Cvičenia s nosovou kongesciou používa niekoľko málo, ktorí trpia chrípkou. Jednoduché cvičenia však účinne pomáhajú pri všetkých typoch ochorení.
Pri vasomotorickej rinitíde sú ľudia trýznení opakovaným edémom, sekréciou hlienu. Dýchanie počas výtoku z nosa je nemožné. Kvalita života je drasticky znížená. Riešenie problému je jednoduché: v počiatočných štádiách ochorenia začnite dýchacie cvičenia. Stojí za to minúť niekoľko minút denne, aby sa choroba zbavila.
Výhody dychových cvičení
Vasomotorická rinitída sa nazýva falošná rinitída. Vyskytuje sa v dôsledku alergií, poškodenia sliznice alebo predĺženého používania vazokonstrikčných kvapiek.
Pri dýchaní cez nos je vzduch čistený, zvlhčený a ohrievaný. Pľúca sú nasýtené kyslíkom. Pomer kyslíka, uhlíka a iných plynov je optimálny. Telo funguje hladko.
Keď vznikne choroba vazomotorického hlienu rinitídy, ale nie je absorbovaná. Existuje pocit preťaženia, nepohodlie. Pacient je nútený dýchať cez ústa. Vzduch vstupuje do pľúc suchého, studeného a nevyčisteného. Obsah kyslíka nestačí. Kvantitatívne zloženie plynov v krvi sa mení. To vedie k prechladnutiu, bronchitíde.
Príznaky často obťažujú. Používanie kvapiek sa stáva zbytočné. Flush nie je vždy pohodlné. Orálne dýchanie vedie k chorobám nosohltanu, otitis. Celkové zdravie sa zhoršuje.
Problém je jednoducho vyriešený. Dýchacie cvičenia pomáhajú pri nosovej kongescii. Niekoľko minút denne zmierni bolestivý stav.
Účinok respiračnej gymnastiky na telo
Liečba má začať, keď sa objavia prvé príznaky. Po dni postupov pre dýchanie nosom jednoduchšie. Gymnastika umožní:
- na vytvorenie krvného obehu v nosovej dutine;
- vzduch vstupuje do pľúc vlhký, čistý, teplý;
- znížiť opuch sliznice;
- zabezpečiť vetranie dutín;
- zabezpečiť tok hlienu.
Zmena stavu nosnej dutiny je prvým krokom k zdraviu. Postup je užitočný pri všetkých typoch rinitídy.
Pri chlade, odporúčame dýchanie cvičením kombinovať s liekmi. Vymenujú lekára.
Pravidlá prípravy na gymnastiku
Sada cvičení nemožno začať bez predchádzajúcej prípravy. odporúčané:
- Vyberte miesto pre gymnastiku. Park je vhodný, miestnosť s čerstvým vzduchom zvlhčená.
- Teplota vzduchu počas procedúr by sa mala udržiavať na hodnote približne 18 stupňov Celzia.
- Vyčistiť nosovú dutinu z hlienu. Odporúča sa použiť hotové soľné roztoky ("Aquamaris") alebo ich pripraviť sami. (1 lyžička soli sa mieša v pohári teplého varenej vody). Po umytí počkáme 5-10 minút.
- Počas udržiavania nosovej kongescie po praní sa odporúča odkvapkať kvapky na vazokonstrikciu (naftyzín, Sanorin). Počkajte 15 minút.
Pri zvýšenej telesnej teplote (> 37 stupňov) sa neodporúča gymnastika. Postupy by mali byť odložené až do zlepšenia.
Sada cvičení
Ľudia sa snažia zbaviť sa chladu liekom. Ale vasomotorická rinitída sa opakuje. Klesne malú pomoc. Gymnastika komplex uľahčí stav dutín položených každý druhý deň. Liečba príde za týždeň. Trvá trochu trpezlivosti.
Udalosť trvá 3 minúty. Opakujte cvičenie 3 krát denne. Je dôležité udržiavať konštantné tempo.
- Dajte si pomaly dych ústa. Potom niekoľko krutých výdychov cez nos. Vykonajte 5 prístupov.
- Indikátor prsta ľavej ruky, aby sa dal na čelo nad mostom nosa. Thumb držať ľavú nosnú dierku. Dýchajte vpravo. Indikatívne - stlačte vpravo. Vydychujte vľavo. Vykonajte 5 prístupov.
- Pozícia ako v predchádzajúcom odseku. Indikátor blokuje pravú nosnú dierku. Vdychujte vľavo. Palca sa ozve doľava. Exhale cez právo. Opäť 5 prístupov.
- Zatiahnite ľavú nosnú dierku. Dýchajte niekoľkokrát - vydychujte vpravo. Do 5-krát.
- Zatiahnite pravú nosnú dierku. Dýchajte niekoľkokrát - vydychujte vľavo. Do 5-krát.
- Pomaly vdychujte cez nos. Vydychujte ústa s uzavretými pierami. 5 prístupov.
- Pomaly dych nosom. Vyfukujte vzduch do úst. Stlačte ju rukami cez zatvorené pery. 5 prístupov.
- Počkajte nahlas na 10 s ústami zatvorenými. Pomaly a hlboko vdychujte a vydychujte cez nos. 5 prístupov.
- Inhalujte nos. Povedzte, že ústa sú uzavreté, "mm", súčasne vydychovať cez nos. 5 opakovaní.
- Položte nohy na šírku ramien. Ruky nadol. Vdychujte nosom, zdvihnite ruky nahor a dopredu (dlani nadol). Výdych, nižšie. 5 prístupov.
LiveInternetLiveInternet
-kategórie
- LEKÁRSKE LIEČBA (86)
- joga (42)
- Čistenie (32)
- Prevencia (30)
- Tibetské lekárstvo, recepty na zdravie a dlhovekosť (17)
- Oči, vízia (14)
- Takmer komplikovaný (9)
- Zrak (6)
- Skúšanie a liečba (3)
- Trochu histórie (1)
- Hérudotropia (1)
- vodná aerobik (1)
- akupunktúra (13)
- apitherapia (20)
- aromaterapia (25)
- Ajurvéda (8)
- choroby, problémy a ich liečba (1448)
- homeopatia (2)
- liečba bahnom (4)
- diéty, liečebné hladovanie (45)
- domáce prostriedky, tradičná medicína (1697)
- Dýchacie cvičenia (3)
- zdravá strava (62)
- Zoogley (25)
- akupunktúra (1)
- Čínsko-vietnamsky orientálna maditsina (41)
- zdravotné knihy (4)
- zdravá výživa, liečba jedál, diéty (241)
- liečba (42)
- úprava hudby (1)
- ručná terapia (5)
- reflexológia (7)
- masáž (77)
- Zdravé a úspešné menu (97)
- novinky vo svete vedy, krajín (36)
- Užitočné vedomosti (186)
- VITAMÍNY (8)
- použitie v kozmetike (99)
- bežná zimnica (7)
- iné (103)
- vzhľad, štýl (45)
- Pulzná diagnostika (2)
- rôzne tipy (74)
- Reklama (30)
- srdcové problémy (19)
- prvá pomoc (55)
- Lekárske tipy, tipy (420)
- STOMACH (16)
- rastlinná medicína, fytoterapia (476)
- byliny, nové informácie (60)
- fitnes (89)
- liečebné postupy (48)
-hudba
-video
-Vyhľadávanie podľa denníka
-Prihlásiť sa prostredníctvom e-mailu
-Pravidelné čítačky
-spoločenstvo
-štatistika
Vasomotorická rinitída: ľudové prostriedky a dýchacie cvičenia
Vasomotorická rinitída je porušením nosového dýchania. V tomto prípade je tiež narušený pocit pachu. Dýchanie nosom nesie ochrannú funkciu: vzduch vstupuje do čistenia, vlhkosti a tepla. A keď sa dýchanie vazomotorickej rinitídy stáva orálnym, čo vedie k zápalu laryngitídy, bronchitídy, faryngitídy atď. Nedostatočné množstvo kyslíka vstupuje do tela cez ústa, čo spôsobuje zmeny v zložení krvného plynu. Pri prekročení edému dochádza k vetraniu sínusov a odtoku hlienu, čo vedie k sinusitíde, polypov, cystám atď.
Zápal slizníckej membrány prispieva k rozvoju zápalu stredného ucha. Je to preto, že stredné ucho cez Eustachovu trubicu je pripojené k nazofaryngu. Atypická forma alergickej rinitídy je často zamieňaná s vazomotorickou rinitídou. Ak to chcete vylúčiť, dôkladne sa vyšetrí (kompletná anamnéza, kožné testy na alergény, krvné testy a kultúru).
Druhy vazomotorickej rinitídy
- alergický - následok dráždivého,
- neurovegetatívna - na pozadí narušenia endokrinného systému, v dôsledku poškodenia nosovej membrány alebo po častom používaní vazokonstrikčných kvapiek.
Čo sa stane v nose? Kvôli zmenám v nazálnej sliznici sú predsieňové bunky, ktoré podporujú absorpciu, transformované do pohárikov, ktoré monitorujú absorpciu. Tak sa vytvára hlien, ale nie je absorbovaný. Zmeny teploty a vlhkosti často vedú k edému. Príčinou falošnej rinitídy (nazývanej aj vasomotorická rinitída) môže byť stres, fyzický alebo emočný.
Alkoholické nápoje, teplé jedlá, korenie - faktory, ktoré sú impulzom pre začiatok rinitídy. Často sa počas tehotenstva vyskytuje hormonálne zlyhanie a objavuje sa nazálne kongescia. Často po pôrode dochádza k zanedbaniu vazomotorickej rinitídy. Ak sa objavia ťažkosti, mali by sme sa uchýliť k liečbe vazomotorickej rinitídy s ľudskými prostriedkami.
Symptómy vazomotorickej rinitídy
Symptómy vazomotorickej rinitídy
Manifestácie vazomotorickej rinitídy prinášajú veľa nepohodlia a nepríjemností. Môže to byť aj nepríjemný zápach. Hlavné príznaky sú nasledovné:
- nazálna kongescia - často nazálna kongescia na polovicu nosa, na strane ktorej leží človek,
- nazálny výtok vodnatý charakter,
- zahltenie hlienu v krku,
- ťažkosti s dýchaním z nosa
- záchvaty kýchania (zriedka, ale môžu sa vyskytnúť),
- strata sluchu
- chrápanie.
V detskom veku sa manifestuje vazomotorická rinitída takto:
- únava,
- slabosť
- bolesť hlavy,
- porucha spánku
- strata chuti do jedla
- poškodenie pamäte.
V nosi sa vyskytuje charakteristické svrbenie, môže sa objaviť začervenanie očí alebo celá tvár. Kŕčový nos s vasomotorickou rinitídou má cyklický vzor: jednu nosnú dierku, potom druhú, potom obe, pokojnú a znova. Lekári často predpisujú vazokonstrikčné nazálne kvapky, ktoré vedú len k závislosti, ale nedávajú pozitívny výsledok. To isté možno povedať o chirurgickom zákroku.
Liečivé ľudové prostriedky
So zrejmými príznakmi vazomotorickej rinitídy je liečba ľudovými liekmi veľmi účinná. Kontroluje sa viac ako raz a nie na rovnakom nosu. Môžete sa pokúsiť spustiť po dobu 3 týždňov, aby ste vylúčili všetky mliečne výrobky, konzumovali mäso, ryby, pili ovocné šťavy. Borsch je považovaný za dobrého lekára, ale nedávajte zakysanú smotanu.
Ak sa rozhodnete liečiť túto chorobu kvapkami, malo by to byť bez hormonálnej alebo inej ujmy na tele:
- 2 kvapky v každej nosnej lisovanej strúhanej repy,
- 2 kvapky brezovej šťavy a piť ju,
- 8 kvapiek v každej nosnej dierke šťavy Kalanchoe,
- 3-5 kvapiek mentolového oleja.
Dobrý účinok je umývanie nosa. Za to 1 lyžička. med sa rozpustí v 1 polievkovej lyžice. teplej vody. Med s antibakteriálnymi vlastnosťami premýva patogény. Sliznica nosa by sa mala mazať masťou z listov orechov a vazelíny z pomeru 1:10. Na báze vazelíny je možné vyrobiť z neliečenej masti. Odporúča sa meniť tieto dve masti.
Nosová liečba
Ak chcete aktivovať odstránenie hlienu z nosa, vykoná sa nazálna masáž. Ukazovák po dobu 2 minút v smere hodinových ručičiek masíruje body v strede nosa a na podstavcoch krídel nosa. Pri masáži je dobré použiť levanduľový olej. Ale nezabudnite sa dostať do očí.
Naučili sme sa, aby nos opäť dýchal
Bolo by zvláštne, keby sa v prípade choroby takéhoto dôležitého dýchacieho orgánu ako nosu venovala špeciálna pozornosť respiračnej gymnastike. Súčasne by sa mali na účel efektívneho ošetrenia vykonať niekoľkokrát každý deň. Vezmite cvičenie veľmi starostlivo a vážne:
- Posaďte sa v pohodlnej polohe s rovným chrbtom.
- Indikátor prvej ruky je nad mostom nosa, veľký na krídle pravého polovice a stredný prst na krídle ľavej polovice.
- Dokončite výdych nosom a ihneď prst na nosovej priechodke palcom.
- Inhalujte ľavým otočením na 4 sekundy a zatiahnite ho.
- Držte dych na 8 sekúnd a uvoľnite pravú nosnú dierku a pomaly vydychujte.
Doba exspirácie by mala byť dvakrát dlhšia ako doba inhalácie. Po odpočinku po dobu 10 sekúnd sa toto opakuje s pravým otočením. A tak 10 prístupov. Opakovaním tohto dýchacieho cvičenia niekoľkokrát denne po dobu jedného mesiaca sa dokonca môžete zbaviť chronickej rinitídy.
Liečba vazomotorickej rinitídy, ktorá je medzi nami dlho dominantná, je náročný proces, ale s pomocou ľudových liekov sa dosiahne pozitívny výsledok.
Video online
Video online
Nosné dychové cvičenia podľa Ibragimova
PODROBNOSTI
Cvičenie na liečbu chronickej nosovej kongescie, alergickej rinitídy atď.
SÚVISIACE VIDEA
Zbavte sa chladu za 2 minúty pomocou jogy! - Všetko bude dobré.
Foul nos zabraňuje nielen spánku, ale aj normálny život? Nepokúšajte sa kopať kvapky, ktoré sú len návykové! Yoga asanas vám pomôžu zbaviť sa chladu rýchlo a bez vedľajších účinkov! Anita Lutsenko ukáže, čo má robiť! ► Páčilo sa vám video? Nechajte nám svoje pripomienky v komentároch nižšie! Tiež nezabudnite páčiť (thumbs up!) A zdieľať video so svojimi priateľmi so sociálnymi sieťami :) Nepáči sa vám to? Označte to aj v komentároch. Ďakujem! ♦ Ďalšie videá v našich zoznamoch s motívom. Exkluzívne tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výber najlepších tipov) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotná starostlivosť → http://goo.gl/oPCqRo Domáce tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Starostlivosť o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Všetko o móde → http://goo.gl/XJTHhp Ako si vybrať. Užitočné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičenie na zníženie hmotnosti a nabitie → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vzťahy → http://goo.gl/oOpJEG Robte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všetko bude skvelé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všetko bude lepšie" mimo YouTube: Stránka projektu "Všetko bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všetko bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteri: https://twitter.com/ TVhannelSTB "Všetko bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná prehliadka užitočných tipov, receptov a tajomstiev, kde odborníci z programu poskytujú praktické rady pre každodenný život a doma. V projekte budete počuť rady týkajúce sa toho, ako zmeniť svoj život k lepšiemu vo vzťahoch a v domácom zdokonaľovaní, tak pri výchove detí, ako aj vo vašom vlastnom štýle oblečenia. Naše videá pomáhajú nájsť odpovede na nasledujúce otázky: Ako schudnúť? Ako schudnúť? Ako variť? Ako a čo jesť? Ako pekné a lacné sa obliecť? Ako to urobiť? Ako si vybrať? Pozri "Všetko bude dobré" od pondelka do štvrtka o 16:00 v STB. Nové epizódy sa objavujú na stránkach Youtube v deň vysielania programu. V Rusku je prehliadka známa ako "Všetko bude v poriadku" a pokračuje v televíznom kanáli STS.
Žiť skvelo! Ako vyliečiť sinusitídu bez prepichnutia a bolesti. (12.15.2015)
Pretrvávajúci tečúci nos, bolesti hlavy a pocit ťažkosti pri poklonení hlavy sú príznakmi sínusitídy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovoriť o svojej metóde liečby tejto choroby bez operácie. Pozrite si plné vydanie tu: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Žiť skvelo! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ak nos nedýcha. Masáž dutín. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálnych sieťach: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ VKontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stiahnite si bezplatný kurz pre omladenie 2 týždne ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastika na tvár ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intímne gymnastika ➤ http: // učiť.margaritalevchenko.ru / zadarmo-lekcie-IG1 ✓ Príďte do kurzu "mladú tvár po dobu 15 minút denne» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hĺbením tvár» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravá chrbát a kráľovská držanie tela" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž tváre s hlbokým zdvihom g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /« Posilňujeme imunnitet »➤ /« Čestný omladenie »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /« Club Margarita Levchenko »➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Prihláste sa k odberu kanála, byť prvý prijímať nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž dutín na odstránenie nazálnej kongescie. Niekedy ľudia v priebehu rokov nemôžu riešiť problémy, ako sú alergie, chronická rinitída, bolesť hrdla, dýchavičnosť, zápal slizníc nosohltanu, opakujúca sa sinusitída a oveľa viac. Ak to nepomôže kvapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, ak sa robí denne (raz alebo dvakrát denne), dokáže vyriešiť mnohé problémy s nosom, ktorý dýcha. Margarita Levchenko
Ako dýchať správne podľa metódy Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavuje fragment prenosu o dýchaní podľa metódy Buteyka. O osobných skúsenostiach s liečbou podľa Buteykovej metódy si môžete prečítať tu http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - opuch nosnej sliznice. Chronický výtok z nosa (vazomotorická rinitída) je veľmi časté ochorenie, ktoré je charakterizované ťažkosťami v nasálnom dýchaní a závislosťou na kvapkách vazokonstrikčnej látky (napríklad nazola alebo xymeline). Liečba vazomotorickej rinitídy je veľmi jednoduché - je to buď kauterizácia nosovej sliznice pomocou laserového žiarenia alebo komplexná liečba, ktorá zahŕňa laserovú terapiu a intranasálne blokády. Moderné spôsoby liečenia laserového ožarovania sliznice v klinike Lech.Ru
Respiračná gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video súbor dychových cvičení sa vykonáva Semenihin inštruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchacie cvičenia Strelnikova v Petrohrade www.spb.strelnikova.org Training dychové cvičenia Strelnikova www v Moskve. Moskva, Strelnikova.org
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
"DO-IN" - starodávna japonská masáž na liečbu bežnej chladu
Na východe je už dlho známe, že maximálne množstvo energie sa sústreďuje na špičky prstov. Pomocou masážnych bodov na starom japonskom systéme DO-IN sa môžete rýchlo zotaviť z akýchkoľvek katarálnych ochorení dýchacích ciest vrátane chrípky.
Zábavné videá 2018
Zábavné videá 2018
Nosné dychové cvičenia podľa Ibragimova
video
Cvičenie na liečbu chronickej nosovej kongescie, alergickej rinitídy atď.
SÚVISIACE VIDEA
Zbavte sa chladu za 2 minúty pomocou jogy! - Všetko bude dobré.
Foul nos zabraňuje nielen spánku, ale aj normálny život? Nepokúšajte sa kopať kvapky, ktoré sú len návykové! Yoga asanas vám pomôžu zbaviť sa chladu rýchlo a bez vedľajších účinkov! Anita Lutsenko ukáže, čo má robiť! ► Páčilo sa vám video? Nechajte nám svoje pripomienky v komentároch nižšie! Tiež nezabudnite páčiť (thumbs up!) A zdieľať video so svojimi priateľmi so sociálnymi sieťami :) Nepáči sa vám to? Označte to aj v komentároch. Ďakujem! ♦ Ďalšie videá v našich zoznamoch s motívom. Exkluzívne tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výber najlepších tipov) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotná starostlivosť → http://goo.gl/oPCqRo Domáce tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Starostlivosť o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Všetko o móde → http://goo.gl/XJTHhp Ako si vybrať. Užitočné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičenie na zníženie hmotnosti a nabitie → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vzťahy → http://goo.gl/oOpJEG Robte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všetko bude skvelé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všetko bude lepšie" mimo YouTube: Stránka projektu "Všetko bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všetko bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteri: https://twitter.com/ TVhannelSTB "Všetko bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná prehliadka užitočných tipov, receptov a tajomstiev, kde odborníci z programu poskytujú praktické rady pre každodenný život a doma. V projekte budete počuť rady týkajúce sa toho, ako zmeniť svoj život k lepšiemu vo vzťahoch a v domácom zdokonaľovaní, tak pri výchove detí, ako aj vo vašom vlastnom štýle oblečenia. Naše videá pomáhajú nájsť odpovede na nasledujúce otázky: Ako schudnúť? Ako schudnúť? Ako variť? Ako a čo jesť? Ako pekné a lacné sa obliecť? Ako to urobiť? Ako si vybrať? Pozri "Všetko bude dobré" od pondelka do štvrtka o 16:00 v STB. Nové epizódy sa objavujú na stránkach Youtube v deň vysielania programu. V Rusku je prehliadka známa ako "Všetko bude v poriadku" a pokračuje v televíznom kanáli STS.
Žiť skvelo! Ako vyliečiť sinusitídu bez prepichnutia a bolesti. (12.15.2015)
Pretrvávajúci tečúci nos, bolesti hlavy a pocit ťažkosti pri poklonení hlavy sú príznakmi sínusitídy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovoriť o svojej metóde liečby tejto choroby bez operácie. Pozrite si plné vydanie tu: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Žiť skvelo! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ak nos nedýcha. Masáž dutín. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálnych sieťach: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ VKontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stiahnite si bezplatný kurz pre omladenie 2 týždne ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastika na tvár ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intímne gymnastika ➤ http: // učiť.margaritalevchenko.ru / zadarmo-lekcie-IG1 ✓ Príďte do kurzu "mladú tvár po dobu 15 minút denne» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hĺbením tvár» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravá chrbát a kráľovská držanie tela" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž tváre s hlbokým zdvihom g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /« Posilňujeme imunnitet »➤ /« Čestný omladenie »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /« Club Margarita Levchenko »➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Prihláste sa k odberu kanála, byť prvý prijímať nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž dutín na odstránenie nazálnej kongescie. Niekedy ľudia v priebehu rokov nemôžu riešiť problémy, ako sú alergie, chronická rinitída, bolesť hrdla, dýchavičnosť, zápal slizníc nosohltanu, opakujúca sa sinusitída a oveľa viac. Ak to nepomôže kvapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, ak sa robí denne (raz alebo dvakrát denne), dokáže vyriešiť mnohé problémy s nosom, ktorý dýcha. Margarita Levchenko
Ako dýchať správne podľa metódy Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavuje fragment prenosu o dýchaní podľa metódy Buteyka. O osobných skúsenostiach s liečbou podľa Buteykovej metódy si môžete prečítať tu http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - opuch nosnej sliznice. Chronický výtok z nosa (vazomotorická rinitída) je veľmi časté ochorenie, ktoré je charakterizované ťažkosťami v nasálnom dýchaní a závislosťou na kvapkách vazokonstrikčnej látky (napríklad nazola alebo xymeline). Liečba vazomotorickej rinitídy je veľmi jednoduché - je to buď kauterizácia nosovej sliznice pomocou laserového žiarenia alebo komplexná liečba, ktorá zahŕňa laserovú terapiu a intranasálne blokády. Moderné spôsoby liečenia laserového ožarovania sliznice v klinike Lech.Ru
Respiračná gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video súbor dychových cvičení sa vykonáva Semenihin inštruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchacie cvičenia Strelnikova v Petrohrade www.spb.strelnikova.org Training dychové cvičenia Strelnikova www v Moskve. Moskva, Strelnikova.org
Ako normalizovať krvný tlak!
Vyjadrujte pomoc pri normalizácii krvného tlaku a ukážu vám, ako v jednom zákrute, normalizovať môj tlak v priebehu jednej minúty.Táto metóda som sa naučil na seminári Tensegrity Carlosa Casstaneda v Sedone v Arizone. Hostiteľ: Tatyana Danilushkina e-mail: [email protected]
"DO-IN" - starodávna japonská masáž na liečbu bežnej chladu
Na východe je už dlho známe, že maximálne množstvo energie sa sústreďuje na špičky prstov. Pomocou masážnych bodov na starom japonskom systéme DO-IN sa môžete rýchlo zotaviť z akýchkoľvek katarálnych ochorení dýchacích ciest vrátane chrípky.
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
Cvičenie za studena
Ak chcete uvoľniť nos a odstrániť opuch, môžete použiť rôzne lieky alebo vykonávať jednoduché cvičenia z chladu. Nos je úžasný orgán ľudského tela, ktorý vykonáva funkciu čistenia a ohrievania vzduchu, ktorý vzniká počas dýchania. Vlasy a hlien, ktoré sa nachádzajú v dutinách, zabraňujú ďalšiemu vývoju infekcie a prenikajú so vzduchom. Pri prechladnutí sa sliznica nasálnych dutín opuká, čo vedie k ťažkostiam s dýchaním a zhoršeniu pohody. Z tohto dôvodu sa lekári domnievajú, že vykonávanie jednoduchých cvičení pomôže zvládnuť opuch a uľahčiť dýchanie nosom.
Prvá pomoc pre dutiny prisľúbila
S opuchom nosnej sliznice, ku ktorému dochádza počas rinitídy, môže byť dýchanie uvoľnené pomocou sady cvikov zameraných na rýchlu pomoc. Odporúča sa robiť cviky jogy počas sedenia, ako sa môže hlavu otáčať. Skôr ako začnete, vetrajte miestnosť. Všetko sa deje v tichom, pomalom tempe:
- Daj sa z úst hlbokým dychom, po ostrých drmoch mierne vydychujte vzduch s nosom. Vykonáva sa na 5 prístupoch.
- Pravá nosná dierka je upnutá prstom, hlbokým dychom sa odoberie cez ľavú časť. Potom by ste mali otvoriť pravý nosový sínus a vydychovať vzduch cez neho. Urobte to isté s druhou nosnou dierkou. Striedavo, 5 krát s každým sínusom.
- Zakryte si ústa pravou rukou a pevným ľavým prstom pevne stlačte ľavé krídlo nosa. Zhlboka nadýchnite a vydychujte správne nozdry. Opakujte na druhej nosovej dierke.
- Zhlboka sa nadýchnite nosom a pevne zatvárajte pery (tváre by mali byť nafúknuté). Exhale cez medzeru v perách, stlačením na tváre dlane. Počet opakovaní - 5 krát.
Masáž nosa pre rinitídu
Liečba rinitídy bez liečby je aplikovaná jogou. Špeciálna masáž, ktorá ovplyvňuje hlavné body nosových dutín a nosa, sa odporúča pre tehotné ženy, ak nechcú používať prípravky obsahujúce vazokonstriktory. Je potrebné presne stlačiť zadané zóny a vykonať hromadné pohyby. Hlavné zóny, ktoré sa masírujú pri bežnom ochorení a rinitíde, sú tieto:
- bambus - umiestnený na mostíku medzi oblúkmi obočia;
- krása tváre - body sú umiestnené symetricky uprostred lícnych kostí, pozdĺž línie žiakov;
- symetricky umiestnené miesta príjemného zápachu - nachádzajúce sa v hornej časti nasolabiálneho trojuholníka pod krídlami nosa;
- bod centra osobnosti je lokalizovaný v nasolabiálnom trojuholníku, uprostred medzi perom a nosom;
- bod tretieho oka je dutina umiestnená medzi oblúkmi obočia (viditeľná, ak sa zamračíte, s obočím).
Jóga odporúča masírovať tieto body nielen chladom, ale aj preventívnym opatrením. Pri pravidelnej masáži sa riziko ochorenia, ktoré vytvára nos, zníži na polovicu.
Masáž bambusu sa vykonáva vtedy, keď je sliznica počas studenej doby opuchnutá. Táto technika umožňuje zastaviť bolesti hlavy počas prechladnutia, liečiť rinitídu alergickej povahy, používa sa pri zápalových ochoreniach očnej bulvy. Pravidelné vystavenie bambusovému bodu zlepšuje videnie.
Symetricky umiestnené body "krásy tváre" sa masírujú počas zápalových procesov v nosových dutinách. Tým, že konáte v týchto bodoch, môžete zmierniť bolesť zubov a bolesti hlavy. Masáž týchto zón umožňuje zmierniť bolesť v nose, spôsobenú zlým chladom, zastaviť zápal, pomáha znižovať príznaky rinitídy alergického pôvodu. Masážne body "krásu tváre" sa vykonávajú s opuchom a kŕčmi tvárových svalov.
Pravidelne pôsobiac na body "tretieho oka" a "centra osobnosti", zápal sa odstráni zo sliznice nosných dutín, bolesť hlavy sa zastaví, dýchanie sa uvoľní.
Dýchanie Strelnikovej
Špeciálne dychové cvičenia vyvinuté lekárom Alexandrou Strelnikovou uľahčujú dýchanie počas výtoku nosa, zmierňujú opuch dutín. Špeciálne cvičenia je možné použiť počas jednoduchého ochladzovania hlavy a počas vzniku sínusitídy. Hlavné typy cvičení sú nasledovné:
"Ruky" - stojace - stojace, nohy široké ramená, lakte ohnuté, dlane otočené "preč", sú na úrovni ramien. Vdychovanie sa robí cez nos, dlane zatvárajú do pästi, keď vydychujete päsťou neviazanú. Dýchanie by sa malo robiť čo najsilnejšie a najsilnejšie. Po každých 4 - 5 dychách niekoľko sekúnd pozastavte. V ideálnom prípade musíte vykonať až 100 dychov. Vykonajte cvičenie denne 2 krát.
Cvičte dych "objatie ramien" - na vykonanie musíte stúpať, lakte ohnuté, dlane sú na úrovni ramenného pletenca a rozmiestnené jeden k druhému. Zhlboka sa nadýchnite, musíte súčasne pohybovať oboma ramenami a prekrývať sa na ramenách. Týmto pohybom bude jedna ruka ležať na druhej strane. Súčasne s vydychovaním sa ruky uvoľnia a odchyľujú späť do svojej pôvodnej polohy.
"Čerpadlo" - nohy od seba vzdialené od seba. Telo je mierne naklonené dopredu, chrbát musí byť mierne klenutý, hlavica spúšťaná nadol. Krk je uvoľnený. Ruky rovno, uvoľnené. V tejto polohe (telo nestane) urobí hlučné, silné dýchanie, vydychovanie sa vykonáva pasívne cez ústa alebo nosné dutiny. Po výdychu sa telo trochu vyrovná. Opakujte 10 krát.
Dýchacie cvičenia "uši" - stojace - stojace, nohy ramennej šírky. Pohľad je priamy, krk je uvoľnený. Hlava sa mierne nakloní na pravú stranu, zaberie sa hlučný, energický dych. Vydechujte vzduch pasívne cez ústa alebo nos. Prvé 3-4 dychy sa robia pomaly, hlava sa po krátkej prestávke niekoľko sekúnd opatrne otočí, energetická hlavička sa nakloní vľavo a vpravo s inhaláciou (pre každý náklon) a vydychovaním (medzi nimi).
Podľa odborníkov možno vykonať dychové cvičenia na Strelnikovej a deti vo veku 3 rokov. Aby sa zabránilo tomu, že by gymnastika nemala hádzať hneď po zotavení. Ak chcete dosiahnuť pozitívny účinok, kurz gymnastiky trvá mesiac alebo dva.
Kontraindikácie pre respiračnú gymnastiku
Cvičenie na zmiernenie opuchu nosného sínusového dutiny a zlepšenie dýchania pri rinitíde alebo sínusu, ktoré naznačujú náklon hlavy, sa neodporúča ľuďom s nestabilným krvným tlakom, hypertenziou. Cvičenie "uši" by sa nemalo robiť u ľudí, ktorí utrpeli zranenia lebky, s častými bolesťami hlavy, s diagnózou epilepsie. Ostré otáčky hlavy sú zakázané pre ľudí s osteochondrózou, zranenia krčných a hrudných oblastí, so zvýšeným intrakraniálnym očným tlakom.
Cvičenie "pumpa" je zakázané vykonávať u ľudí s urolitiázou, ťažkou myopizou (5 dioptrií), radikulitídou, osteochondrózou.
Akékoľvek cvičenia zamerané na odstránenie zápalu v nosových dutinách počas sínusového alebo končatého nosa sa môžu vykonávať nielen počas státia, ale aj počas posedenia, s mimoriadne zlým zdravotným stavom môžete vykonávať dýchacie cvičenia ležiace.
video
video
Nosné dychové cvičenia podľa Ibragimova
Cvičenie na liečbu chronickej nosovej kongescie, alergickej rinitídy atď.
SÚVISIACE VIDEA
Zbavte sa chladu za 2 minúty pomocou jogy! - Všetko bude dobré.
Foul nos zabraňuje nielen spánku, ale aj normálny život? Nepokúšajte sa kopať kvapky, ktoré sú len návykové! Yoga asanas vám pomôžu zbaviť sa chladu rýchlo a bez vedľajších účinkov! Anita Lutsenko ukáže, čo má robiť! ► Páčilo sa vám video? Nechajte nám svoje pripomienky v komentároch nižšie! Tiež nezabudnite páčiť (thumbs up!) A zdieľať video so svojimi priateľmi so sociálnymi sieťami :) Nepáči sa vám to? Označte to aj v komentároch. Ďakujem! ♦ Ďalšie videá v našich zoznamoch s motívom. Exkluzívne tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výber najlepších tipov) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotná starostlivosť → http://goo.gl/oPCqRo Domáce tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Starostlivosť o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Všetko o móde → http://goo.gl/XJTHhp Ako si vybrať. Užitočné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičenie na zníženie hmotnosti a nabitie → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vzťahy → http://goo.gl/oOpJEG Robte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všetko bude skvelé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všetko bude lepšie" mimo YouTube: Stránka projektu "Všetko bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všetko bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteri: https://twitter.com/ TVhannelSTB "Všetko bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná prehliadka užitočných tipov, receptov a tajomstiev, kde odborníci z programu poskytujú praktické rady pre každodenný život a doma. V projekte budete počuť rady týkajúce sa toho, ako zmeniť svoj život k lepšiemu vo vzťahoch a v domácom zdokonaľovaní, tak pri výchove detí, ako aj vo vašom vlastnom štýle oblečenia. Naše videá pomáhajú nájsť odpovede na nasledujúce otázky: Ako schudnúť? Ako schudnúť? Ako variť? Ako a čo jesť? Ako pekné a lacné sa obliecť? Ako to urobiť? Ako si vybrať? Pozri "Všetko bude dobré" od pondelka do štvrtka o 16:00 v STB. Nové epizódy sa objavujú na stránkach Youtube v deň vysielania programu. V Rusku je prehliadka známa ako "Všetko bude v poriadku" a pokračuje v televíznom kanáli STS.
Žiť skvelo! Ako vyliečiť sinusitídu bez prepichnutia a bolesti. (12.15.2015)
Pretrvávajúci tečúci nos, bolesti hlavy a pocit ťažkosti pri poklonení hlavy sú príznakmi sínusitídy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovoriť o svojej metóde liečby tejto choroby bez operácie. Pozrite si plné vydanie tu: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Žiť skvelo! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ak nos nedýcha. Masáž dutín. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálnych sieťach: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ VKontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stiahnite si bezplatný kurz pre omladenie 2 týždne ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastika na tvár ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intímne gymnastika ➤ http: // učiť.margaritalevchenko.ru / zadarmo-lekcie-IG1 ✓ Príďte do kurzu "mladú tvár po dobu 15 minút denne» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hĺbením tvár» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravá chrbát a kráľovská držanie tela" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž tváre s hlbokým zdvihom g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /« Posilňujeme imunnitet »➤ /« Čestný omladenie »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /« Club Margarita Levchenko »➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Prihláste sa k odberu kanála, byť prvý prijímať nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž dutín na odstránenie nazálnej kongescie. Niekedy ľudia v priebehu rokov nemôžu riešiť problémy, ako sú alergie, chronická rinitída, bolesť hrdla, dýchavičnosť, zápal slizníc nosohltanu, opakujúca sa sinusitída a oveľa viac. Ak to nepomôže kvapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, ak sa robí denne (raz alebo dvakrát denne), dokáže vyriešiť mnohé problémy s nosom, ktorý dýcha. Margarita Levchenko
Ako dýchať správne podľa metódy Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavuje fragment prenosu o dýchaní podľa metódy Buteyka. O osobných skúsenostiach s liečbou podľa Buteykovej metódy si môžete prečítať tu http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - opuch nosnej sliznice. Chronický výtok z nosa (vazomotorická rinitída) je veľmi časté ochorenie, ktoré je charakterizované ťažkosťami v nasálnom dýchaní a závislosťou na kvapkách vazokonstrikčnej látky (napríklad nazola alebo xymeline). Liečba vazomotorickej rinitídy je veľmi jednoduché - je to buď kauterizácia nosovej sliznice pomocou laserového žiarenia alebo komplexná liečba, ktorá zahŕňa laserovú terapiu a intranasálne blokády. Moderné spôsoby liečenia laserového ožarovania sliznice v klinike Lech.Ru
Respiračná gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video súbor dychových cvičení sa vykonáva Semenihin inštruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchacie cvičenia Strelnikova v Petrohrade www.spb.strelnikova.org Training dychové cvičenia Strelnikova www v Moskve. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - starodávna japonská masáž na liečbu bežnej chladu
Na východe je už dlho známe, že maximálne množstvo energie sa sústreďuje na špičky prstov. Pomocou masážnych bodov na starom japonskom systéme DO-IN sa môžete rýchlo zotaviť z akýchkoľvek katarálnych ochorení dýchacích ciest vrátane chrípky.
H NASE CORRECTION. Cvičenie pre nos Škola facebookingu Evgenia Baglyk
V tomto videu vám povie Eugene Baglyk, trenér na tvár, je to možné pomocou tvaru tváre na zmenu tvaru a dĺžky nosa? Vedci dokázali, že nos a uši, pozostávajúce z tkaniva chrupavky, môžu stratiť tvar s vekom, byť dlhší a roztiahnuť. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné trénovať svaly nosa. Už v tomto videu sa naučíte dve účinné cvičenia, ktoré vás ochránia pred negatívnymi zmenami nosa. ✅ Prihláste sa na môj kanál https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Webová stránka školy Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Byte s nami v sociálnych sieťach VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Pozri tiež ďalšie Video: Správna starostlivosť o tvár. Konverzácia s kozmetikou - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Ako odstrániť tváre? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn pred a po výsledkoch trénermi - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ My základný video kurz na facebook v ruskom jazyku so zľavou 56% (len 19,99 dolárov namiesto 45 dolárov) je už k dispozícii na Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 v anglickom jazyku s 50% zľavou (iba 9,99 dolárov namiesto $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Upozornenie: táto propagačná ponuka je obmedzená na prvých 100 predajov. Pospěšte si! V tomto kurze: • Cvičenie pre všetky oblasti tváre: čelo, oči, tvárové centrum, pery, hyoidná zóna, krk; • Základy ovládania napodobeniny; • Tipy na uvoľnenie svalov na tvári. Pri pravidelných cvičeniach na facebookingu si po 2 týždňoch tréningu všimnete prvý výsledok (zníženie opuchy, zlepšenie pleti, vyhladenie vrások atď.)! ✅ na RUSSIAN - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ na ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Kto by nemal robiť dýchacie postupy. Kontraindikácie.
Kontraindikácie pre dýchacie postupy. Plné dych - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Plné vlnové dychy - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Prvá fáza. Dýchanie v žalúdku - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Druhá fáza. Dolné hrudné dýchanie - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Tretia etapa. Hrudné dýchanie - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Metóda vdýchnutia. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg S cieľom riešiť problém dýchania hlbšie zdôrazňujeme hlavné typy respiračných technológií: respiračné technológie zamerané na normalizáciu respiračného rytmu, intenzívne respiračné techniky, ktoré urýchľujú respiračný rytmus a zvyšujú srdcovú frekvenciu a dýchacie techniky zamerané na inhibíciu a maximálne spomalenie respiračného rytmu. Stručne sa budeme zaoberať problematikou respiračných techník, komplikovaných oneskoreniami, ďalšími manipuláciami: tzv. hrady, mudry atď. (v jogách), t. svalové kontrakcie. Zvláštnym nebezpečenstvom sú technológie zamerané na zintenzívnenie a zvyšovanie respiračného rytmu (napríklad v Bhastrike, Kapalabhati jóga), ako aj techniky využívajúce svalovú kontrakciu a vizualizáciu. Aby ste sa nepoškodili, oboznámte sa s hlavnými kontraindikáciami (článok je uvedený v skratke). Po prvé, pred vykonávaním dýchacích praktík musí osoba vykonať klinické štúdie dýchacieho traktu a tiež kardiovaskulárny systém. To je veľmi dôležité, pretože môžu existovať skryté ochorenia kardiovaskulárneho systému, ktoré neboli predtým známe, napríklad latentná astma, ateroskleróza a koronárna choroba. Za akých chorôb nie je možné robiť intenzívne dýchacie techniky, to znamená, aby sa dýchanie častejšie, intenzívnejšie a rýchlejšie. Hyperventilačný syndróm je stav, keď sa zvyšuje hladina saturácie kyslíka v krvi, spazmus ciev a stav alkalózy. Hypertenzia - ochorenie spojené s vysokým krvným tlakom je tiež kontraindikáciou intenzívnych dýchacích praktík, hoci v mnohých prípadoch sa prejavujú dýchacie postupy zamerané na stabilizáciu respiračného rytmu a inhibície. Avšak v prípade hypotenzie majú naopak intenzívne respiračné techniky veľký terapeutický účinok. Hyperkapnia - zvýšené napätie oxidu uhličitého v arteriálnej krvi a telesných tkanivách. Pri bronchiálnej astme dochádza k spazmu alebo opuchu priedušiek; hyperrespiračný syndróm, v ktorom nemôže stratiť vedomie. Astmatici nemôžu vydychovať a výsledkom je rýchle dýchanie. Tachykardia, ochorenie spojené so zvýšením normálnej srdcovej frekvencie, je približne 60 úderov za minútu. viac ako 80-90 beatov / min. v kľude. Naopak, pri bradykardii (pokles, pokles pulzu) - pod 40 impulzov, sú indikované intenzívne respiračné technológie, pri absencii iných kontraindikácií. Tachyarytmie sú skupinou porúch srdcového rytmu, ktoré sa vyskytujú z rôznych dôvodov, ktoré sa prejavujú záchvatmi rýchleho srdcového tepu a môžu viesť k vážnym následkom, ak sa neliečia. Možno zvýšenie srdcovej frekvencie spolu s arytmiami srdcového palpitácie - predsieňovou fibriláciou. Tachyarytmia môže byť spôsobená chorobami, ako je ateroskleróza, koronárna choroba srdca, hypertenzia, zvýšená funkcia štítnej žľazy a môže viesť k mŕtvici, mdlobu alebo smrti. Diabetes mellitus. Dostatočne vysoké riziko intenzívneho respiračného tréningu u diabetikov prvej a druhej kategórie: hyperglykemická kríza sa môže vyskytnúť (šok). Kríza: mozgová hypertenzívna kríza, hypertenzná kríza. Problémy s dýchacími praktikami, komplikované svalovými kontrakciami (v józe uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, atď.). Intenzívne sťahovanie svalov nie je indikované u ľudí s gastritídou, žalúdočnými alebo črevnými vredmi. Veľké nebezpečenstvo s kameňmi v obličkách, pečeni a žlčníku, ako aj akútne zápalové procesy v brušnej oblasti. Problém hygienických podmienok v miestnosti. Nízka vlhkosť v miestnosti, v dôsledku nedostatku okien, zvlhčovačov a nedostatku pravidelného mokrého čistenia prispieva k koncentrácii baktérií vo vzduchu. Koncentrácia baktérií a spór plesní v klimatizačných zariadeniach je pre telo mimoriadne škodlivá. Vizualizácia v dýchacích praktikách (vizualizácia, predstavivosť) je vytváranie ilúzií, v dôsledku ktorých sa môže vyvinúť schizotypová porucha, najmä ak je vizualizácia z náboženských dôvodov. Ak chcete, aby bola myseľ zdravá, je lepšie obmedziť sa na neutrálnu vizualizáciu: svetlo, farbu alebo vylúčenie tejto zložky z praxe úplne.
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
Video online
Video online
Nosné dychové cvičenia podľa Ibragimova
PODROBNOSTI
Cvičenie na liečbu chronickej nosovej kongescie, alergickej rinitídy atď.
SÚVISIACE VIDEA
Zbavte sa chladu za 2 minúty pomocou jogy! - Všetko bude dobré.
Foul nos zabraňuje nielen spánku, ale aj normálny život? Nepokúšajte sa kopať kvapky, ktoré sú len návykové! Yoga asanas vám pomôžu zbaviť sa chladu rýchlo a bez vedľajších účinkov! Anita Lutsenko ukáže, čo má robiť! ► Páčilo sa vám video? Nechajte nám svoje pripomienky v komentároch nižšie! Tiež nezabudnite páčiť (thumbs up!) A zdieľať video so svojimi priateľmi so sociálnymi sieťami :) Nepáči sa vám to? Označte to aj v komentároch. Ďakujem! ♦ Ďalšie videá v našich zoznamoch s motívom. Exkluzívne tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výber najlepších tipov) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotná starostlivosť → http://goo.gl/oPCqRo Domáce tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Starostlivosť o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Všetko o móde → http://goo.gl/XJTHhp Ako si vybrať. Užitočné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičenie na zníženie hmotnosti a nabitie → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vzťahy → http://goo.gl/oOpJEG Robte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všetko bude skvelé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všetko bude lepšie" mimo YouTube: Stránka projektu "Všetko bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všetko bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteri: https://twitter.com/ TVhannelSTB "Všetko bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná prehliadka užitočných tipov, receptov a tajomstiev, kde odborníci z programu poskytujú praktické rady pre každodenný život a doma. V projekte budete počuť rady týkajúce sa toho, ako zmeniť svoj život k lepšiemu vo vzťahoch a v domácom zdokonaľovaní, tak pri výchove detí, ako aj vo vašom vlastnom štýle oblečenia. Naše videá pomáhajú nájsť odpovede na nasledujúce otázky: Ako schudnúť? Ako schudnúť? Ako variť? Ako a čo jesť? Ako pekné a lacné sa obliecť? Ako to urobiť? Ako si vybrať? Pozri "Všetko bude dobré" od pondelka do štvrtka o 16:00 v STB. Nové epizódy sa objavujú na stránkach Youtube v deň vysielania programu. V Rusku je prehliadka známa ako "Všetko bude v poriadku" a pokračuje v televíznom kanáli STS.
Žiť skvelo! Ako vyliečiť sinusitídu bez prepichnutia a bolesti. (12.15.2015)
Pretrvávajúci tečúci nos, bolesti hlavy a pocit ťažkosti pri poklonení hlavy sú príznakmi sínusitídy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovoriť o svojej metóde liečby tejto choroby bez operácie. Pozrite si plné vydanie tu: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Žiť skvelo! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ak nos nedýcha. Masáž dutín. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálnych sieťach: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ VKontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stiahnite si bezplatný kurz pre omladenie 2 týždne ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastika na tvár ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intímne gymnastika ➤ http: // učiť.margaritalevchenko.ru / zadarmo-lekcie-IG1 ✓ Príďte do kurzu "mladú tvár po dobu 15 minút denne» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hĺbením tvár» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravá chrbát a kráľovská držanie tela" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž tváre s hlbokým zdvihom g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /« Posilňujeme imunnitet »➤ /« Čestný omladenie »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /« Club Margarita Levchenko »➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Prihláste sa k odberu kanála, byť prvý prijímať nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž dutín na odstránenie nazálnej kongescie. Niekedy ľudia v priebehu rokov nemôžu riešiť problémy, ako sú alergie, chronická rinitída, bolesť hrdla, dýchavičnosť, zápal slizníc nosohltanu, opakujúca sa sinusitída a oveľa viac. Ak to nepomôže kvapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, ak sa robí denne (raz alebo dvakrát denne), dokáže vyriešiť mnohé problémy s nosom, ktorý dýcha. Margarita Levchenko
Ako dýchať správne podľa metódy Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavuje fragment prenosu o dýchaní podľa metódy Buteyka. O osobných skúsenostiach s liečbou podľa Buteykovej metódy si môžete prečítať tu http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - opuch nosnej sliznice. Chronický výtok z nosa (vazomotorická rinitída) je veľmi časté ochorenie, ktoré je charakterizované ťažkosťami v nasálnom dýchaní a závislosťou na kvapkách vazokonstrikčnej látky (napríklad nazola alebo xymeline). Liečba vazomotorickej rinitídy je veľmi jednoduché - je to buď kauterizácia nosovej sliznice pomocou laserového žiarenia alebo komplexná liečba, ktorá zahŕňa laserovú terapiu a intranasálne blokády. Moderné spôsoby liečenia laserového ožarovania sliznice v klinike Lech.Ru
Respiračná gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video súbor dychových cvičení sa vykonáva Semenihin inštruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchacie cvičenia Strelnikova v Petrohrade www.spb.strelnikova.org Training dychové cvičenia Strelnikova www v Moskve. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - starodávna japonská masáž na liečbu bežnej chladu
Na východe je už dlho známe, že maximálne množstvo energie sa sústreďuje na špičky prstov. Pomocou masážnych bodov na starom japonskom systéme DO-IN sa môžete rýchlo zotaviť z akýchkoľvek katarálnych ochorení dýchacích ciest vrátane chrípky.
H NASE CORRECTION. Cvičenie pre nos Škola facebookingu Evgenia Baglyk
V tomto videu vám povie Eugene Baglyk, trenér na tvár, je to možné pomocou tvaru tváre na zmenu tvaru a dĺžky nosa? Vedci dokázali, že nos a uši, pozostávajúce z tkaniva chrupavky, môžu stratiť tvar s vekom, byť dlhší a roztiahnuť. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné trénovať svaly nosa. Už v tomto videu sa naučíte dve účinné cvičenia, ktoré vás ochránia pred negatívnymi zmenami nosa. ✅ Prihláste sa na môj kanál https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Webová stránka školy Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Byte s nami v sociálnych sieťach VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Pozri tiež ďalšie Video: Správna starostlivosť o tvár. Konverzácia s kozmetikou - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Ako odstrániť tváre? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn pred a po výsledkoch trénermi - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ My základný video kurz na facebook v ruskom jazyku so zľavou 56% (len 19,99 dolárov namiesto 45 dolárov) je už k dispozícii na Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 v anglickom jazyku s 50% zľavou (iba 9,99 dolárov namiesto $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Upozornenie: táto propagačná ponuka je obmedzená na prvých 100 predajov. Pospěšte si! V tomto kurze: • Cvičenie pre všetky oblasti tváre: čelo, oči, tvárové centrum, pery, hyoidná zóna, krk; • Základy ovládania napodobeniny; • Tipy na uvoľnenie svalov na tvári. Pri pravidelných cvičeniach na facebookingu si po 2 týždňoch tréningu všimnete prvý výsledok (zníženie opuchy, zlepšenie pleti, vyhladenie vrások atď.)! ✅ na RUSSIAN - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ na ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Kto by nemal robiť dýchacie postupy. Kontraindikácie.
Kontraindikácie pre dýchacie postupy. Plné dych - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Plné vlnové dychy - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Prvá fáza. Dýchanie v žalúdku - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Druhá fáza. Dolné hrudné dýchanie - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Tretia etapa. Hrudné dýchanie - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Metóda vdýchnutia. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg S cieľom riešiť problém dýchania hlbšie zdôrazňujeme hlavné typy respiračných technológií: respiračné technológie zamerané na normalizáciu respiračného rytmu, intenzívne respiračné techniky, ktoré urýchľujú respiračný rytmus a zvyšujú srdcovú frekvenciu a dýchacie techniky zamerané na inhibíciu a maximálne spomalenie respiračného rytmu. Stručne sa budeme zaoberať problematikou respiračných techník, komplikovaných oneskoreniami, ďalšími manipuláciami: tzv. hrady, mudry atď. (v jogách), t. svalové kontrakcie. Zvláštnym nebezpečenstvom sú technológie zamerané na zintenzívnenie a zvyšovanie respiračného rytmu (napríklad v Bhastrike, Kapalabhati jóga), ako aj techniky využívajúce svalovú kontrakciu a vizualizáciu. Aby ste sa nepoškodili, oboznámte sa s hlavnými kontraindikáciami (článok je uvedený v skratke). Po prvé, pred vykonávaním dýchacích praktík musí osoba vykonať klinické štúdie dýchacieho traktu a tiež kardiovaskulárny systém. To je veľmi dôležité, pretože môžu existovať skryté ochorenia kardiovaskulárneho systému, ktoré neboli predtým známe, napríklad latentná astma, ateroskleróza a koronárna choroba. Za akých chorôb nie je možné robiť intenzívne dýchacie techniky, to znamená, aby sa dýchanie častejšie, intenzívnejšie a rýchlejšie. Hyperventilačný syndróm je stav, keď sa zvyšuje hladina saturácie kyslíka v krvi, spazmus ciev a stav alkalózy. Hypertenzia - ochorenie spojené s vysokým krvným tlakom je tiež kontraindikáciou intenzívnych dýchacích praktík, hoci v mnohých prípadoch sa prejavujú dýchacie postupy zamerané na stabilizáciu respiračného rytmu a inhibície. Avšak v prípade hypotenzie majú naopak intenzívne respiračné techniky veľký terapeutický účinok. Hyperkapnia - zvýšené napätie oxidu uhličitého v arteriálnej krvi a telesných tkanivách. Pri bronchiálnej astme dochádza k spazmu alebo opuchu priedušiek; hyperrespiračný syndróm, v ktorom nemôže stratiť vedomie. Astmatici nemôžu vydychovať a výsledkom je rýchle dýchanie. Tachykardia, ochorenie spojené so zvýšením normálnej srdcovej frekvencie, je približne 60 úderov za minútu. viac ako 80-90 beatov / min. v kľude. Naopak, pri bradykardii (pokles, pokles pulzu) - pod 40 impulzov, sú indikované intenzívne respiračné technológie, pri absencii iných kontraindikácií. Tachyarytmie sú skupinou porúch srdcového rytmu, ktoré sa vyskytujú z rôznych dôvodov, ktoré sa prejavujú záchvatmi rýchleho srdcového tepu a môžu viesť k vážnym následkom, ak sa neliečia. Možno zvýšenie srdcovej frekvencie spolu s arytmiami srdcového palpitácie - predsieňovou fibriláciou. Tachyarytmia môže byť spôsobená chorobami, ako je ateroskleróza, koronárna choroba srdca, hypertenzia, zvýšená funkcia štítnej žľazy a môže viesť k mŕtvici, mdlobu alebo smrti. Diabetes mellitus. Dostatočne vysoké riziko intenzívneho respiračného tréningu u diabetikov prvej a druhej kategórie: hyperglykemická kríza sa môže vyskytnúť (šok). Kríza: mozgová hypertenzívna kríza, hypertenzná kríza. Problémy s dýchacími praktikami, komplikované svalovými kontrakciami (v józe uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, atď.). Intenzívne sťahovanie svalov nie je indikované u ľudí s gastritídou, žalúdočnými alebo črevnými vredmi. Veľké nebezpečenstvo s kameňmi v obličkách, pečeni a žlčníku, ako aj akútne zápalové procesy v brušnej oblasti. Problém hygienických podmienok v miestnosti. Nízka vlhkosť v miestnosti, v dôsledku nedostatku okien, zvlhčovačov a nedostatku pravidelného mokrého čistenia prispieva k koncentrácii baktérií vo vzduchu. Koncentrácia baktérií a spór plesní v klimatizačných zariadeniach je pre telo mimoriadne škodlivá. Vizualizácia v dýchacích praktikách (vizualizácia, predstavivosť) je vytváranie ilúzií, v dôsledku ktorých sa môže vyvinúť schizotypová porucha, najmä ak je vizualizácia z náboženských dôvodov. Ak chcete, aby bola myseľ zdravá, je lepšie obmedziť sa na neutrálnu vizualizáciu: svetlo, farbu alebo vylúčenie tejto zložky z praxe úplne.
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku
Prečo potrebujem opraviť zakrivenú nosnú priehradku