Z medicínskeho hľadiska to nie je prípustné. Keď to urobíte, obsah nazofaryngu (čiastočne samozrejme) spolu s mikroorganizmami sa môže dostať do Eusthianovej trubice (štruktúra vnútorného ucha). Odtiaľ pochádza otitis (bolesť v uchu, niekedy možné purulentný výtok z vonkajšieho sluchového kanála). Takže, ako hovoria: "Nechráň sa v sebe." Kýchne s potešením, ale nezabudnite sa schovať za sebou.
V žiadnom prípade, keď kýcháte a súčasne zatvoríte nos a ústa rukou, kýchaním do seba, vytvárate zvýšený tlak, ktorý je "poháňaný" mikróbmi, ktoré sa zhromažďujú zvonku cez Eustachovu trubičku do uší, a to najmä ak máte chlad. a zarobiť.
Môžem kýchať do seba?
Akt kýchania je reflex a je bezpodmienečný. Patrí do kategórie ochranných. Príroda neposkytuje neobmedzené reflexy, ktoré je potrebné potlačiť. Ak máte pocit nutkania kýchať - urobte to nevyhnutne. Ak ste v spoločnosti, odvráťte a zakryte si ústa a nos vreckom, v extrémnych prípadoch - rukami, ale v žiadnom prípade nedržte.
Prečo potrebujete kýchať?
K podráždeniu dochádza k kýchacím reflexom:
- Chemikálie (jemný prach, aerosóly, chlpy zvierat atď.).
- Alergény (prach, peľ, tabakový dym, plesne, vločky zvieracej kože, vlasy s ich enzýmom, chemikálie pre domácnosť, slnečné svetlo).
- Tepelné faktory (s ostrým prechodom od podmienok tepla a komfortu v chlade a naopak).
- Baktérie a vírusy (ich metabolické produkty).
Kýchanie vám umožňuje odstrániť väčšinu týchto látok zo sliznice. Samozrejme, sliny a patogény, ktoré lietajú do iných, sú nepríjemné a môžu spôsobiť komunikačné problémy a infekcie iných ľudí. Na to a slúži ako šál.
Keď sa rozhodnete, prečo je potrebné kýchať, zvážte otázku, prečo nie je možné kýchať do seba.
Nehýbte nos
Ak chcete vedieť, či je možné kýchanie s pretiahnutým nosom a napoly otvorenými ústami, odpoveď nie je. Keď zablokujete nosové dýchanie bakteriálnou infekciou VDP (horných dýchacích ciest), vyvolajte:
- Zápal vedľajších nosových dutín.
- Zápal stredného ucha.
- Poškodenie a dokonca úplné pretrhnutie membrány tympani (ušný bubienok).
- Strata sluchu.
- Napätie hlavy.
Pri procese "kýchania" s nosnými priechodmi upnutými, dokonca aj s voľne uzavretými ústami, sa tlak v nosi niekoľkokrát zvyšuje. Pokles je porovnateľný s poklesom, keď lietadlo lezie a podľa niektorých údajov s tlakom v srdci hypertonického na vrchole systólu.
Ďalším dôvodom, prečo by ste nemali urobiť, je to, že nedovoľte, aby baktérie a ich metabolické produkty opustili nosnú dutinu a doslova "hnali" patogénne mikroorganizmy do nosných dutín a stredného ucha.
S alergickým kašľom neumožňujete "vyhadzovať alergény". Najefektívnejším spôsobom boja proti alergiám nie sú antihistaminiká a hormóny, ale eliminácia alergénu. To je to, čo neumožňuje telo robiť, keď sa pokúšate zovrieť nosné pasáže pri kýchaní.
Veci nie sú lepšie, ak kýchanie je podráždenie. Upínaním nosných priechodov necháte nielen agresívne prvky na sliznici, ale doslova ich pretrepte do tkaniny. To môže spôsobiť mikroburny a výrazy (v závislosti od látky), škrabance na sliznici vložky, v ktorej sa podmienečne patogénna a dokonca úprimne agresívna flóra reprodukuje v blízkej budúcnosti.
Uzavretie nosových dierok počas kýchania je veľmi nežiaduce - to vedie k vážnym následkom. Tiež sa nesnažte obmedzovať prirodzené impulzy.
Netlačte ústa a nos
Ak sa chcete dozvedieť, či je škodlivé, keď vám kýchá nos a ústa, akýkoľvek lekár vám odpovie - veľmi sa neodporúča. V tomto prirodzenom účinku vzduch vyteká z nosných dierok rýchlosťou 150 km / h alebo takmer 42 m / s. Čo sa stane, ak sa pokúsite udržať auto v takejto rýchlosti? Je zrejmé, že deformuje bariéru do stavu, ktorý je málo využiteľný na obnovu. V prípade pokusu o zovretie obidvoch nosových a ústnych dutín sa vzduch rozbehne "do všetkých trhlín": paranazálne dutiny, pažerák, priedušky a sluchová trubica a cez neho do dutiny vnútorného ucha.
Zasahovaním do kýchania vyvolajte všetky vyššie uvedené problémy. Okrem toho môžete "zarobiť":
- Ochorenia oka.
- Migréna.
- Útok radikulárnej bolesti.
- Epigastrická bolesť a nevoľnosť.
Počas tehotenstva s komplikáciami môže takýto "stlačený" kýchanie spôsobiť nástup samoabortu a zhoršiť stav odlúčenia placenty / chorí. Pri normálne sa rozvíjajúcom tehotenstve je to veľmi nepravdepodobné, ale s hypertenziou myometria, začiatkom sebapoškodenia a odlúpením placenty, môže sa stav výrazne zhoršiť. Predpokladá sa, že takýto akt kýchania môže spôsobiť aj mŕtvicu.
Ak chcete kýchať, nezdržujte tento spád. Ale uistite sa, že tých 40 000 baktérií, ktoré opúšťajú vašu sliznicu v procese, nezaútočujú na ostatných. Neexistujú žiadne a nemôžu byť univerzálne metódy zabraňujúce reflexnému konaniu, pretože sú bezpodmienečné.
Môžem kýchať do seba?
Z medicínskeho hľadiska to nie je prípustné. Keď to urobíte, obsah nazofaryngu (čiastočne samozrejme) spolu s mikroorganizmami sa môže dostať do Eusthianovej trubice (štruktúra vnútorného ucha). Odtiaľ pochádza otitis (bolesť v uchu, niekedy možné purulentný výtok z vonkajšieho sluchového kanála). Takže, ako hovoria: "Nechráň sa v sebe." Kýchne s potešením, ale nezabudnite sa schovať za sebou.
Viem, že je ťažké kýchať do seba. Od okolo roku 2005, keď som dostala prácu do jednej veľkej spoločnosti, musel som komunikovať so zamestnancami a klientmi. Učila som sa kýchať do seba. Nikto si nevšimol, nezlomil som ticho ani neodvrátil od rozhovoru, alebo nerozptyľuj svoje zárodky v miestnosti. Potom sa narodilo dieťa a ja som pokračovala v kýchnutí, aby som ochránila moje dieťa pred mojimi "odpadovými vodami". V roku 2014 sa narodilo druhé dieťa. Prirodzene som nezmenil svoje správanie, pretože som to už zvykol. Šesť mesiacov po jeho narodení som šiel do nemocnice s vysokým tlakom, plazivou bolesťou na hrudníku, pocitom, že niečo je vnútri, alebo som si vzal nesprávne jedlo a ona sa dostala nesprávne, urobila dvakrát bronchoskopiu. Po druhej dobe som nemohol opustiť úrad. Dali to s podozrením na zápal pľúc, antibiotiká Coli, nič nepomohlo. Pocit pálení v pľúcach, závraty, bolesti v hrudníku. Zdá sa, že všetky orgány ublížia, zase a hneď. Neurológia sa začala kvôli neistote štátu a očakávaniu rýchlej smrti. Bolesť bola strašná a neznesiteľná. Z regionálnej nemocnice bol preradený do Moskvy. Pneumológ nenašiel nič a napísal druhý deň. A zostal sám so svojim nevyriešeným problémom. Potom prišla k psychoterapeutovi, bolo predpísaných 3-4 lieky, v prvý deň príjmu som musel zavolať sanitku na zníženie tlaku 200-120. Počas dňa som niekoľkokrát chodil ku mne. Dizzy, ruky a nohy boli odobraté, jazyk neposlúchol. Ráno som vzal taxík a odišiel som do okresnej nemocnice v Ramenskoye. Počas jazdy stratila vedomie, ruky a nohy, jazyk bol odňatý. Vstúpil som do kancelárie, ktorá držala múr, v chodbe som si všimla obrovskú frontu na hospitalizáciu, ale ani som si nemyslela, že by som sa dostala do fronty, vkráčala som do kancelárie, sotva som sa otočila svojim jazykom, povedala som, že som veľmi nevedomá a stratila som si vedomie. Bol som preložený do iného oddelenia. Prebudil som sa. Jeden doktor stredného veku, ktorý sa na mňa pozrel, povedal, že som hysterický. Ukázal som všetky lieky, ktoré som pil predpísal lekár, pozrel sa a povedal, že všetci zvyšujú tlak. To bola príčina môjho stavu. Med. Moja sestra mi nariadila, aby som podala Fenazepam injekciu, vzala ma do oddelenia a povedala mi, aby som spala. Keď som sa prebudila, nebola žiadna bolesť, bol som pokojný, tlak sa vrátil do normálu. Lekár sa obrátil na psycho-neurologický dispenzár. Ihneď som išiel tam. Vzal si hlavného lekára. Opäť všetci povedali. Predpísané iné lieky. Môžete si ich však vziať iba vtedy, ak máte možnosť spať niekoľko mesiacov, kedykoľvek budete chcieť. Takže nervový systém je obnovený. Samozrejme, už som neurobil žiadne lieky, okrem zníženia tlaku. VUT v Brne. Tu je celý tento dlhý epos, výsledok malých obchodných návykov - KUCHYŇA NAŠOM. Čo viedlo k úplnej poruche celého organizmu. Keď som konečne pochopil príčinu, začal sa kýchať s plnou silou, nie sa obmedzovať sám, kúsok po kúsku boli pľúca očistené od baktérií, ktoré sa nahromadili vo veľkých množstvách v pľúcach. Neprišli nikomu, nerozmnožili sa a nerozmnožili a vytvorili pocit, že nie je nič dýchať a žiadna sila, že sú plné.
Dúfam, že tí, ktorí čítajú, urobia pre seba závery a postarajú sa o svoje zdravie včas, čo sa príroda nemôže zmeniť.
Prečo kýchnuť do seba
Ľudia, povery, nie, tentoraz to je úplná pravda! Vážne a žartovo vám poviem, prečo nemôžete kýchať v sebe. To sa môže zmeniť na nočnú moru.
Niektorí ľudia, keď majú chlad, ako aj alergie, majú tendenciu pokrývať ústa svojimi dlaniami. Ale tie, ktoré sú jednoduchšie, kýchajú príjemne a nahlas. A správne.
Je to ako ušľachtilý zápach. Nie je potrebné udržiavať si to, aj napriek skutočnosti, že ste vycpali maternicu srdečným cesnakom.
V dedine "Grasshoppers" žije stará žena. Mnohí sa na ňu obrátia za dobrú radu. Na otázku odpovie.
* Sú ľudia, ktorí kýchnu do seba. To nie je dobré robiť. Všetky infekcie zostanú v tele.
* Nemôžete odolávať, a v nohaviciach uložiť. Nebude sa to smiať.
* Keď si kýchneš do seba, tvoj krk povstane. Ak vnútorné bolí, nikdy to neurobíte.
* Moja matka povedala, že kýchanie vychádza zo zlého oka. A vy, ako sa ukáže, vás vedú späť. Namiesto toho, aby sa "zmiernil" a preklial.
* Keď môj starý otec kýchal pôžitok, želali mu dobré zdravie. Jeho brat zomrel na rakovinu pažeráka. Aj keď sú nenásytne kŕmené. Keď kýcháte vo vnútri, môžete zlomiť zváranie. Boh vie.
Chokh by mal ísť zadarmo. Je to ako vietor. Mali sme Milku - to všetko bolo pokryté dlaňou. Chcel som ísť do mesta. Takže s takým inteligentným chokha doslova vrhla múru. Hmm, nebude to z úst, bude to na vašom nosu.
* Prečo si myslíte, že starí ľudia boli známi svojim hrdinstvom? Nielenže kýchali, ale tiež uvoľňovali plyny, a tiež prirodzene narušovali, ako ich telo chcel.
A tu opäť zakryješ svoju dlaň. Chlade sa preto neodstúpi.
Drahí čitatelia, rád by som počul váš osobný názor na túto tému. Prosím, nechajte pripomienky.
Materiál bol pripravený I., Edwinom Vostryakovským.
Existuje otázka: prečo nemôžete držať krok späť, ak chcete kýchať
Zima je tradične chladná sezóna. Takže ak ste trochu chorý, ale z nejakého dôvodu ste sa rozhodli nevykonať chorobopis (tu vám odporúčame, aby ste znova premýšľali), uistite sa, že vaše nepohodlie neubližuje vašim kolegom. Problémom je napríklad to, že sa mikróby šíria extrémne rýchlo pri kýchnutí a rozptylujú asi 8 metrov. Znamená to, že musíte obmedzovať kýchanie alebo kýchanie "v sebe"? V žiadnom prípade. Je dôležité, aby ste pokryli ústa rukou alebo vreckom, ale nedovolte si robiť to, čo telo potrebuje práve v tomto okamihu. A sme pripravení vysvetliť prečo.
"Nechcel by som odporučiť potlačenie kýchania akýmkoľvek spôsobom, či už je to nosové alebo vedomé kýchanie v krku," povedal Alan Wild z University of St. Louis (Univerzita v Saint Louis). Expert poznamenáva, že je dôležité porozumieť rozdielu medzi obmedzením kýchania a snahou zastaviť ho. Preto niekedy môže pomôcť intenzívne trenie nosa alebo tvrdé pritlačenie na horný okraj. Ak však máte pocit, že nie je možné kýchať na vás, jednoducho to urobte.
Podľa Wildeho častejšie obmedzenie kýchania nevedie k vážnym následkom. Ale vy však nemáte žiadnu záruku, že nebudete v rizikovej skupine a čelíte jednej z významných škôd. Medzi neho patrí poškodenie membrány, pretrhnutie krvných ciev v očiach (a v dôsledku toho zjavné modriny okolo dúhovky), poškodenie vnútorného ucha (čo môže viesť k závratom av ťažkých prípadoch a stratách sluchu), alebo okamžité zvýšenie tlaku, ktoré je plné nepríjemných účinky na mozog.
"Nebudem sa skrývať, riziko niektorých z týchto zranení je pomerne nízke, ale môžete mať aj zlý deň," pokračuje Wild. "Dokonca lekári správne hovoria, že kýchanie je pokusom tela zbaviť sa stimulu, kýchanie do seba samého nepovedie k požadovanému výsledku, čo znamená, že po chvíli budete musieť normálne kýchať."
V medicínskej komunite sú známe prípady, kedy dlhotrvajúce a nepretržité kýchanie spôsobilo zranenie krčnej chrbtice alebo vyvolalo prebytok vzduchu do mozgovej dutiny, čo viedlo k vážnym bolestiam hlavy a významne zvýšilo riziko mŕtvice.
Ale nedávny príklad - práve teraz v sieti diskutuje prípad, ktorý sa vyskytol s 34-ročným Britom, ktorý sa rozhodol zadržať kýchanie, ale za to zaplatil zlomením si krku. Keď bol muž hospitalizovaný, skoro nemohol hovoriť a prehltnúť, aby neskôr povedal lekárom, čo sa stalo. Ukázalo sa, píše BMJ prípadové správy, len si zovretil nos, aby nezakričal príliš hlasno, po ktorom sa na krku vyskytli atypické nepohodlie, ktoré ho prinútili požiadať o pomoc.
Počítačová tomografia odhalila, že pokus obsahovať kýchanie viedol k vytvoreniu otvoru v dolnej časti hrdla, kde je hltan spojený s pažerákom. Našťastie je teraz všetko v poriadku s mužom, ale trvalo mu to asi dva mesiace, kým sa zotavil, počas ktorého neustále vypil antibiotiká a spočiatku mohol len jesť cez tubu.
Zaujímavé je, že niektoré typy kýchania sú stále tajomstvom, dokonca aj pre lekárov. A napriek skutočnosti, že vo väčšine prípadov je reflex skutočne spojený s prítomnosťou dráždivých látok v nose, nie je možné vysvetliť každý kýchanie. "Mnoho ľudí kýchne pri jasnom slnečnom svetle a niektorí - po zavedení anestézie v dôsledku prejedania a dokonca aj počas sexu," uzavrel Wilde. "A jedného dňa som si istý, že túto hádanku vyriešime."
Je bezpečné kýchať "samo o sebe", zatiaľ čo vám strčíme nos? Expert odpovedá
Ako viete, Britovia, keď vidia kýchanie, hovoria: "žehnaj!", Čo znamená doslova "požehnanie!" Hovoríme to jednoduchšie: "Buďte zdraví!" - a často podobné frázy povedané "na stroji" možno počuť aj vo vzťahu k cudzincovi, ktorý kýchal uprostred ulice. Prečo majú mnohé národy takéto zvyky a čo znamenajú tieto frázy? Faktom je, že v stredoveku kýchanie bolo predzvesťou možnej smrti pre toho, kto kýchal a ten, kto stál v blízkosti. A to všetko vďaka obrovskému počtu epidémií, ktoré často začali jednoduchým kašľom a kýchaním. A v roku 900 nl bol pápež Gregor VII schopný odpovedať len na človeka, ktorý kýchal vedľa "Boha žehnaj!", Po ktorom sa stal spoločným mnohým západným národom.
Samozrejme, dnes kýchanie už nesie hrozbu epidémie, ako predtým. Vírusy v 21. storočí však úplne nezmizli a mnoho typov chladu a chrípky prechádza z jednej osoby na druhú, keď kýchne aj dnes. Podľa výskumníkov je v tomto okamihu trigeminálny nerv nazálnej sliznice podráždený niečím zvonku, ako je malá škvrna prachu a signál z nervu vstupuje do kýchacieho centra v mozgu. Takže je naša "Apchha!" S vami: hlasové káble sa na chvíľu zatvárajú a pľúca náhle a náhle vytlačia vzduch z nich. V tomto prípade v priemere z nosa vyletí asi 40 tisíc baktérií a ich rýchlosť je asi 150 km / h.
A tu prichádzame k hlavnej otázke: vzhľadom na hlasitosť zvuku kýchania a potenciálne hygienické nebezpečenstvo, ktoré tento proces prináša na verejnom mieste, je možné zachytiť nos počas kýchania a môže byť pre ľudské telo bezpečné?
Kýchanie s uzavretými nosnými dierkami a otvorenými ústami môže spôsobiť veľmi vysoký tlak vo vnútri nosa počas pomerne krátkeho časového obdobia. Jeho hladinu možno porovnať s tlakom v hypertenzii srdca, keď je jeho srdcový sval maximálne komprimovaný.
Existujú príbehy o strata sluchu, aortálnych slzách, mozgových krvácaní a dokonca aj potratov, keď ľudia kýchnu "vnútri seba". Dokážete tieto príklady veriť, aj keď sú opísané v odbornej lekárskej literatúre?
"Je to čiastočne nebezpečné, keď sa vám kýchne," hovorí Werner Hozemann, podpredseda Nemeckej spoločnosti pre otorinológiu a chirurgiu hlavy a krku, "ale zriedkavo to vedie k vážnym následkom."
Vo všeobecnosti vedci veľmi nevedia, pretože zatiaľ neexistujú presné štatistiky. Vieme, že kýchanie reflex má svoju vlastnú dôležitú funkciu: odstránenie nechcených a škodlivých látok z nosovej dutiny a pľúc. Niekedy sa ich nemôžete zbaviť akýmkoľvek spôsobom, s výnimkou toho, ako uvoľniť pomocou vysokého tlaku.
Čokoľvek to bolo, kýchanie "samo osebe" nepredstavuje vážnu hrozbu, pretože orgány sluchu pri potláčaní kýchania sú poškodené v extrémne zriedkavých prípadoch, ktorých percento je takmer nulové. Ale tlak vytvorený kýchaním, je žiaduce uvoľniť, pretože tento reflex pomáha vyčistiť dýchacie cesty a pľúca od nežiaducich látok. A čo je najdôležitejšie - vždy by ste mali nosiť vreckovku s vami, aby ste ochránili ľudí okolo vás pred baktériami.
Kýchanie s ústa uzatvorené zabije. Klinické prípady
55-ročný muž, ktorý sedel pred televízorom, kýchal a ihneď cítil silnú bolesť hlavy. Počas 10 minút niekoľkokrát zvracal a pravá strana jeho tela bola znecitlivená, po ktorej vyhľadal lekársku pomoc. Výsledky tomografie ukazujú krvácanie v mozgu:
Napriek normálnemu krvnému tlaku a pulzu v čase útoku, nárazová vlna z blokovaného kýchania výrazne zvýšila intrakraniálny tlak, ktorý spôsobil roztrhnutie aneuryzmy (patologická expanzia) tepny, ktorej prítomnosť si pacient neuvedomoval:
Obnova mozgovej funkcie si vyžaduje niekoľko mesiacov rehabilitácie.
Toto je prvýkrát, kedy bola opísaná mŕtvica v dôsledku kýchania, ale vysoké riziko krvácania z mozgu bolo predtým hlásené u ľudí s aneuryzmami, pričom fúkali nos, vysušovali a pohŕňali, čo často vedie k invalidite alebo dokonca k smrti.
V inom klinickom prípade zablokovanie aktov kýchania s ústa uzatvorené skončilo prasknutím pažeráka. 47-ročný muž zablokoval akt kýchania pri žuvaní sendviča a okamžite pocítil bolesť na hrudníku. O pár hodín neskôr, po pití pohára mlieka, zvracal krv a vo výkaloch našiel čierne zrazeniny. Kontrastná rádiografia ukázala disekciu pažeráka:
Okrem toho v literatúre nájdete ďalšie dôsledky blokovania aktov kýchania - napríklad roztrhnutie ciev očnej gule, poškodenie membrány a pľúc, roztrhnutie bubienka.
Avšak bez toho, aby som bral do úvahy riziko pre zdravie, nerozumiem ľuďom, ktorí zablokujú kýchanie tým, že sa zvrhnú nosom a ústami. Nie, dobre, prečo to robíte? A ak chcete počas sviatku chcieť kýchať, aby ste nepoškriabali všetci okolo s obsahom vašich úst, môžete rýchlo poškriabať nos - toto reflexívne znižuje vzrušenie.
Ak však potrebujete zničiť situáciu pre monotónne jedlo, vezmite si príklad z tohto dieťaťa panda:
Kýchať na zdraví, je to bezpečné, užitočné a dokonca aj zábava! Nepremeškajte nové články - prihláste sa na aktualizácie v FB a VC
ps: Na včerajšiu hádanku nie je žiadna odpoveď založená na vedeckých poznatkoch "Prečo kýchnuť do sveta". Mám však pár hypotéz, prečo bol tento reflex fixovaný v génoch približne 30% ľudí. Je známe, že v noci je imunita v orgánoch ENT výrazne potlačená, čo podporuje reprodukciu patogénnej flóry. Po prebudení sa svetlo dostáva do očí a spôsobuje kýchanie, čo vám umožňuje vyčistiť horné dýchacie cesty z patogénnych baktérií a vírusov.
Moja ďalšia verzia je založená na skutočnosti, že novonarodené kýchne hneď po narodení - za to je dokonca dodatočné skóre na stupnici Apgar. To znamená, že ak kýchne, to znamená dobré reflexy. Existuje teda myšlienka, že tento kýchanie nie je spôsobené zvyškami plodovej vody v dýchacích cestách (malo by to skôr spôsobiť kašeľ), ale prvý očný kontakt s jasným svetlom. V neskoršom živote sa zachováva spojenie kýchania do svetla a gén iba zvyšuje jeho predispozíciu. V sedemdesiatych rokoch bolo dokonca aj myšlienka otestovať víziu novorodencov kýchaním na svetelné podnety.
Avšak obe tieto hypotézy nie sú navzájom protirečene - obidva aspekty sa môžu vyskytnúť v pôvode tohto reflexu.
Zdieľajte užitočné informácie s priateľmi:
bestolkovyj-narod.ru
Existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako zastaviť kýchanie.
Kýchanie je známa a úplne neškodná reflexná reakcia tela na podráždenie sliznice nosových dierok. Z hľadiska fyziológie je kýchanie jedným z mechanizmov imunitnej ochrany pred vírusmi, baktériami a prachom obsiahnutými v škodlivých látkach v inhalačnom vzduchu.
V okamihu, keď centrálny nervový systém obdrží signál o možnosti nežiaduceho podráždenia vstupujúceho do dýchacích ciest, je v mozgu aktivované centrum zodpovedné za kýchanie. Oči sú zatvorené, dochádza k dýchaniu a následnému rýchlemu sťahovaniu svalov hrudníka. Výsledkom je, že vzduch s inklúziami slín a hlienu je ostro vyťahovaný cez ústa a nosné priechody.
To všetko samozrejme je dobré, ale kvôli nízkej estetickej zložke tohto procesu a skutočnosti, že kýchanie môže byť príznakom ochladenia alebo vírusovej choroby, nebude to s prihliadnutím vždy schválené. Preto je niekedy potrebné obmedziť kýchanie. Ako to urobiť - pokúste sa nájsť odpovede.
Nezatvorte oči
Alebo skôr, nie len zatvorte, ale otvorte ich čo najširšie. Táto metóda je účinná, pretože zatvorené oči, keď kýchanie je jednou z hlavných podmienok pre dokončenie reflexného konania.
Ale ako bude človek vnímať niekoho okolo seba, s niečím neuveriteľne zaujatým a zároveň široko očakávaným pohľadom na svet? Otázka je zaujímavá. Musíte však trvať len 10-20 sekúnd. Počas tejto doby prechádza túžba kýchať.
Zrnit si zuby
To je ďalší spôsob, ako potlačiť nutkanie na kýchanie pomocou funkcií tohto reflexu. Na to, aby kýchanie prebehlo, musia byť svalové svaly uvoľnené, pretože cez ústnu dutinu sa vytiahne viac ako 90% vzduchu s ostrým výdychom s neuveriteľnou rýchlosťou.
Ak máte pocit známeho lechtanie v nose, silne stlačte čeľusť, nemôžete kýchať. Keď vyhodnotíte situáciu, váš mozog urobí záver, že podmienky sú nevhodné pre plnohodnotný kýchanie a príkaz "zaveste".
Nesnažte sa súčasne stlačiť čeľusť a otvoriť oči široko. Okolie nebudete rozumieť.
Zakousaj si jazyk
Neexistuje žiadny iný orgán v ľudskom tele, kde sú sústredené mnohé nervové zakončenia, ako sú na povrchu jazyka. Preto je jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť spontánnemu kýchnutiu, len uhryznúť jazyk. Ešte lepšie, urobte to niekoľkokrát.
Pri takýchto manipuláciách dostane váš mozog celú "vinaigrettu" nervových impulzov. V procese ich spracovania a analýzy, určite nebude mať dostatok času na dokončenie procesu kýchania.
Zhlboka sa nadýchnite
Samotná inhalácia je tiež jednou z hlavných zložiek kýchacieho procesu. Ale parametre jeho intenzity a hĺbky sú v tomto prípade určované a kontrolované mozgom. V prípade ich porušenia reflexná akcia zlyhá.
Ak máte pocit, že chcete kýchať, zhlboka sa nadýchnite, a tak budete môcť zdržať a prekonať túto túžbu.
dýchať ústami
Ďalším dráždivým faktorom pre nosovú sliznicu je prúdenie vzduchu pri jeho dýchaní. Ak máte pocit, že máte lechtanie a chcete sa zbaviť neoprávneného kýchania, prejdite na dýchanie v ústach.
Takže sliznica nosných priechodov dostane čas na "sedáciu" a vaše telo "zistí", že nie je potrebné kýchať. Táto technika sa môže opakovať niekoľkokrát. Obklopenie vášho problému pôjde bez povšimnutia.
Prerušte prestávku
Toto bolo overené praxou a každý vie - ak osoba, ktorá je kedykoľvek kýchaná, si želá: "Buďte zdraví!" - potom to zlyhá. Takmer akékoľvek rozptyľovanie okamžite zastaví proces kýchania.
Preto ak máte nutkanie kýchať, nájdite niečo rušivé. Takýto faktor môže byť najbežnejším predmetom alebo javom, napríklad auto, ktoré prechádza mimo okná, jasný pohľad na počítačový monitor, kolega, ktorý stojí vedľa neho, alebo dokonca jeho topánky.
Zamerajte sa na kýchanie
V tomto prípade, aby ste predišli kýchaniu, môžete použiť mechanizmus, ktorý je zásadne opačný k vyššie opísanej metóde. Akékoľvek reflexné akcie neumožňujú prítomnosť volebného faktora. Preto, aby ste prestali kýchať, musíte sa psychicky sústrediť na tento proces.
V tej chvíli, keď ste pocítili, že ste začali strčiť silno do nosa, zapnite svoju predstavivosť a snažte sa zvýšiť pocit. Budete prekvapení, ale na rozdiel od akejkoľvek logiky, výsledok bude diametrálne opačný k tomu, čo chcete, a rastúca túžba kýchať začne slabnúť.
Dajte si ruky
Ak chcete, aby váš boj s rastúcou túžbou kýchať, aby boli úplne skryté z pozornosti iných, použite svoje ruky. Na vonkajšej strane dlaní, na spodnej strane palca a ukazováka je silný bod bolesti. Ak cítite blížiace sa kýchanie, stlačte ho palcom druhej ruky. Táto technika vás ochráni pred kýchaním.
Ale ak nechcete zažívať bolestivé techniky, jednoducho vytiahnite a otrepte kožu, ktorá spája palec a ukazovák prstov. Účinok bude asi rovnaký.
Zasuňte sa medzi nosné dierky
Upozorniť hneď - miesto je veľmi bolestivé. Ale tak je to v našom prípade a cenné. Ak sa rozhodnete vyhnúť blížiacemu sa kýchnutiu akýmikoľvek prostriedkami a budete pripravený na veľa vecí, stlačte oblasť medzi nozdrami susediacimi s nosnou priehradkou s nechtami.
Túžba kýchať zmizne, ale možno budete chcieť plakať. Aby ste sa však nestali v situácii charakteru príbehu "Smrť úradníka" od A. Čechova, môžete trpezlivo trvať niekoľko sekúnd.
Stlačte na filter
Filtrum je časť horného pera - drážka umiestnená tesne pod nosnou priehradkou. Na tomto mieste je bod, ktorého stimulácia odstraňuje nepríjemné pocity v nosových priechodoch a eliminuje reflexnú túžbu kýchať. Filtrum je tiež bodom bolesti, ale v tomto prípade je potrebné zmierniť nutkanie kýchať, nie je potrebná silná depresia.
Rozrušte si ucho
Ušnice sa nemôžu pochváliť rovnakým počtom nervových zakončení ako jazyk, ale sú jedným z centier akumulácie biologicky aktívnych bodov, čo umožňuje opraviť reflexnú aktivitu.
Ak chcete kýchať, potričte si ucho dlaňou. Táto jednoduchá technika vám umožní rozptýliť a zastaviť reflexný proces zameraný na čistenie nosových priechodov nazývaný kýchanie.
Zatlačte nos
Veľké množstvo nervových zakončení sa sústredí na špičku nosa. Ak máte pocit, že kýchnete, ale situácia vám nedovoľuje zabrániť tomuto procesu, stlačte špičku nosa palcom a ukazovákom a trochu ho zatiahnite. V tomto prípade dostane mozog nový silný impulz z tej istej oblasti a "prepne" sa na analýzu, výsledkom čoho bude túžba kýchať na chvíľu.
Nepreháňajte to. "Plum" na nos - nie je najvhodnejšia platba za neúspešné kýchanie.
Roztrhnite si nos
To je ďalší spôsob, ako zamieňať hlavný počítač. Ak máte pocit, že v nosu máte lechtanie a čoraz väčšiu túžbu kýchať, ale nemáte možnosť tak urobiť, dobre si pretrepte most nosu.
Je možné, že na nahradenie nutkania na kýchanie budete mať mierne chladno. Ale tu už je potrebné vybrať si menej zlých - či už čestne kýchnete hlasne, a tým spôsobujete nepríjemnosť druhým, alebo ticho.
Vyfukujte nos
Ako sa hovorí, chrenová reďkovka nie je sladšia, ale taký jednoduchý postup, urobený s prvým nutkaním kýchať, odstráni ich hlavnú príčinu - zachrániť nosové pasáže pred hromadením hlienu alebo zahraničných agentov.
Ktoré z akcií - fúkanie alebo kýchanie - bude menej kriticky vnímané inými, je ťažké predvídať. Ale ak robíte všetko úhľadne a civilizovaným spôsobom, samozrejme, s použitím vreckovky, potom pravdepodobne si zaslúžite univerzálnu vernosť. Nakoniec to, čo je prirodzené, nie je ošklivé.
Nechajte problémovú miestnosť
Často faktory, ktoré spôsobujú kýchanie, sa môžu stať uvoľnenou prašnou miestnosťou, ako aj vôňou parfumov, deodorantov, osviežovačov vzduchu, tabakového dymu, farieb, čistiacich prostriedkov a čistiacich prostriedkov. Spočiatku to nemusí byť nepríjemné, ale s dlhým pobytom v miestnosti s neprirodzeným zápachom, môžete cítiť rastúcu potrebu kýchať.
Nič strašné sa nestane, ak v procese práce, rozhovorov a dokonca aj na stretnutí o výrobe požiadate o ospravedlnenie a ponecháte problém na niekoľko minút. Tentokrát to bude dosť na to, aby vyčistili nosné dýchacie cesty a dýchali čistý vzduch, čím sa zbavili nepríjemných nutkaní.
Obráťte oči na temné miesto
Z fyziologického hľadiska je každá osoba neuveriteľne individuálna, a preto nie je vôbec prekvapujúce, že mnohí ľudia a podľa odborníkov 18-35% z nich má povahu takzvaný kýchací reflex. Medzi dnešnými vedcami neexistuje konsenzus o tomto fenoméne. Niektorí ho považujú za dedičnú chorobu, iní - za nevinnú rys tela.
Pre mnohých absolútne zdravých ľudí bez "pochybných reflexov" je však slnko do určitej miery dráždivé, čo môže, ak nie je provokované, potom podporovať a posilňovať túžbu kýchať. Preto, aby sme sa zbavili známych šľaky v nose, niekedy stačí preložiť pohľad z slnečnej krajiny mimo okne do najtmavšieho rohu miestnosti alebo len chvíľu pokryť oči dlaňou.
Môžem kýchať sám
Mnohí príliš úzkostliví občania majú možnosť verejne kýchať. Ak na druhej strane nie je možné zadržať sa, pokúšajú sa robiť to čo najtichšie, pokrývajúc ústa a zároveň nos. Lekári varujú pred takýmito činmi, argumentujúc nebezpečenstvo kýchania s uzavretým nosom, možné dôsledky pre telo.
Počujete kýchanie s uzavretým nosom na počúvanie
Kýchanie je nepodmienený reflex, ktorého mechanizmus je veľmi podobný kašľu. Na rozdiel od druhého, počas kýchania prúdenie vzduchu silou prichádza väčšinou cez nos. Takto sa telo zbaví nežiaducich dráždivých látok: prachu, alergénov, baktérií a všetkého ostatného, že človek nemá dostatok šťastia na dýchanie.
Súčasne prúd vzduchu prichádza cez nosné dutiny rýchlosťou 120 metrov za sekundu a vytvára tlak na vnútorné steny nad 100 mm Hg. Art. Ak v tejto chvíli zavrie nos, všetka táto sila bolí, aby narazila na nosohltanu a Eustachovu trubičku. Ten spája kanály v nosi so stredným uchom. Ak kýchate dostatočne tvrdo s uzavretým nosom, môžete poškodiť tento dôležitý orgán a dokonca aj čiastočne hluchý.
Nebezpečenstvo pre plavidlá
Zastavenie kýchania zatváraním nosa je nebezpečné a skutočnosť, že celý vnútorný tlak je prerozdelený cez nádoby s jedným silným trhnutím. Kýchanie je ako ostrý a silný výdych. Zahŕňa rovnaké svaly ako pri dýchaní. Hrudná klietka je stlačená pod tlakom membrány a rýchlo tlačí vzduch z pľúc.
Ak je nos uzavretý, celá "rana" padá na steny vnútorných dutín tela, čo je dôvod, prečo krvné cievy trpia. Najprv sa vysypali najtenšie kapiláry, v súvislosti s ktorými po neúspešnom kýchnutí oči a koža začervenali a často hlava začala zle zhoršovať.
Mikróby sa dostávajú do tela
A nakoniec, kýchanie s uzavretým nosom je v rozpore so samotnou podstatou tohto procesu. Príroda poskytuje väčšinu živých organizmov so schopnosťou "vyčistiť" infekciu a nečistoty, ktoré sa náhodou dostali dovnútra z vonkajšieho prostredia. Ak kýchate s uzavretým nosom, všetko sa okamžite dostane do pľúc a šíri cez krvný obeh do všetkých vnútorných orgánov.
Po prvé, samotné pľúca trpia, potom mozog a iné systémy. Výsledkom toho je, že to, čo mohlo byť jednoducho vyvrhnuté, je ľahko usadené vo vnútri a začína jeho ničivé činy. K tomu všetkému nedošlo, musíte kýchať s otvoreným nosom a neopierať sa.
MirTesen
To stojí za to zdieľať!
Je to bezpečné kýchanie "v sebe", zatiaľ čo štekanie nos? Expert odpovedá
Čokoľvek to bolo, kýchanie "samo o sebe" nepredstavuje vážnu hrozbu, pretože orgány sluchu, ktoré sú stlačené, keď sú poškodené, sú zriedka poškodené, ich percento je takmer nulové. Ale tlak vytvorený kýchaním, je žiaduce uvoľniť, pretože tento reflex pomáha vyčistiť dýchacie cesty a pľúca od nežiaducich látok. A čo je najdôležitejšie - vždy by ste mali nosiť vreckovku s vami, aby ste ochránili ľudí okolo vás pred baktériami.