestnené v okcipitálnej fuske, tri prsty široko za stredovou čiarou, na okraji rastu vlasov.
Masáž bodov s prstami na 30 sekúnd.
Balzam Golden Star môžete použiť na body a masírovať body na chrbte a na rukách.